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• 干眼癥如何預(yù)防

  干眼癥的預(yù)防我們可以從多方面著手，首先是我們要學(xué)會(huì)正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時(shí)間太長，看手機(jī)時(shí)間太長，會(huì)引起和加重干燥，那么我們就適當(dāng)?shù)囊⒁膺@方面的。用電腦一般來在連續(xù)用眼一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，我們應(yīng)該休息十到十五分鐘。這個(gè)休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠(yuǎn)處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機(jī)在看，這個(gè)就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央?yún)^(qū)，這樣我們有一個(gè)10度到15度的俯視角度來看電腦，這個(gè)時(shí)候我們眼睛的瞼裂相對(duì)來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發(fā)量就相對(duì)來說會(huì)少一點(diǎn)。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發(fā)就會(huì)更多一些，這就不利于我們預(yù)防眼睛干燥了。另外，我們要學(xué)會(huì)眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業(yè)術(shù)語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機(jī)或者開車的時(shí)候，全神貫注的情況下，這個(gè)時(shí)候我們自然的瞬目次數(shù)就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會(huì)加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實(shí)際上有兩個(gè)功能，一個(gè)是在我們眨眼的過程當(dāng)中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當(dāng)中，就好像一個(gè)刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時(shí)候，或者開車的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)有意識(shí)地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時(shí)候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫?zé)岬拿恚部梢杂帽友b上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個(gè)排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細(xì)小的像針尖一樣的小孔，這個(gè)孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時(shí)候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實(shí)際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個(gè)狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補(bǔ)充一些維生素。維生素A也有促進(jìn)杯狀細(xì)胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對(duì)于視網(wǎng)膜的細(xì)胞，也是一個(gè)必須的營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現(xiàn)干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

  05:17
  施愛群 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-09-06 6405次

• 如何預(yù)防肝炎

  預(yù)防肝炎主要是從幾個(gè)途徑，第一個(gè)途徑，最危險(xiǎn)的乙肝、丙肝，它主要的途徑是輸血，靜脈的途徑。這個(gè)輸血大家，目前因?yàn)檠破饭芾肀容^嚴(yán)格，都比較容易做到。容易忽視的，比如說像針灸，一定要使用一次性的針來做針灸。還有其他比較容易忽略的，像紋身、紋眉、穿耳洞，還有修腳，還有洗牙，這些日常生活中接觸到的。這些途徑都會(huì)出現(xiàn)流血，它相對(duì)來講，乙肝、丙肝傳播的機(jī)會(huì)是有的，這是最主要的。其他的消化道傳播，消化道傳播，甲肝和戊肝是最多見，乙肝、丙肝不是主要的途徑，這條途徑是主要大家注意吃，主要是像海產(chǎn)品、生魚片，像一些毛蚶，這些生的海產(chǎn)品，要注意這個(gè)感染的機(jī)會(huì)是相對(duì)多一些，其他的途徑就比較少見。

  

  01:29
  王笑梅 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2019-11-04 4795次

• 如何預(yù)防口腔癌舌癌
  ?大家對(duì)于癌癥了非常的恐懼，所以，大家都要把癌癥的預(yù)防做得非常的好。癌癥有以下一些因素，比如說物理因素、化學(xué)因素、生物學(xué)因素、營養(yǎng)因素、內(nèi)在因素等等，所以我們應(yīng)該從這幾個(gè)方面來進(jìn)行預(yù)防。首先如果牙齒里面有殘根、有銳利的牙尖、有不良的修復(fù)體，應(yīng)該及早地祛除，因?yàn)檫@些東西都有可能會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。如果說有抽煙、有喝酒、有嚼檳榔的，請(qǐng)不要抽煙、不要喝酒、也不要嚼檳榔，因?yàn)檫@些都是癌癥的促進(jìn)劑。另外，如果說有那種自身一些精神因素存在的，有一些機(jī)體免疫因素存在的，我們盡量的調(diào)節(jié)好我們的機(jī)體的精神狀態(tài)，不要過于緊張，也不要過于的勞累，這樣也可以避免一些癌癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:16”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-02-16 1616次

• 怎么預(yù)防舌癌
  預(yù)防舌癌，首先要定期進(jìn)行口腔檢查，到醫(yī)院由醫(yī)生來檢查。對(duì)牙齒，對(duì)舌頭要進(jìn)行仔細(xì)的檢查，如果有殘根有殘冠，有比較尖銳的牙齒邊緣都要進(jìn)行處理，殘根殘冠要拔牙，尖銳的牙齒邊緣要修整，修圓滑，這樣不容易造成舌癌。再次不要做不良修復(fù)體，不要貪便宜，做街上小攤子上的這種牙齒。越便宜的東西肯定越不好，所以說到正規(guī)醫(yī)院鑲假牙，防治舌癌。再次，少抽煙，少喝酒。不要嚼檳榔，都是可以預(yù)防舌癌。
  語音時(shí)長 01:15”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-06-11 1770次

• 如何預(yù)防舌癌
  病情分析：舌癌多為鱗狀細(xì)胞癌。舌癌不僅造成舌運(yùn)動(dòng)受限，進(jìn)食及吞咽困難，還易發(fā)生頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，嚴(yán)重者可危及生命。意見建議：預(yù)防舌癌，首先要注意口腔衛(wèi)生，保持早晚刷牙，飯后漱口，少食刺激性食物，多吃一些含維生素豐富的水果，多喝水，但水不要太燙。在日常生活中，最好是戒煙戒酒，不要咀嚼檳榔。如果有殘牙要及時(shí)拔除，鑲牙時(shí)一定要選擇安全性強(qiáng)的材質(zhì)，另外在平時(shí)要多注意自我觀察，比如舌頭上有沒有白斑或紅斑，糜爛，皸裂或潰瘍等，要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。
  趙如玲 副主任醫(yī)師長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院

  2019-03-04 1302次

• 怎么預(yù)防舌癌
  目前口腔癌患者中，有45.9%得的是舌癌，是口腔癌中第一大癌。怎樣預(yù)防呢？首先要注意口腔衛(wèi)生，做到每天早晚刷牙飯后漱口。如有齲洞，應(yīng)盡早填補(bǔ)，牙根殘損要清除，另外還要注意，不損傷舌側(cè)邊緣組織。戒煙戒酒，少吃或不吃刺激性食物。
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-12-26 1602次

• 舌癌與肺癌雙癌如何治療
  舌癌與肺癌雙癌通常需要手術(shù)治療、放療、化療等方式治療，基本上可以同時(shí)控制兩種癌癥，治療的時(shí)候可以同時(shí)進(jìn)行，也可以分開進(jìn)行。具體的治療方案需要結(jié)合患者的身體狀況由專業(yè)的醫(yī)生來定制。1、手術(shù)治療：舌癌的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇半舌切除術(shù)、全舌體切術(shù)、預(yù)防性頸清掃術(shù)等手術(shù)治療。肺癌的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 感冒如何預(yù)防
  感冒一般可以通過遠(yuǎn)離傳染源、保持良好生活習(xí)慣、多喝溫開水、多運(yùn)動(dòng)的方式預(yù)防。1、遠(yuǎn)離傳染源：感冒也叫做上呼吸道感染，具有一定的傳染性，所以如果想要預(yù)防感冒，要遠(yuǎn)離傳染源，避免接觸已經(jīng)出現(xiàn)上呼吸道感染的患者，否則會(huì)被感染出現(xiàn)感冒的情況，影響患者的身體健康。2、保持良好生活習(xí)慣：除遠(yuǎn)離傳染源之外，還需要
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-06 1338次