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• 牽引對腰椎間盤突出有效嗎

  牽引是腰椎間盤突出癥非手術治療中的較常使用的一種方式。牽引可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫。那么患者為什么要通過牽引治療腰椎間盤突出癥呢，牽引治療腰椎間盤突出癥主要的目的在于，第一個方面就是緩解肌肉痙攣；第二個就是我們增寬椎間隙，部分還納突出物，減輕神經根的機械性刺激；第三個方面就是增寬椎間孔的面積，和關節突關節的間隙，減輕關節滑膜擠壓；第四個方面就是松解神經根粘連，尤其是對于術后神經根粘連效果較好。

  

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  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 4252次

• 游泳對腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應力是比較少的。同時我們在游泳過程中，可以自然的練習到核心的肌群、腰背肌群、深層穩定肌和腹肌。另外腿的活動和鍛煉增加了局部的血液循環。所以，對整個腰椎間盤突出癥恢復是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時間的延長，它可能會有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創手術的手段，通過微創把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩定性，不需要打釘子，不需要打內固定，術后一天下地，很快得到完美的康復，這是非常好的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 12237次

• 腰椎間盤突出做抱膝滾腰鍛煉怎么樣
  腰椎間盤突出是一種常見病和多發病，嚴重者可以去醫院選擇腰椎間盤鏡髓核摘除術，或是醫生的指導下做一些康復運動也可以。其中抱膝滾腰是一種康復動作，但是這個工作有一定的危險性，很難自我控制，所以切忌自行在家里盲目的練習，以免動作不規范，反而加重疾病，建議在專業的康復醫生的指導下正確的進行，才能起到鍛煉康復的目的。平時也要多注意休息，避免久坐，久站，避免劇烈運動，如果反復保守治療后未見明顯好轉，還是建議去醫院再次就診。
  語音時長 01:16”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-11 5137次

• 游泳對腰椎間盤突出有好處
  游泳的活動對腰椎間盤突出是有好處的，因為游泳的運動是全身肌肉協調、平衡的一種運動，并且這種運動腰部的椎體是不受力的，也不會導致椎體間的椎間盤出現過度的受壓，并且能夠很好的鍛煉腰部的肌肉力量從而減輕腰部椎體的受力，對于后期腰椎間盤突出的恢復有很好的幫助作用。所以對于腰椎間盤突出的病人如果有時間可以多行游泳的活動，既能加強了全身肌肉的協調性，并且能夠加強腰部的肌肉力量鍛煉，從而很好的減輕腰部椎體的受力，對于腰椎間盤突出恢復，有很好的幫助作用。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 4921次

• 抱膝滾腰有什么作用
  抱膝滾動療法的原理是：屈膝抱腿使身體形成圓團狀，能牽伸腰背部的肌肉使達到舒展狀態。滾動使腰背部肌肉與床面發生機械性摩擦，運動使肌纖維拉長，血管擴張，血液循環增強，有更多的養料和氧氣運送到腰背部。牽伸開攣縮的肌肉的韌帶，可防止瘢痕粘連、肌肉萎縮和骨質增生；維持正常的腰背部功能，使腰背酸痛的癥狀逐漸消失。此法簡便易行，沒有副作用。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-06 15311次

• 下腰對腰椎間盤突出有影響嗎
  下腰的動作就脊柱彎曲的，這個時候脊柱間的間盤承受巨大的負荷壓力和椎體間比較大的活動度的，尤其是腰間盤突出伴有脊柱不穩的人就會又更大的活動度刺激間盤和神經根的，換句話說就是會加重神經被壓迫牽拉的，所以病人的癥狀就會逐漸加重的，所以腰間盤突出癥的人不適合做增加脊柱負荷和椎體間活動度太大的動作的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-21 2405次

• 下腰對腰椎間盤突出有好處嗎
  下腰對腰椎間盤突出一般情況下沒有好處。腰椎間盤突出屬于比較常見的疾病，一般情況下就是指腰椎間盤向后突出，而且壓迫到了神經根，容易導致患者出現腰酸背痛、坐骨神經痛等癥狀。腰椎間盤突出不僅會影響患者的生活和工作，還有可能會導致患者出現癱瘓以及大小便失禁的情況。下腰是一種柔韌性鍛煉，下腰的時候需要兩腳分開
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-15 822次

• 下腰對腰椎間盤突出有好處嗎
  適度的下腰動作可能對輕度腰椎間盤突出患者有一定好處，但對于重度患者或動作執行不當的情況，則可能帶來不良后果。對于輕度腰椎間盤突出且無明顯癥狀的患者，適度下腰可以拉伸腰部肌肉，減輕椎間盤壓力，從而緩解不適感。然而，此類動作必須緩慢、輕柔，避免
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次