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• 怎樣才能長(zhǎng)高

  對(duì)于孩子、青少年來(lái)講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來(lái)發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2392次

• 直腸炎注意什么

  第一個(gè)就是，一定要注意避免辛辣食物。辣的東西本身會(huì)刺激胃腸道，會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)一步增加大便次數(shù)。第二個(gè)就是，我們進(jìn)食的食物，纖維素含量一定要比較少一點(diǎn)，尤其是不可溶性纖維。第三個(gè)就是，生冷的，還有一些酸度比較大的水果，要注意避免食用。另外，直腸炎一定要到醫(yī)院去就診，明確直腸炎真正導(dǎo)致的原因，和它的分類，對(duì)它進(jìn)行對(duì)癥和對(duì)因治療。要提高自己的依從性，聽醫(yī)生的話，從生活上、治療上，進(jìn)行全方面的調(diào)整，這樣才能把直腸炎很好地控制。

  

  01:18
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 5370次

• 直腸炎怎樣才能緩解
  對(duì)于直腸炎的患者來(lái)說(shuō)，患者會(huì)表現(xiàn)出在飲酒之后或者是進(jìn)食過(guò)涼的食物之后出現(xiàn)腹瀉，腹痛以及大便次數(shù)增多的情況，部分患者有可能進(jìn)一步出現(xiàn)脫水的相關(guān)性表現(xiàn)。對(duì)于此類情況來(lái)說(shuō)，患者需要積極的考慮適量的口服蒙脫石散，金雙歧膠囊以及腸炎寧片治療3-5天左右積極的予以觀察。治療期間患者盡量清淡飲食，避免進(jìn)食油脂類食物以及辛辣刺激性的食物，并且在治療期間絕對(duì)禁止飲酒。另外對(duì)于部分腹瀉較嚴(yán)重的患者還可以考慮積極的服用思密達(dá)等藥物予以對(duì)癥治療。患者平常還要注意多休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶郏ㄟ^(guò)5天左右的治療之后患者的癥狀多可逐漸的緩解或者痊愈。在患者恢復(fù)之后的一月之內(nèi)患者應(yīng)注意盡量不要飲酒，避免暴飲暴食的情況發(fā)生，另外不要吃過(guò)涼的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2019-11-10 1780次

• 怎樣才能緩解頭痛
  一，冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或者是用毛巾包好，敷在頭疼的部位等，冷卻的頭部血管收縮以后，癥狀是會(huì)減輕的。二，躺下來(lái)休息一會(huì)。如果有條件的，在頭疼發(fā)作的時(shí)候，在光線比較暗，四周安靜的房間里休息，偏頭痛就會(huì)有所緩解。三，按摩頭部。對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效的辦法。太陽(yáng)穴是偏頭疼按摩的重要穴道，可以用食指來(lái)回的按摩，是可以緩解頭疼的癥狀。四，引用綠茶。綠茶中的物質(zhì)對(duì)于緩解頭疼是有效果的，所以可以適量的飲用一些綠茶來(lái)克服我們的頭疼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-26 11219次

• 怎樣才能緩解牙痛
  病情分析：出現(xiàn)牙齒疼痛的問(wèn)題如果緩解暫時(shí)可以口服一些止痛藥物，比如說(shuō)一些非甾體類抗炎藥，有布洛芬，雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，都有效的減輕其腫脹疼痛的發(fā)生，還有牙齒疼痛引起的，必須要進(jìn)行牙齒的對(duì)癥處理，可以有效的緩解。意見建議：關(guān)于引起牙疼的原因有很多，如果發(fā)生齲齒可以通過(guò)補(bǔ)牙來(lái)進(jìn)行治療，如果發(fā)生了漏神經(jīng)的現(xiàn)象，需要進(jìn)行牙齒的根管處理，以及根尖炎癥的消炎，可以有效的減輕其疼痛腫脹程度的持續(xù)性的發(fā)生。
  張鵬 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-09-23 1803次

• 怎樣才能緩解失眠
  想要緩解失眠的癥狀，首先日常生活作息要規(guī)律，減少午睡的時(shí)間或者不午睡。避免在睡前喝濃茶咖啡，酒等刺激性飲品，睡前可以喝杯熱牛奶，用溫水泡泡腳。癥狀嚴(yán)重者可以遵醫(yī)囑口服安定片但不宜長(zhǎng)期使用，以免產(chǎn)生依賴。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-21 2201次

• 直腸炎怎樣才能緩解
  對(duì)于直腸炎，一般在臨床上主要采取藥物治療，比如抗炎、止瀉的藥物等，也可以選擇使用栓劑幫助減輕炎癥，病情嚴(yán)重時(shí)，可選擇手術(shù)切除治療。建議在平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持低脂、低纖維素食物。在患病期間，要做好肛周的護(hù)理工作，大小便之后清潔肛門以及肛周，確保干燥、干凈衛(wèi)生。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 怎樣才能緩解頭痛
  一，冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或者是用毛巾包好，敷在頭疼的部位等，冷卻的頭部血管收縮以后，癥狀是會(huì)減輕的。二，躺下來(lái)休息一會(huì)。如果有條件的，在頭疼發(fā)作的時(shí)候，在光線比較暗，四周安靜的房間里休息，偏頭痛就會(huì)有所緩解。三，按摩頭部。對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效的辦法。太陽(yáng)穴是偏頭疼按摩的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 90次