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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6199次

• 肌肉受傷怎么恢復快

  運動損傷之后呢，我們一般都要用些藥物輔助他，加速他的康復，加速他的恢復，我們怎么來用呢，我們經常見到，病人來了，貼了一大塊膏藥，然后呢，也不知道從哪里買來的各種神藥吧，各種神醫給的，皮膚都一片紅，甚至都出現大皰，什么原因啊？過敏了。這時候我們用藥一定要慎重，一定要，考慮到過敏這種情況，因為我們現在有好多中成藥，它過敏率非常高，我不能說是攻擊這個中醫，但是過敏率確實比較高，還有它的治療機制，理論機制，并不太明確。這時候我們會建議第一，如果疼痛口服一些消炎鎮痛藥，或者說局部貼一些貼一些藥，貼一些藥一定要選擇它，過敏率比較低的藥，詢問病人有沒有過敏史，不要因為這個事情導致他其他的一些情況的出現，還有就是，如果沒有特別，明顯的疼痛，沒有特別明顯的不適，就不要用藥了，沒有太大的必要，我們就制動休息，等組織的自然修復，足夠了。加強營養，組織的自然修復，對一般運動損傷來說已經足夠了。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 10509次

• 腳受傷了吃什么水果好
  對于病人出現了足部外傷以后，可以適當的多吃點含維生素c比較高的水果。因為維生素c能夠促進淤血腫脹的吸收、消退和壞死組織的吸收，從而有利于足部受傷以后瘀血腫脹的消退和疼痛的緩解，并且有利于足部損傷的修復。這種情況可以多吃一點西瓜、蘋果、獼猴桃、草莓、藍莓之類的水果，促進維生素的吸收，促進腳受傷部位瘀血腫脹的吸收、消退和壞死組織的吸收。有利于足部受傷部位血運的恢復，給腳部受傷的修復創造有利的條件。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-11 8182次

• 腰受傷了怎么恢復
  對于腰受傷怎樣恢復的問題，主要還是根據腰受傷的嚴重程度以及損傷的情況來決定的。如果腰受傷以后只是單純的軟組織損傷，注意休息保護，慢慢就會好起來的，這期間可以應用一些非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果是存在有骨折的情況，比如說椎體壓縮骨折，但不是很嚴重，或者是單純的附件骨折，對于這樣的病人選擇保守治療就完全可以的，一般需要嚴格的臥床休息保護一段時間，這期間應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以，保護一個半月左右拍片復查。但是對于椎體壓縮比較嚴重，并且有骨塊突入椎管以內或者是伴隨有脊髓神經損傷的病人，還是主張以手術為主要的治療手段，需要積極的進行術前準備，排除手術禁忌，然后進行切開復位內固定手術治療。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 6471次

• 腿受傷了怎么洗澡
  腿受傷了之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。一般來講，在腿受傷之后可以進行身體其他部位的洗澡，使用熱毛巾熱敷擦洗就可以了，受傷的部位尤其是刀口部位，要注意避免沾水，防止感染。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 3202次

• 手受傷了怎么洗澡
  病情分析：手外傷以后有傷口，醫生通常會叮囑患者不要讓傷口沾水，不然容易出現感染的情況。意見建議：像這種情況，如果想洗澡，只能夠將受傷的手保護好。使用塑料布將手多層纏住，避免使水氣侵入到傷口里面，更不能夠將傷口的輔料打濕，不然容易出現感染的情況。像這種情況建議堅持一段時間，暫時先不要洗澡。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-05-24 5509次

• 受傷了可以洗澡嗎
  受傷了一般不可以洗澡，如果洗澡，很有可能會出現感染、發炎的情況。在患者受傷后通常會在患者的身體上留下創傷面，導致患者的皮膚出現破損以及流血的情況，如果在此時洗澡，很有可能會導致水分進入患者的創傷面內，導致患者的創傷面出現感染、發炎的情況，不利于傷口的恢復，所以受傷了不可以洗澡，在患者受傷后要立即對局
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-08-12 372次

• 腳受傷了怎么辦
  腳受傷了早期需要進行及時冷敷，立即到正規醫院拍X片觀察，根據損傷程度的不同其處理方法也不同，一般包括制動冷敷、藥物治療、物理療法及手術治療等。具體如下：1、單純的軟組織損傷：崴腳以后皮膚毛細血管破裂出血會引起腫脹、疼痛、皮下淤青，先使用冰塊進行冷敷，之后可以選擇支具或石膏托進行固定，48小時后給予熱
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 4077次