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• 經(jīng)常便秘怎么調(diào)理？

  經(jīng)常便秘的患者，建議通過飲食和運動進行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調(diào)理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:42
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1420次

• 腸胃不好便秘怎樣調(diào)理

  便秘這件事，幾乎人人都經(jīng)歷過。而且只要經(jīng)歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫(yī)生指導下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等。可以用這些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補充營養(yǎng)同時又能緩解便秘。第三，藥物調(diào)理脾胃，可以在醫(yī)生的指導下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力類中成藥，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能。可以緩解腸胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時，進行適度的運動，比如快跑、慢跑等，促進腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關(guān)鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:39
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-07-19 19940次

• 孩子經(jīng)常胃疼怎樣調(diào)理
  隨著社會快速發(fā)展，人們生活節(jié)奏很快，飲食的多樣性已經(jīng)成為日常飲食的焦點，因此導致許多人們飲食不規(guī)律，自然而然就由出現(xiàn)胃痛的癥狀，甚至還有患者太輕視胃痛，以至于沒好好治療而出現(xiàn)經(jīng)常胃痛。經(jīng)常胃痛的調(diào)理方法對付經(jīng)常性的胃痛，嬰幼兒一般以腹痛為主，飲食注意可以了，稍微大一點的孩子可以有下列的調(diào)理方法：飲食定時定量：長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。要糾正不良的飲食習慣：多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。注意營養(yǎng)平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。
  語音時長 2:50”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-08-22 3381次

• 經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
  在現(xiàn)實生活中很多人都有過便秘的經(jīng)歷，不管什么年齡段都有可能會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，那么怎樣才能調(diào)理好便秘的現(xiàn)象呢：1、按時上廁所，如果經(jīng)常拖延大便的時間就會破壞良好的排便習慣，最后會形成排便反射減弱，就會引起便秘，所以，在平時千萬不要人為地控制排便感覺，在排便的時候盡量放松，不要用力硬擠，先做深呼吸再稍微使勁。2、規(guī)律的運動，在平時適當?shù)倪M行體育鍛煉，對改善便秘是有很大幫助的，缺乏運動會導致臟腑的功能低下，從而誘發(fā)便秘，所以經(jīng)常便秘的人應該增加運動量。3、注意飲食，在平時應該多喝開水，如果便秘比較嚴重的情況下，可以喝一些果汁，還可以多吃一些富含纖維素豐富的蔬菜和水果，也要適當?shù)某砸恍┐旨Z。
  語音時長 1:31”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 14182次

• 經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
  經(jīng)常便秘的話，一定要從食物上多吃粗纖維食物，紅薯，芹菜，平時的時候一定要多喝水，也可以服用復方蘆薈膠囊，也是不錯的，養(yǎng)成定時大便習慣，有便意的時候一定要盡快上廁所，另外有可能也是可以使用開塞露或者是肥皂條塞到肛門內(nèi)潤滑通便，但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-29 2503次

• 寶寶經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
  病情分析：可以吃益生菌調(diào)節(jié)腸道的菌群，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，也可以吃醒脾養(yǎng)兒顆粒健脾胃，促進孩子的消化吸收功能，如果大便比較硬，可以先吃乳果糖軟化大便，促進大便排出。意見建議：除了吃以上藥物調(diào)節(jié)胃腸道的功能，也可以給孩子多吃蔬菜水果等含纖維素比較多的食物，促進胃腸道的蠕動，促進大便的排出，同時經(jīng)常給孩子腹部順時針的按摩，也可以促進胃腸道蠕動，有利于減輕寶寶便秘的癥狀。
  王連珍 主治醫(yī)師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫(yī)院）

  2020-06-29 903次

• 便秘怎樣調(diào)理
  出現(xiàn)便秘后可以通過服用藥物、改善生活習慣的方法進行調(diào)理。便秘的發(fā)生通常與飲食不當有關(guān)，如果飲水不足，經(jīng)常吃不易消化的食物，會引起大便干結(jié)，再加上運動量不足，會影響到胃腸道的蠕動，從而引起便秘的癥狀。出現(xiàn)便秘癥狀后，需要在醫(yī)生指導下服用改善便
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 便秘要怎樣調(diào)理
  便秘一般可以通過應用藥物、加強飲食護理、多運動、規(guī)律作息的方法調(diào)理，有利于身體恢復。便秘是指糞便在腸內(nèi)滯留過久，秘結(jié)不通，排便周期延長；或周期不長，但糞便干結(jié)，排出艱難；或糞便不硬，雖有便意，但便而不暢的病證。出現(xiàn)此種情況后，可以遵醫(yī)囑使用
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次