問早上起來喝蜂蜜水能減肥嗎
病情描述：
早上起來喝蜂蜜水能減肥嗎
答醫(yī)生回答
李洪君副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2019-03-07
病情分析：
意見建議：
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晚上喝蜂蜜水能減肥嗎晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當?shù)倪\動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。
01:17
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-12 4465次
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早上起來血壓為啥偏高早上起來血壓偏高是因為神經(jīng)由迷走神經(jīng)支配轉(zhuǎn)換為交感神經(jīng)支配導致的。早上起來血壓偏高主要是因為在睡著的時候是由一種植物神經(jīng)，迷走神經(jīng)來控制的，血壓會降低，有利于人體處于休息狀態(tài)，醒來以后會由另外的一種植物神經(jīng)控制，稱為交感神經(jīng)，交感神經(jīng)主要是在運動、勞累、情緒激動的時候占據(jù)主導地位，有助于人體的應激，會使血壓出現(xiàn)一定程度的升高，尤其是從迷走神經(jīng)過渡到交感神經(jīng)的過程中，血壓會更高一些。所以，囑咐高血壓患者晨起之后就吃藥，主要也是因為這個原因。
01:03
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-29 8391次
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早上喝蜂蜜能減肥嗎早上喝蜂蜜有減肥功效，因蜂蜜蘊含的脂肪酸能夠促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能夠減重因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的熱量也不超過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準距離很遠，所以蜂蜜雖是甜品，但一樣可以達到減重的效果。此外，蜂蜜能補充維他命b族、維他命c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡，是減重的佳品。同時要有健康的飲食規(guī)律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果，如黃瓜、蘋果等，都可以達到理想的減肥效果。不要刻意去減肥，最好不要吃減肥藥等，吃了不僅對身體不好而且還會反彈，多運動，養(yǎng)成早睡早起的習慣，建議每天跑步，可以增強體質(zhì)，還可以適當?shù)臏p肥。語音時長 01:52”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 15571次
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早上起來便血便血的原因比較多，比如說肛門直腸的疾病，都有可能引起便血，最常見的是痔瘡引起便血，還有就是直腸息肉、結(jié)腸息肉以及結(jié)直腸惡性腫瘤，所以說出現(xiàn)便血一定要重視。還要看以前有沒有什么病史，比如說肛腸手術(shù)病史，或者是以前有沒有其他的一些腹部手術(shù)的病史，如果沒有第一次出現(xiàn)便血，密切觀察，再次出現(xiàn)便血，需要盡快去醫(yī)院就診，有的時候比如說，大便干燥也有可能引起肛門黏膜破損，導致便血，要保持大便通暢，飲食清淡，忌辛辣刺激和油膩的飲食。然后如果持續(xù)便血需要去做肛門指檢，還有就是腸鏡檢查。腸鏡主要是包括結(jié)腸鏡，了解直腸、結(jié)腸有沒有什么問題，如果長什么東西還需要取病理檢查確定性質(zhì)。因為便血也有可能是惡性腫瘤的一個早期的癥狀，所以需要進一步治療。語音時長 1:35”
孫偉
主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院
2018-11-15 4541次
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早上喝蜂蜜水能減肥嗎病情分析：單純依賴早晨喝蜂蜜水，并不能起到減肥的效果。意見建議：減肥一定要依賴控制飲食和體育鍛煉，使每日攝取的能量與消耗的能量達到負平衡。少吃一些油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，適當?shù)臏p少主食的進食量，保證足夠的營養(yǎng)。同時堅持長期的體育鍛煉，長期堅持是治療肥胖癥最重要的步驟。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-06-11 2204次
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喝蜂蜜水能減肥嗎喝蜂蜜水是可以減肥的。蜂蜜水減肥法是一種流行的減肥方法，是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替。蜂蜜水除了有減重滋養(yǎng)皮膚的功效，蜂蜜蘊含的脂肪酸還能促進腸道蠕動，而且蜂蜜豐富的維他命和礦物質(zhì)也可以調(diào)整腸胃的功能，排除體內(nèi)毒素，改善便秘情況。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 3403次
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早上起來空腹喝蜂蜜水好嗎早上起來空腹喝蜂蜜水需適量，過量則不宜，適量飲用蜂蜜水確實能帶來諸多益處，如促進消化、排毒養(yǎng)顏、增強免疫力等。但空腹狀態(tài)下，過量飲用則可能引起胃酸過多、血糖升高等問題，因此需科學飲用。蜂蜜中的酶類物質(zhì)有助于分解食物，適量飲用可促進胃腸道蠕動
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-04 0次
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早上起來空腹喝蜂蜜水好嗎早上起來空腹喝蜂蜜水一般是好的。蜂蜜是一種營養(yǎng)比較豐富的食物，富含微量元素，而且喝蜂蜜水還有助于潤腸排便，補充人體所需要的糖分，可以緩解便秘，還能調(diào)理腸胃，尤其是對于有不良飲食生活習慣的患者，喝蜂蜜水之后可以調(diào)節(jié)胃腸功能，改善胃腸功能紊亂的癥狀，增強人體的免疫力，提高抵抗力，減少患病的可能，并且早上
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 3025次
