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• 如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)損傷

  一般來講踝關(guān)節(jié)的損傷，多發(fā)生在運動過程中，所以在運動之前一定要先熱身，很多人在運動之前都不熱身，覺得熱身太麻煩，還浪費時間。但是熱身對人在運動時候，是很有幫助的，熱身不僅可以讓身體很快的適應(yīng)，即將到來的運動，也可以避免身體各個關(guān)節(jié)的損傷，一般來說熱身的時間是5到10分鐘。其次在運動的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平，或濕滑的小路，這種小路很可能在運動的時候，不小心使我們絆倒或滑倒，導致踝關(guān)節(jié)的損傷。另外就是在運動之后，一定要做一些拉伸的動作，這樣可以讓踝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，特別是小腿的肌肉，得到一個很好的拉伸，從而避免損傷。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 1867次

• 如何預(yù)防半月板損傷呢

  半月板我們知道是人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)一個軟骨組織，分內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，半月板損傷的機制往往是在一些劇烈的活動。如踢足球、打籃球，在劇烈的活動狀態(tài)下突然出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的一些垂直擠壓，像旋轉(zhuǎn)、扭轉(zhuǎn)這樣的外傷會出現(xiàn)半月板的損傷。損傷以后，在平常活動狀態(tài)下，尤其一些劇烈的活動，像打籃球或者是踢足球這樣的劇烈活動，盡量減少劇烈的活動程度、盡量減少一些碰撞。在劇烈活動狀態(tài)下，突然和對手之間的沖撞或者是在突然活動的狀態(tài)下，突然上下起跳的時候，減輕這些突然的撞擊，從而減少對半月板一些垂直擠壓，將旋轉(zhuǎn)扭轉(zhuǎn)的一些存在。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2782次

• 急性腎損傷如何預(yù)防
  急性腎損傷的預(yù)防主要是要避免失血失液的一些因素，同時要避免在短期內(nèi)大量應(yīng)用腎毒性的藥物。急性腎損傷包括的種類是非常多的，那么我們能預(yù)防的一般主要是針對腎前性的一些因素和腎性的一些因素。那么腎前性的因素就是上面提到的失血失液。如果患者工作的環(huán)境比較熱，沒有相應(yīng)的補水，或者是患者出現(xiàn)了失血而沒有相應(yīng)的輸血，或者是患者出現(xiàn)了嚴重的嘔吐腹瀉而沒有相應(yīng)的補液，那么這些因素都可能導致急性腎損傷的。對于腎性因素最常見的就是急性腎小管壞死，主要是由于在短期內(nèi)大量應(yīng)用了腎毒性的藥物所導致的，比如非甾體類的消炎藥或者是氨基糖苷類的抗生素。對于這些藥物應(yīng)用的時候一定要注意時間，而且要避免過量。
  語音時長 01:20”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-30 1386次

• 急性腎損傷如何預(yù)防及預(yù)后
  ?急性損傷愈后，它和原發(fā)病和病癥年齡、腎功能損傷的嚴重程度、診斷是不是及時、有沒有臟器多功能障礙以及并發(fā)癥等等都是有關(guān)的。現(xiàn)在很多的這一個急性腎臟損傷，因為診斷的比較早所以治療的比較早，死亡率已經(jīng)大大降低了，但是還是有一部分患者會死于原發(fā)病和并發(fā)癥，存活的大約50%。遺留有永久性的腎功能減退，它現(xiàn)在急性腎損傷它的預(yù)防，主要是積極的治療原發(fā)病，及時發(fā)現(xiàn)可能導致急性腎損傷的危險因素并加以去除，是預(yù)防的關(guān)鍵因素。
  語音時長 1:03”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-29 1527次

• 急性腎損傷的預(yù)后如何
  病情分析：急性腎損傷的預(yù)后，主要跟急性腎損傷的類型有關(guān)。如果是腎前性急性腎損傷，預(yù)后相對比較好；如果是腎后性急性腎損傷，多數(shù)患者可以恢復(fù)腎功能；腎性急性腎損傷無法完全恢復(fù)腎臟的功能，會轉(zhuǎn)變成慢性腎臟疾病。意見建議：患者一旦出現(xiàn)急性腎損傷，建議及時到醫(yī)院進行血液生化、尿常規(guī)、尿生化、腎臟B超、CT、腹部X線、腎臟血管造影、腎臟活檢等檢查，以便明確腎損傷的部位及程度，及時采取治療方案，促進急性腎損傷的預(yù)后。
  牛艷林 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2020-07-04 901次

• 急性腎損傷該如何治療
  病情分析：急性腎損傷一般情況下需要通過外科手術(shù)的方法治療，然后正確使用環(huán)磷酰胺、潑尼松治療腎損傷引起的腎功能下降。如果腎臟損傷引起腎臟感染，需要正確使用頭孢拉定、頭孢地尼、阿莫西林抗感染治療。意見建議：急性腎損傷要定期就醫(yī)了解腎臟的恢復(fù)情況，積極預(yù)防輸尿管梗阻和泌尿系統(tǒng)感染類疾病，否則容易加重腎損傷，或者影響腎損傷正常康復(fù)。
  張晉才 副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院

  2020-07-04 602次

• 急性腎損傷
  急性腎損傷以前被稱為“急性腎衰竭”，是由多種病因引起的腎功能急劇的下降而出現(xiàn)的一組臨床綜合征。其診斷的標準是腎功能在2天之內(nèi)突然減退，肌酐值上升26.5umol/L，或者在7天內(nèi)肌酐大于基礎(chǔ)值的1.5倍，或者出現(xiàn)少尿或無尿超過6小時。本病可以發(fā)生于無腎臟疾病的患者，也可以發(fā)生在原有慢性腎臟病的基礎(chǔ)之
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-05 5805次

• 急性頸部軟組織損傷如何預(yù)防？
  急性頸部軟組織損傷主要是由于頭頸部及其運動造成肌肉筋膜和韌帶損傷所致。所以，在日常生活中不要突然扭轉(zhuǎn)頭部，要避免突然的擺動頸部，避免頸部肌肉無準備的強烈收縮或者牽拉。在乘車過程中一定要避免急剎車，睡覺姿勢一定要正確，防止落枕的發(fā)生。發(fā)生急性
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次