問吃什么降甘油三酯最快
病情描述:
吃什么降甘油三酯最快
答醫生回答
病情分析:
可以通過口服藥物來降低甘油三酯,也可以從飲食方面入手,可以多吃蕎麥,燕麥,小米,薯類,苦瓜,冬瓜,菠菜,胡蘿卜,芹菜,香菜,空心菜,油菜,馬齒見,茭白,竹筍,海參,玉竹,黑木耳,黑芝麻,西紅柿等食物降低甘油三酯。同時建議可以多做一些有氧運動。
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甘油三酯2.1正常嗎甘油三酯2.1是不正常的,是增高了,正常甘油三酯不超過1.7,如果超過1.7就屬于高甘油三酯血癥。甘油三酯增高可能增加冠狀動脈和腦動脈,以及全身其他動脈粥樣硬化的發生率,脂肪肝的發生率,糖尿病的患病率,糖尿病微血管病變的患病率。如果甘油三酯明顯增高多需要治療,一方面去除增加甘油三酯的外來因素,如果高脂飲食尤其是高動物脂肪飲食,可以增加甘油三酯的血濃度。另一方面應該加強運動。還應該口服降低甘油三酯的藥物,比如貝特類藥物。01:27
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甘油三酯低是什么原因正常情況下,飲食中攝入的脂類的物質多以甘油三酯的形式存在,所以甘油三酯主要是跟攝入的脂質的情況有關系。甘油三酯低可能是攝入不足導致的,比如有的人長期營養不良,可能會出現甘油三酯的偏低。有人可能和遺傳也有一定的關系,像有人本身就偏瘦,食欲也不太好,甘油三酯水平可能是遺傳性的偏低。還有消耗太多導致的,比如有一些特殊的疾病像甲亢,或者是其他消耗性的疾病像腫瘤等,也會導致甘油三酯水平偏低。當然還有可能是吃藥導致的,比如吃降脂藥,也會降低甘油三酯。01:42
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降甘油三酯最快的食物?具有降甘油三酯作用的食物有桑葚,桑葚能夠明顯增加血液中的含氧量,通過增加類脂質的排泄來實現降低甘油三酯的作用;黑木耳可以降低血清甘油三酯和膽固醇,擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血管流量;火麻仁,火麻仁含有大量延緩衰老的維生素E、錫、鋅、錳等人體必需的微量元素外,還含有被譽為植物腦黃金的α亞麻酸,能夠保持或者是恢復毛細血管的正常抵抗力,降低血清、膽固醇以及甘油三酯。除了黑木耳、桑葚和火麻仁之外,還配以番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黃精等植物成分。火麻仁十克,其余的為五克一起煎茶代飲。語音時長 1:33”
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吃什么食物降甘油三酯1、大蒜,大蒜可以升高血液中高密度脂蛋白,對防治動脈硬化非常有利。2、茄子。茄子在腸道內的分解產物,可與過多的膽固醇結合,使之排出體外。3、香菇及木耳,能夠降血膽固醇和甘油三酯,據研究其降膽固醇作用,比降血脂藥物安妥明還要強十倍。4、洋蔥及海帶,洋蔥可以使動脈脂質沉著減少,而海帶中的碘和鎂對防止動脈脂質沉著,也有一定的作用。5、大豆,研究人員發現每天吃115克豆類,膽固醇可以降低20%,特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白,降低更為明顯。6、茶葉。茶葉能夠降血脂,茶區居民血液中甘油三酯的含量,以及冠心病發病率,均明顯低于其它地區。語音時長 1:31”
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吃什么食物降甘油三酯血清中甘油三酯過高,也是一種高血脂癥。出現高血脂可以引起動脈粥樣硬化,從而可以引發冠心病,腦中風等疾病。所以要注意通過飲食來進行調整,患有高脂血癥的患者要注意不要吃脂肪含量比較高的食物,如肉皮,肥肉。要多吃新鮮的蔬菜水果。可以多吃芹菜油菜這樣的蔬菜。還可以多吃獼猴桃,西柚這樣的水果具有降血脂的作用。
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怎樣降甘油三酯降甘油三酯可以從控制飲食和注意飲食,適當進行運動鍛煉來降低血脂。飲食上可以吃洋蔥,木耳,冬瓜,西紅柿,玉米,須醋,泡黃豆,山楂,蘋果等食物。適當的鍛煉,調整飲食清淡,少鹽系油膩,辛辣刺激性的食品,要管住嘴。
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降甘油三酯最快的食物并不存在降甘油三酯最快的食物,甘油三酯異常可以適量攝入三文魚、玉米、獼猴桃、胡蘿卜、雞蛋等食物。如果身體出現明顯不適癥狀,應立即就醫,以免延誤病情。1、三文魚:甘油三酯又稱中性脂肪,為血脂的其中一種組成部分,具有為細胞代謝提供能量的功能。而三文魚中富含Omega-3脂肪酸,能夠使人體對膽固醇的吸收減
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降甘油三酯最快的水果并沒有降甘油三酯最快的水果,因為無論哪一種水果,都不能夠降甘油三酯,一旦出現不適,需要立即前往醫院就診。常見的水果包括火龍果、獼猴桃、葡萄、芒果、西瓜、雪梨等,所含的營養成分比較豐富,可以為身體補充維生素、果糖、膳食纖維以及多種礦物質等,還能夠促進消化。但是水果只是一種食物,沒有特殊的藥用價值,如果