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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因?yàn)樵袐D需要補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時(shí)才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5337次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個(gè)月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會(huì)隨著汗液排出體外，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時(shí)奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時(shí)候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開水擦拭身體，因?yàn)楫a(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2469次

• 小月子同房有什么危害
  小月子一般指的是流產(chǎn)以后一個(gè)月內(nèi)，如果在流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)同房，可以導(dǎo)致婦科的炎癥，可以引起就是生殖道的病原體上行感染導(dǎo)致了盆腔炎癥。常見的盆腔的炎癥有子宮內(nèi)膜炎，子宮肌炎，輸卵管炎甚至卵巢炎，盆腔的腹膜炎、盆腔的基底組織炎，嚴(yán)重者可以引起敗血癥，或者是膿毒血癥，嚴(yán)重的威脅了婦女的生殖的健康也就是生命的安全。如果盆腔的炎癥沒有得到積極有效的控制，可以形成盆腔炎癥的后遺癥，比如說可以出現(xiàn)了輸卵管的堵塞，盆腔的廣泛粘連，輸卵管卵巢的膿腫可以導(dǎo)致不孕或者是異位妊娠，或者異位妊娠可以導(dǎo)致慢性盆腔炎的急性的發(fā)作，嚴(yán)重危害了女性的生殖的健康，增加了社會(huì)及家庭的一個(gè)經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)。所以，在小月子真的是不能同房的，如果同房禁欲一個(gè)月以后，如果身體恢復(fù)健康，沒有腹痛以及陰道異常的流血等癥狀，可以進(jìn)行同房，但是同房時(shí)一定要做好避孕措施，以免再次懷孕。
  語音時(shí)長 01:45”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2019-01-07 28385次

• 小月子要坐多久
  小月子的時(shí)間通常是在7-14天左右，而小月子其實(shí)就是小產(chǎn)后，一般是人工流產(chǎn)，或者是藥物流產(chǎn)，以及大月份引產(chǎn)后的女性。由于在流產(chǎn)以后身體比較虛弱，同時(shí)還有惡露的排出，所以就需要盡量臥床休息，這時(shí)就稱之為小月子。一般小月子的時(shí)間，絕大多數(shù)情況下都在7天左右，只是對于大月份引產(chǎn)的女性，如果在引產(chǎn)以后身體特別虛弱，那么這時(shí)可以延長小月子的時(shí)間，但一般都不會(huì)超過半個(gè)月以上。而在做小月子期間，通常要飲食清淡營養(yǎng)，多吃高蛋白類的食物來促進(jìn)身體的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-28 27772次

• 小月子多久可以洗澡
  一般情況下，小月子對于洗澡是沒有禁忌的，但是最好做完流產(chǎn)之后2到3天再洗澡，并且洗澡一定要洗淋浴，不要洗盆浴。因?yàn)榕詣倓傋鐾炅鳟a(chǎn)，宮頸口是處于開放狀態(tài)，如果過早的洗盆浴，容易引起盆腔炎癥、盆腔感染的發(fā)生。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-19 3504次

• 小月子多久可以洗頭
  這個(gè)可以根據(jù)自己的自身情況而決定。如果身體虛弱，或者是流血過多的話，早期盡量不要洗頭。可以等到流血減少或者干凈后，可以洗頭。流產(chǎn)后一定要注意，不吃辛辣刺激急性食物，免受涼，注意休息。禁止性生活禁止盆浴。適當(dāng)增加營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡。一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-20 2503次

• 小月子多久可以同房
  小月子是指自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)期，女性在調(diào)養(yǎng)期的40~60天后可以同房，由于個(gè)體差異不同，所以同房的時(shí)間也會(huì)有區(qū)別。如果過早同房出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。女性在自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)后身體比較虛弱，需要一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)。此期間應(yīng)加強(qiáng)身體保暖，還應(yīng)多吃一些有營養(yǎng)的食物，對促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。在
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 小月子多久可以喝酒
  小月子通常指流產(chǎn)后休息和恢復(fù)期，通常需要在流產(chǎn)后1-3個(gè)月之后才可以喝酒，若恢復(fù)期間出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診治療。恢復(fù)期間喝酒可以促進(jìn)子宮血管擴(kuò)張，加速體內(nèi)的血液循環(huán)，流產(chǎn)以后盆腔處于充血的狀態(tài)，盆腔血液循環(huán)加快有可能會(huì)導(dǎo)致子宮出血的增多，或是影響到子宮的收縮而引起出血時(shí)間延長，流血時(shí)間延長，就會(huì)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-05-22 0次