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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過(guò)出汗的方法和利小便的方法來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過(guò)程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來(lái)。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說(shuō)的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來(lái)治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6640次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類(lèi)的食物、燒烤類(lèi)的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9010次

• 口水多是濕氣重嗎
  口水多與濕氣重是有一定關(guān)系的，大家都知道濕氣重與脾虛關(guān)系密切，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，當(dāng)脾的運(yùn)化功能下降，會(huì)出現(xiàn)水液代謝功能失調(diào)，導(dǎo)致人體內(nèi)的水濕外泄，從而出現(xiàn)流口水的情況，這類(lèi)患者往往還伴有食欲不振、便溏、四肢沉重、倦怠，乏力等一些表現(xiàn)，要及時(shí)的調(diào)理。首先，飲食上盡量的清淡營(yíng)養(yǎng)，易消化，可以吃紅豆薏米粥來(lái)健脾祛濕，必要的時(shí)候吃一些健脾祛濕的中成藥物。另外，還要多運(yùn)動(dòng)，一定注意不能熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致全身機(jī)能的下降，加重脾虛濕盛的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 7266次

• 濕氣重怕冷嗎
  濕氣重常常是由于感受外濕或脾虛生濕所致。常見(jiàn)的癥狀有倦怠乏力，四肢困重，納呆，腹脹，便溏，舌膩等。如果是脾陽(yáng)虛，寒濕內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，需要及時(shí)健脾，溫陽(yáng)，散寒，祛濕來(lái)進(jìn)行治療。常用的藥物有附子理中丸，歸脾丸，可配合膀胱經(jīng)刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。飲食上要注意少吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃山藥粥及赤小豆等。平時(shí)注意作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。調(diào)理一段時(shí)間之后，癥狀就會(huì)得到改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-18 6815次

• 屁多是濕氣重嗎
  病情分析：屁多和濕氣重有一定的關(guān)系。放臭屁的原因就是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重了，體內(nèi)太多濕氣導(dǎo)致垃圾無(wú)法正常的排出去，所以放一個(gè)屁都臭氣沖天。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)要清淡飲食，少食多餐，不能暴飲暴食，不吃容易產(chǎn)生氣體的食物，不吃高熱量和冷食。多吃五谷雜糧，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-27 7508次

• 痰多是濕氣重嗎
  病情分析：痰多是濕氣重的表現(xiàn)。痰是人體水液代謝障礙所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物。濕氣重，患者脾運(yùn)化功能下降，水濕內(nèi)生，可以凝聚生痰。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，戒煙戒酒，防止損傷脾胃。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用神靈白術(shù)丸，人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-27 7207次

• 口水多是濕氣重嗎
  口水即唾液，唾液多與濕氣重一般有一定關(guān)聯(lián)，但并不等同。唾液分泌增多可能與濕氣重有關(guān)，但也可能是其他因素導(dǎo)致的。在中醫(yī)理論中，濕氣是指體內(nèi)水液代謝異常，滯留于體內(nèi)而形成的病理產(chǎn)物。濕氣重可影響脾胃功能，導(dǎo)致唾液分泌異常。但是唾液多還可能由其他
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 口水多是濕氣重嗎
  口水多與濕氣重是有一定關(guān)系的，大家都知道濕氣重與脾虛關(guān)系密切，中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，當(dāng)脾的運(yùn)化功能下降，會(huì)出現(xiàn)水液代謝功能失調(diào)，導(dǎo)致人體內(nèi)的水濕外泄，從而出現(xiàn)流口水的情況，這類(lèi)患者往往還伴有食欲不振、便溏、四肢沉重、倦怠，乏力等一些表現(xiàn)，要及時(shí)的調(diào)理。首先，飲食上盡量的清淡營(yíng)養(yǎng)，易消化，可以吃紅豆薏米粥
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 717次