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• 高血壓預(yù)防措施有哪些

  高血壓的預(yù)防措施有以下幾種：第一，首先患者要改變生活方式。如果有抽煙、酗酒，那么就要盡量戒煙、少飲酒。因?yàn)闊熇锩婧哪峁哦。瑢?duì)血管內(nèi)膜有損傷的作用。如果肥胖，應(yīng)該控制體重，讓體重指數(shù)低于23。第二，控制引起血壓升高的某些基礎(chǔ)疾病或者誘因。比如糖尿病患者需要密切控制血糖，心臟病患者盡量控制心臟病情，同時(shí)預(yù)防感染、情緒波動(dòng)等誘因。第三，低鹽、低脂飲食。限制每日鹽的攝入，比如清淡飲食、少吃咸菜，每天攝入的鈉低于6g，低脂飲食，忌大魚大肉，盡量少吃火鍋。第四，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。隨著患者年齡的增長(zhǎng)，血管的彈性會(huì)下降，適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防高血壓。第五，密切監(jiān)測(cè)血壓，改變不良的生活方式，有家族性遺傳史可以經(jīng)常監(jiān)測(cè)血壓。發(fā)現(xiàn)血壓高的時(shí)候，通過調(diào)節(jié)生活方式血壓仍未下降，需及時(shí)就診。

  

  01:42
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 7628次

• 腦梗塞預(yù)防措施有哪些？

  腦梗塞的預(yù)防主要是包括一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防是指對(duì)沒有發(fā)生過腦梗塞的患者進(jìn)行的預(yù)防，首先應(yīng)該有良好的飲食習(xí)慣和良好的生活方式，飲食方面主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含維生素C、維生素E和維生素B的食物，避免吃過于油膩或者是過于肥甘的肉類食物。第二對(duì)于腦梗塞的發(fā)生還應(yīng)該控制基礎(chǔ)疾病，其中包括控制好血糖，血壓，尿酸，然后降低血脂，減輕體重，這樣才是預(yù)防腦梗的最有效方法。另外對(duì)于預(yù)防腦梗塞還應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，緩解動(dòng)脈硬化斑塊形成。二級(jí)預(yù)防是指已經(jīng)發(fā)生過腦梗的患者，預(yù)防腦梗塞的再次發(fā)生，主要是在一級(jí)預(yù)防的基礎(chǔ)上根據(jù)腦梗塞的發(fā)病機(jī)制來預(yù)防。如果考慮動(dòng)脈硬化引起來的主要是用抗血小板聚集的藥物和抗動(dòng)脈硬化的治療，如果考慮是血栓引起的主要是要用抗凝的藥物來治療，總之來說就是要根據(jù)病因治療。

  

  01:55
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2240次

• 痔瘡有哪些預(yù)防措施？
  痔瘡的預(yù)防措施較為常見的有以下幾種：一，保持肛門局部的清潔，注意勤換洗內(nèi)衣褲，避免穿一些窄小劣質(zhì)的內(nèi)衣褲，穿寬松純棉的內(nèi)衣褲，排過大便之后避免過度用力的擦拭，可以使用溫水進(jìn)行清潔。二，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量的減少辛辣刺激性的食物，不要飲酒，可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，適當(dāng)增加粗糧，多飲水，保持糞便的軟硬適中。三，可以循序漸進(jìn)的加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，并且可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)的練習(xí)，就是肛門的一收一放，可以促進(jìn)肛門局部的血液循環(huán)，可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-12-27 1223次

• 痔瘡的預(yù)防措施
  痔瘡的預(yù)防是非常重要的，因?yàn)橹摊彽牟∫蛴幸恍┻€是比較明確的。與飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣關(guān)系是非常密切的，因此說提高預(yù)防，對(duì)于痔瘡的發(fā)生還是有非常大的作用的。預(yù)防的措施：第一、就是飲食方面，不要吃辛辣的食物，包括辣椒、生蔥、生蒜；主要還是指辣椒，不要飲酒，特別是白酒。第二、生活方面的習(xí)慣，主要是大便時(shí)不要久蹲，不要久站，不要長(zhǎng)期的坐立，注意這幾個(gè)方面，完全可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  黃林峰 主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-25 2998次

• 內(nèi)痔瘡的預(yù)防措施有哪些
  在痔瘡的初期，以及無癥狀的痔，應(yīng)該增加纖維性食物，改變不良的大便習(xí)慣，保持大便通暢，防治便秘和腹瀉。同時(shí)長(zhǎng)期的坐立，便秘都可能誘發(fā)痔瘡的發(fā)生，應(yīng)該盡量避免。長(zhǎng)期飲酒和進(jìn)食大量刺激性食物，使肛門周圍充血，也可能增加，痔瘡的發(fā)生幾率，也應(yīng)該盡量避免。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 1901次

• 鼻炎有哪些預(yù)防措施
  病情分析：對(duì)有鼻炎癥狀的患者來說，需要采取的預(yù)防措施包括有多個(gè)方面。患者需要盡量避免受涼感冒，避免急性鼻炎的發(fā)生。還需要注意，不要接觸各種吸入性過敏原物質(zhì)，以免引起過敏性鼻炎的發(fā)生。意見建議：患者需要注意對(duì)鼻腔黏膜的保護(hù)，避免反復(fù)的感冒以及上呼吸道感染，避免接觸各種化學(xué)性、刺激性的物質(zhì)。不要過多的疲勞熬夜，保持健康的生活方式。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-11 1201次

• 鼻炎有哪些預(yù)防措施
  想要預(yù)防鼻炎發(fā)生，可以合理膳食，三餐規(guī)律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時(shí)定量進(jìn)餐。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。保持室內(nèi)空氣流通、清潔，經(jīng)常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 多動(dòng)癥有哪些預(yù)防措施？
  ?我們知道目前多動(dòng)癥的病因和發(fā)病機(jī)理尚不太清楚，可能與多種因素有關(guān)，包括生物和社會(huì)的等，但是要注意以下幾個(gè)方面，對(duì)預(yù)防多動(dòng)癥的發(fā)生有一定的作用。一、提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚，選擇配偶時(shí)，盡量注意有無重癥癲癇，精神分裂癥等精神障礙病史。二、孕婦要注意陶冶情操，保持心情愉快，注意氣候冷暖變化，不吸煙不
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 78次