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  騎自行車對(duì)膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有好處。對(duì)于膝蓋本身如果不是站起來(lái)騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會(huì)造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對(duì)膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見(jiàn)的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對(duì)膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12215次

• 三七粉對(duì)腎臟有損害嗎

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  01:02
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-12-20 142490次

• 上樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  如果是在日常生活中的上樓梯，對(duì)于膝關(guān)節(jié)是不會(huì)產(chǎn)生有明顯損傷的，相反，適當(dāng)?shù)纳蠘翘葸\(yùn)動(dòng)還能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，使損傷關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)速度增快，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用，同時(shí)適當(dāng)?shù)纳蠘翘葸€能夠有效增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量和強(qiáng)度。但是如果上樓梯比較頻繁或者是進(jìn)行的相對(duì)強(qiáng)度大的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，如果是反復(fù)進(jìn)行上樓梯的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜受到擠壓，局部出現(xiàn)充血，水腫等現(xiàn)象，形成無(wú)菌的炎癥。所以，在日常生活中我們應(yīng)當(dāng)適當(dāng)上樓梯，避免過(guò)度上樓梯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-09-01 1763次

• 上樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)是否有損傷
  日常生活當(dāng)中的上樓梯對(duì)于膝關(guān)節(jié)不會(huì)有明顯的損傷，適當(dāng)?shù)纳蠘翘菽軌蛴行У恼{(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用，同時(shí)，能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量和強(qiáng)度，但是如果頻繁的上樓梯進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，這些損傷有可能是關(guān)節(jié)軟骨的損傷，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨剝脫，甚至不同程度的骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致大量的骨質(zhì)增生，引起局部的明顯疼痛癥狀。反復(fù)的進(jìn)行上樓梯能夠?qū)е孪リP(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致了滑膜炎的生成，所以在日常的生活當(dāng)中避免過(guò)度的上樓梯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 4419次

• 上樓梯對(duì)膝關(guān)節(jié)是否有損傷
  病情分析：如果長(zhǎng)時(shí)間，快速的上樓梯，則對(duì)膝關(guān)節(jié)是有可能產(chǎn)生損傷的，尤其是以上樓梯作為一種運(yùn)動(dòng)方式，如果少量不經(jīng)常的上樓梯，則對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是不明顯的，因?yàn)槿嗽陂L(zhǎng)時(shí)間上樓梯時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損會(huì)增大，以上樓梯作為運(yùn)動(dòng)者，由于反復(fù)的摩擦膝關(guān)節(jié)軟骨，有可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，尤其是對(duì)于中老年人。意見(jiàn)建議：因此建議不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行上樓梯，不要以上樓梯作為運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免受風(fēng)受涼，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。有電梯盡量乘坐電梯，如需要鍛煉，建議在平坦的路面上進(jìn)行鍛煉。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-07-10 201次

• 打坐對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  適當(dāng)?shù)拇蜃鴮?duì)于關(guān)節(jié)是沒(méi)有明顯的損害的，還會(huì)能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，改善關(guān)節(jié)的功能，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍韌帶的強(qiáng)度和韌性，但是長(zhǎng)期的打坐容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷，尤其是髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的滑膜炎，也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷以及膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 2503次

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  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 372次

• 游泳對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
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  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次