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負重下蹲對關節有損傷嗎

男, 47歲

2023-08-20 487次

病情描述:

負重下蹲對關節有損傷嗎

醫生回答

病情分析:

負重下蹲對關節還是有損傷的,因為負重下蹲時,關節的軟骨和半月板會承受較大的負荷,導致本身有損傷的軟骨和半月板損傷加重。

意見建議:

關節有損傷的患者建議應盡可能避免負重下蹲以及進行一些關節負重的劇烈運動,像踢足球、打籃球以及短跑等應盡可能避免。平時可以佩戴護膝來保護膝關節,同時可以加強營養,保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素以及膳食纖維。

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