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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優質蛋白質，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經系統和人的生長發育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進肝細胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 28451次

• 當歸紅糖煮雞蛋的功效

  當歸紅糖煮雞蛋有什么功效和作用，當歸紅棗煮雞蛋，是以當歸、紅棗、雞蛋、紅糖作為主要的食材制作的這種湯，它里邊富含維生素B12、維生素C，它有治療脾胃虛弱、氣血雙虧、貧血萎黃的這種功效，這個湯當中的當歸是最主要的中藥，當歸是女性最常用的補血藥，素有這個婦科圣藥的美稱。對于女性的血虛、面色萎黃、月經不調。經常因為血虛導致眩暈、心慌、失眠，有比較好的治療效果，當歸當中有豐富的維生素B12，它對治療女性常見的貧血也非常有效，它里邊還富含有維生素E和C，這些元素它具有抗衰老的作用，成分就是紅棗，紅棗它能夠健脾和胃、益氣補血，是一個安中益氣的良藥，適合于像脾胃虛弱、氣血雙虧、貧血萎黃、疲倦無力，產后或者手術后身體比較虛弱、心慌失眠等這些癥狀來食用，紅棗它富含的維生素主要是C，含量相當的高，被譽為天然的這個維生素丸，因此這款補血湯，對改善貧血是很有幫助的，如果經常感到頭暈乏力，都可以服用這種湯，有助于明顯的改善作用。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-26 243942次

• 雞蛋只吃蛋白有營養嗎
  雞蛋只吃蛋白也是有一定營養的，但是營養不夠。因為雞蛋中蛋白和蛋黃都含有豐富的營養成分，但是蛋白中含有的營養成分相對比較少。蛋黃中含有的脂肪要比蛋白高，熱量相對多，能夠提供給人體充足的能量需求。而且相對蛋黃中含有的維生素，礦物質，微量元素等含量都超過了蛋清，比如蛋黃中含有的鐵、鈣、磷等都超過了蛋白，蛋黃中的卵磷脂的含量比蛋白也要高。所以只吃蛋白營養還不夠，應該也要吃點蛋黃，營養吸收才均衡。
  語音時長 01:14”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-14 11458次

• 懷孕吃煎雞蛋有營養嗎
  懷孕吃煎雞蛋是有營養的，雞蛋是人類最好的營養來源之一，含有人體必需的八種氨基酸，脂肪中含有大量的卵磷脂及膽固醇等，還含有豐富的鐵，鈣，磷等，雖然營養豐富，但是最好1天以內，食用雞蛋不要超過2個，以免營養過剩，最好煮雞蛋是最佳的吃法。孕期應營養均衡多樣化，多吃些雞肉，豬瘦肉，蛋類，奶類和豆制品等。要少食多餐，葷素搭配，多吃水果蔬菜，忌食刺激性食品，多注意孕期的保暖，避免受風著涼，按時去產檢，隨時觀察胎兒的生長發育情況，多注意個人衛生，勤換洗衣物，內褲要經常暴曬消毒，每天要用清水沖洗外陰。
  語音時長 01:16”
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-27 6058次

• 寶寶吃燉雞蛋有營養嗎
  病情分析：寶寶吃燉雞蛋是有營養的，雞蛋的最好的做法就是燉著或者是煮著吃，這樣不容易破壞雞蛋的營養成分，建議家長可以給孩子適當的吃一些雞蛋羹，或者是水煮雞蛋，同時做到孩子的飲食多樣化，營養全面。意見建議：孩子吃東西的時候一定要適量而止，什么東西都不要一次性吃的太多，以免加重腸道的負擔，引起消化不良。適當的喝水，促進排泄，提高抵抗力。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-08-16 2303次

• 寶寶吃蒸雞蛋有營養嗎
  病情分析：寶寶適量吃蒸雞蛋是有著豐富營養的，而且蒸雞蛋比較容易消化。雞蛋可以提供豐富的蛋白質，蛋白質是人體全身組織細胞增長和發育的重要物質，是生命的物質基礎。寶寶處在生長發育的旺盛時期，對蛋白質需求量比較高。雞蛋還可以提供多種礦物質和維生素。雞蛋中含有的磷脂對寶寶的腦細胞和神經系統發育有促進作用。意見建議：建議蛋白質過敏的寶寶禁食雞蛋，如果孩子吃雞蛋后腹瀉、嘔吐、身體長出皮疹等不良反應，可能是雞蛋過敏，建議及時就醫。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-21 6309次

• 蒸雞蛋有營養還是煮雞蛋有營養
  蒸雞蛋和煮雞蛋都有營養，營養成分一般沒有區別，只是在做法上不同。蒸雞蛋是用蒸氣把雞蛋煮熟，而煮雞蛋是用水煮雞蛋，兩者只是做法上不同，但是對于雞蛋的營養成分是一樣的。雞蛋是生活中常見的一種食物，營養價值比較高，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及鐵、鈣、鉀等營養物質，能夠補充身體缺乏的各種營養，還可
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-14 0次

• 山藥能否與雞蛋共同煮了吃,是否有營養
  山藥能與雞蛋共同煮了吃，一般是有營養的。但是在吃的時候應注意控制攝入量，不可以暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。山藥和雞蛋都屬于日常生活中比較常見的食材，山藥中含有豐富的植物蛋白、淀粉酶、氨基酸、多種維生素、膳食纖維以及礦物質等成分。雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、鈣元素、鐵元素、鋅元素等多種微量元
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-12 0次