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• 防止打呼嚕的簡(jiǎn)單方法

  首先需要清淡飲食，避免咽部的刺激，減少得口咽炎的機(jī)會(huì)，通過(guò)清淡飲食，避免出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的熱亢，和植物神經(jīng)功能的紊亂。這樣的情況下，避免體重的急劇的增長(zhǎng)，一定是有幫助的，清淡的飲食，避免辛辣的刺激，改善睡眠，對(duì)打鼾是有幫助的。多喝水對(duì)打呼嚕的人是有幫助的，胖是脂肪堆積，并不是水腫，所以每天有足夠的水的進(jìn)入量，會(huì)增加黏膜的濕度。尤其對(duì)于進(jìn)入更年期以后的這種患者，黏膜干燥的患者，通過(guò)喝水，它會(huì)增強(qiáng)黏膜的抵抗力，促進(jìn)黏液的分泌，促進(jìn)一些分泌物的排出，而且促進(jìn)我們的代謝，對(duì)打呼嚕有幫助，甚至對(duì)減肥也有幫助。但是不是每個(gè)人群，都適合大量喝水的，老年的患者，代謝緩慢的患者，腎功能有影響的患者，肺水腫的患者，兒童患者，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)飲水，過(guò)度的飲水，會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，所以我們是適當(dāng)?shù)娘嬎瑢?duì)打呼嚕，對(duì)全身一些其他疾病的癥狀，比如說(shuō)過(guò)敏，比如說(shuō)上呼吸道感染，都一定會(huì)有幫助的。加濕器對(duì)打呼嚕的控制，是有幫助的，外邊寒冷、屋里熱、有暖氣空氣干燥，會(huì)加重黏膜的干燥，會(huì)導(dǎo)致局部的黏膜，分泌物減少，排臟東西的能力減弱，會(huì)導(dǎo)致局部狹窄的加重，會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的加重。還有一些鼻腔的噴霧，一些噴劑，對(duì)病人的治療是有幫助的，它可以清理到，鼻腔黏膜上的分泌物，讓整個(gè)氣道更加的通暢，這樣會(huì)減輕打鼾，會(huì)減少打鼾，會(huì)使少部分人的打鼾消失。較差的睡眠會(huì)引起打呼嚕的加重，打呼嚕的人睡眠差，睡眠質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致睡眠功能的紊亂，同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致局部黏膜的水腫。所以給打呼嚕的人一個(gè)建議，要有規(guī)律的睡眠，盡量不要深熬夜，夜間去打游戲，導(dǎo)致局部抵抗力下降，深睡眠變淺、黏膜松弛，會(huì)加重局部的氣道的堵塞，加重打呼嚕的癥狀。這種情況下，要用一些藥物，甚至靠呼吸機(jī)，往往對(duì)病人的睡眠，并不是非常的合適。較差的睡眠習(xí)慣的人，打呼嚕會(huì)比較常見(jiàn)，因?yàn)榻?jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能的紊亂，本身就打呼嚕、就是缺氧，然后睡眠又差，局部的黏膜、肌肉的功能，得不到充分的休息和修復(fù)，就會(huì)導(dǎo)致粘膜水腫、肌肉松弛，加重打呼嚕的癥狀。

  

  04:02
  蔣子棟 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2020-04-13 30612次

• 打呼嚕是不是病

  打呼嚕的人總是想問(wèn)，自己是單純的鼾癥，還是呼吸睡眠暫停綜合征，會(huì)不會(huì)要了自己的命。如果自己出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠打鼾，張嘴呼吸、嘴不能閉，甚至出現(xiàn)呼吸睡眠暫停，夜間需要憋醒的情況，需要去看專業(yè)的醫(yī)生，醫(yī)生是需要通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)的方法，發(fā)現(xiàn)病人晚上睡覺(jué)，呼吸暫停多少次，暫停多長(zhǎng)時(shí)間，有沒(méi)有缺氧，進(jìn)行綜合的科學(xué)判斷，給予科學(xué)的指導(dǎo)和引導(dǎo)治療。

  

  01:01
  蔣子棟 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2020-04-13 8134次

• 女人打呼嚕可以根治嗎
  打呼嚕是否可以根治取決于引起打呼嚕的病因，可以引起打呼嚕的原因有很多，比如鼻咽部的慢性炎癥，鼻中隔偏曲，扁桃體肥大以及包括肥胖，過(guò)度勞累，精神緊張等，能夠全部消除上述因素是比較困難的。通過(guò)積極的治療可以明顯的改善打呼嚕的癥狀，包括減肥，側(cè)臥位睡眠，睡前避免煙酒以及避免服用鎮(zhèn)靜催眠藥物等，積極的治療鼻咽部的慢性炎癥，如果保守治療效果比較差也可以做鼻咽部的手術(shù)治療，如果打呼嚕伴有夜間睡眠呼吸暫停，還需要使用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王海燕 副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-11-25 4340次

• 打呼嚕的治療方法有哪些
  打呼嚕的病因有很多種，如果想要治療打呼嚕，一定要根據(jù)患者的病因來(lái)治療。如果是由于鼻中隔偏曲或者是鼻腔里面有息肉導(dǎo)致的打呼嚕，常常是需要通過(guò)全麻手術(shù)，將患者鼻腔里面的息肉，偏曲的鼻中隔矯正過(guò)來(lái)才能夠好轉(zhuǎn)。如果患者是因?yàn)樯喔屎瘛⒈馓殷w肥大也可以考慮切除肥大的扁桃體或者是消融舌根的淋巴組織。還有的患者是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的打鼾，一定要多運(yùn)動(dòng)積極的減肥。當(dāng)體重明顯的改善的時(shí)候，患者打鼾的情況就會(huì)有好轉(zhuǎn)。在生活當(dāng)中患者應(yīng)該多鍛煉身體，睡覺(jué)的時(shí)候盡量側(cè)臥位，必要的時(shí)候也可以佩戴呼吸機(jī)或者是阻鼾器來(lái)減輕患者打呼嚕的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-09-14 2803次

• 治療打呼嚕的方法有哪些
  治療打呼嚕的方法有以下幾種，可以通過(guò)使用藥物治療的方法，比如說(shuō)可以使用一些治療打呼嚕的藥物進(jìn)行治療，另外就是可以使用阻止打鼾的一種器械還可以，如果對(duì)于疾病的患者來(lái)說(shuō)適用手術(shù)的治療方法來(lái)進(jìn)行改善，另外就是要加強(qiáng)身體方面的鍛煉，以及在飲食方面要多吃清淡的食物。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 3301次

• 女人打呼嚕可以根治嗎
  病情分析：不一定能根治。首先，要去看一下耳鼻喉科，查一下咽部是否增生肥大，是否需要手術(shù)處理。其次，要完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，明確是否符合睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。意見(jiàn)建議：睡眠呼吸暫停低通氣綜合征并發(fā)癥多，危害大，比如可能合并冠心病、糖尿病、高血壓、心律失常等等，甚至可能出現(xiàn)猝死情況，所以引起大家的重視，應(yīng)用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)可治療本病。
  徐峰 主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院

  2019-12-02 1703次

• 睡覺(jué)打呼嚕最好的治療方法
  睡覺(jué)打呼嚕，醫(yī)學(xué)上稱為鼾癥，是許多人睡眠中常見(jiàn)的問(wèn)題。有效的治療方法包括減肥、改變睡姿、使用正壓通氣設(shè)備以及手術(shù)治療等。1、減肥是治療打呼嚕的基礎(chǔ)方法。身體肥胖往往導(dǎo)致上氣道組織塌陷，通過(guò)減輕體重，咽腔狹窄的情況可以得到緩解，從而降低打呼嚕
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 打呼嚕的原因及治療方法
  打呼嚕原因是比較多的，最常見(jiàn)的原因就是肥胖，尤其是過(guò)度肥胖的病人，肥胖會(huì)造成體內(nèi)的脂肪堆積，咽喉部也會(huì)有脂肪的堆積，就會(huì)造成咽喉部出現(xiàn)相對(duì)狹窄的情況，就會(huì)出現(xiàn)打鼾的癥狀。還有其他的相關(guān)疾病，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻黏膜充血肥厚、慢性鼻炎等，口咽部的慢性扁桃體炎、舌體肥厚等，這些原因都可以導(dǎo)致呼吸道阻塞
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-01-06 13039次