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問(wèn)怎樣消脂肪肝

女, 34歲

2020-04-24 919次

病情描述:

怎樣消脂肪肝

醫(yī)生回答

病情分析:

消除脂肪肝就需要控制飲食,還需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng),比如游泳,跑步,爬山,跳繩,打球等活動(dòng),這些有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于降低肝內(nèi)脂質(zhì)代謝是很有幫助的,還需要做到低鹽低脂飲食。

意見(jiàn)建議:

建議要注意飲食方面的控制,做到低鹽低脂,盡量不要吃油膩的食物,比如五花肉,油炸類食物,動(dòng)物的內(nèi)臟,以及富含膽固醇的食物都不宜過(guò)多的攝入,還要多吃新鮮蔬菜和水果。

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