問(wèn)夏季來(lái)臨如何預(yù)防急性腸胃炎
病情描述:
夏季來(lái)臨如何預(yù)防急性腸胃炎
答醫(yī)生回答
病情分析:
夏季來(lái)臨急性胃腸炎的發(fā)病率增加,嚴(yán)重的胃腸炎甚至?xí)?dǎo)致脫水乃至生命危險(xiǎn),因此對(duì)于急性胃腸炎的預(yù)防非常重要,首先應(yīng)該飲食上注意,不能吃過(guò)于涼的食物,不能吃過(guò)夜的飯菜以及一些油炸食品,辛辣食物,燒烤類(lèi)食品等等,其次,增加體育鍛煉并且提高自己的免疫力,從而預(yù)防胃腸炎的發(fā)生,最后注意休息,避免勞累,不要吸煙飲酒,熬夜等等。
意見(jiàn)建議:
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急性腸胃炎的癥狀急性腸胃炎的臨床表現(xiàn),主要是體現(xiàn)在這個(gè)急字,病人往往有腹痛、惡心、嘔吐,或者有腹瀉,往往是因?yàn)椴粷嵉娘嬍呈?,出了不干凈的東西,發(fā)現(xiàn)食物中毒,胃腸道會(huì)產(chǎn)生一種自我保護(hù)的反應(yīng),它就把含有毒素的食物,從體內(nèi)清除出去,表現(xiàn)出嘔吐、或者是腹瀉。這個(gè)過(guò)程有可能出現(xiàn)胃的痙攣,或者腸痙攣引起疼痛,有的患者,還有中毒的癥狀,表現(xiàn)出發(fā)燒、白細(xì)胞高、脫水等等這些表現(xiàn)。01:00
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急性腸胃炎該怎樣飲食急性腸胃炎發(fā)作期間,不建議進(jìn)行任何飲食。因?yàn)檫@時(shí)候,病人的胃腸道功能紊亂、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。這種狀態(tài)下,一方面進(jìn)食會(huì)加重他的負(fù)擔(dān);另一方面,進(jìn)食也不能很好地被消化吸收,很有可能一口飯下去還沒(méi)來(lái)及,被充分研磨就會(huì)吐出來(lái),或者口服的藥物,或者食物下去以后,很快就被腹痛、腹瀉排出體外,根本起不到它們的作用。而且會(huì)加重急性胃腸炎的癥狀。那么,在急性胃腸炎恢復(fù)期,就病人感覺(jué)正在慢慢的緩解饑餓感,這時(shí)候可以用容易消化的、比較清淡飲食,比如稀粥、溫和的。注意的因素,就是過(guò)冷、過(guò)熱、辛辣刺激,還有被微生物,這些微生物污染的食物千萬(wàn)千萬(wàn)不要攝入。主要溫和的米粥之類(lèi)的,對(duì)患者的恢復(fù)是很有好處,至于急性胃腸炎病人,平時(shí)的飲食習(xí)慣,一定要心平氣和細(xì)嚼慢咽。01:49
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?夏季要注意急性腸胃炎?夏季最常引起急性腸胃炎,除了細(xì)菌外還有輪狀病毒感染過(guò)量等特殊真菌類(lèi)物質(zhì),大腸桿菌超標(biāo)引起的食物中毒,大量的喝酒引發(fā)的酒精性胃炎,吃補(bǔ)鉀類(lèi)的藥品引發(fā)的腹痛、惡心、嘔吐或者是食用化學(xué)類(lèi)藥物造成的腹瀉、嘔吐。腸胃炎引起的惡心、嘔吐通常發(fā)病比較急,開(kāi)始的時(shí)候多腹部不適,然后出現(xiàn)惡心嘔吐,腹部陣發(fā)性的絞痛并伴有腹瀉,每日有數(shù)次的水樣便黃色或者是黃綠色,含少量的粘液會(huì)伴有不同程度的發(fā)熱,惡寒,頭痛。少數(shù)的人可能會(huì)出現(xiàn)頻繁的吐血,導(dǎo)致脫水或者是水電解質(zhì)紊亂,或者是酸中毒。所以在日常生活中一定要注意飲食要清淡,吃對(duì)胃黏膜刺激小的食物,應(yīng)飲食規(guī)律,勿過(guò)饑過(guò)飽,少食多餐為原則,尤其是年老體弱胃腸道功能減退的人每天要一到四到五餐為宜,每次以六七分飽就好,注意食物中糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例。吃飯前一定要注意洗手,注意衛(wèi)生,不要吃變質(zhì)的食物,忌過(guò)冷過(guò)熱過(guò)硬的食物,油膩的食物一定要杜絕。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
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如何預(yù)防腸胃炎絕大部分的腸胃炎都是病從口入的,飲食衛(wèi)生是至關(guān)重要的,首先要做好手的衛(wèi)生,吃東西之前一定要將手洗干凈,其次食物的存放也是要注意的。在夏天天氣比較炎熱的時(shí)候,要及時(shí)把一些不吃的食物在冷藏或者冷凍的地方妥善的保存,生鮮的食品要盡量的放冰箱,過(guò)夜的剩菜,剩飯盡量不要吃。在做飯的時(shí)候,要把生鮮的食物和熟食分開(kāi),這些碗,鍋,瓢,盆要洗干凈,晾干。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
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如何預(yù)防急性腸胃炎不吃不潔凈食品,不吃生冷食物,少食用高脂、高糖、辛辣、油炸的食物,最好能夠戒掉煙酒,不喝濃咖啡、濃茶以及碳酸飲料。每天保證足夠的飲水,純凈水和礦泉水等均可,生活規(guī)律,注意不要熬夜,提高睡眠質(zhì)量,放慢生活節(jié)奏,多做深呼吸,放松心情
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夏季急性腸胃炎怎么辦飯前、便后要洗手,盡量避免在流動(dòng)攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯,不要拿著食物邊走邊吃。對(duì)養(yǎng)有寵物的家庭,注意寵物衛(wèi)生。夏季食物應(yīng)以清淡為主,多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,每餐不要吃得過(guò)飽,避免造成胃腸道機(jī)能的損害。根據(jù)氣候變化,及時(shí)增減衣服,注意居室通風(fēng),保持空氣新鮮,還要加強(qiáng)身體鍛煉,同時(shí)注意勞逸結(jié)合。
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夏季來(lái)臨如何預(yù)防急性腸胃炎夏季來(lái)臨預(yù)防急性腸胃炎,首先一個(gè)問(wèn)題是要注意飲食的衛(wèi)生和合理健康的飲食狀態(tài)。飲食衛(wèi)生指的是夏天吃水果一定要洗干凈再吃,對(duì)于沒(méi)有吃完的水果,要放進(jìn)冰箱用保鮮盒密封保存。另外要注意合理健康的飲食狀態(tài),主要是指,平時(shí)飲食不要吃辛辣,刺激性食物和冰冷食物,比如不要吃冰棒,冰激凌這一類(lèi)非常冰冷的食物,對(duì)于燒烤
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怎樣預(yù)防急性腸胃炎急性腸胃炎多因胃部受到了突然的刺激造成的,比如暴飲暴食,飲食上冷熱交替。要預(yù)防急性腸胃炎就要先意飲食的衛(wèi)生,特別是不能吃變質(zhì)發(fā)霉的食物,比如夏季過(guò)夜的西瓜,很容易引起急性腸胃炎。做到剩菜剩飯保險(xiǎn)處理,加熱后食用,夏季要盡量少吃冷飲,盡量少在外面吃飯。多參加戶外的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的免疫能力,但是飯后不能