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喝綠茶能減肥嗎

男, 49歲

2018-11-21 5687次

病情描述:

喝綠茶能減肥嗎

醫生回答

病情分析:

綠茶是可以減肥的,但是綠茶對減肥只起到了1個輔助的作用,只有配合運動以及控制食欲,才能達到更好的減肥效果。綠茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆積的作用;綠茶中的咖啡因有促進胃液分泌,有助于消化與消脂的作用;綠茶中的兒茶素,可以提高機體的新陳代謝率。喝綠茶的方法:在飯后一小時喝,第一杯不要喝,第二杯在30-60分鐘之內喝。

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