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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76210次

• 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)

  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動(dòng)、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運(yùn)走，來加速恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉強(qiáng)烈的收縮、大量的做功，會(huì)產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見的代謝產(chǎn)物是無氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會(huì)讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運(yùn)走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會(huì)恢復(fù)。因此運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進(jìn)行有規(guī)律的活動(dòng)，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運(yùn)走，就可以使酸痛癥狀很快恢復(fù)，恢復(fù)肌肉的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11213次

• 肌肉撞傷怎么辦恢復(fù)快速
  肌肉撞傷和肌肉拉傷的道理差不多，都是肌纖維受傷，導(dǎo)致的受損。在受傷的最初24小時(shí)，最好先冷敷傷處，在48小時(shí)以后，可以進(jìn)行按摩，熱敷傷處，然后貼點(diǎn)膏藥。通常如果是肌肉挫傷引起的，建議要做一個(gè)x線的檢查。如果確診了，可以服用一些舒筋活血片進(jìn)行治療，治療期間要注意休息，局部熱敷就可以加快好轉(zhuǎn)，因有可能是局部創(chuàng)傷所引起的，局部組織血腫的癥狀，要通過熱敷進(jìn)行治療。當(dāng)腿部撞傷以后，出現(xiàn)了局部水腫的癥狀，要及時(shí)通過按摩進(jìn)行治療，活血化瘀的藥物，要進(jìn)行針對性的治療。建議最好是局部熱敷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，由外科大夫打封閉針，緩解疼痛。通常如果有外傷，建議不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要采取預(yù)防措施，避免拉傷加重。同時(shí)24小時(shí)內(nèi)，給予冷敷，24小時(shí)內(nèi)給予熱敷等等來進(jìn)行治療，同時(shí)要注意補(bǔ)充一些鈣元素或者吃一些纖維化的食物。
  語音時(shí)長 1:31”
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 12791次

• 肌肉撞傷怎么辦
  肌肉發(fā)生撞傷一般多見于打籃球的過程中而引發(fā)出現(xiàn)這種情況。出現(xiàn)這種情況以后，多會(huì)由于撞傷而導(dǎo)致肌肉內(nèi)的小血管破裂，從而引發(fā)出現(xiàn)腫脹，或者是內(nèi)出血發(fā)生。出現(xiàn)撞傷的處理方法一般就是給予冷敷和熱敷。冷敷和熱敷都是物理療法。首先，在早期因?yàn)樽矀麑?dǎo)致小血管內(nèi)出血誘發(fā)出現(xiàn)了腫脹，所以在這個(gè)時(shí)間段，應(yīng)該先給予冷敷，冷敷就是以控制傷勢的發(fā)展，起到鎮(zhèn)痛，起到消腫的作用。待到內(nèi)出血停止了以后，就可以給予熱敷。熱敷可以促進(jìn)血循環(huán)，促進(jìn)淤血的吸收，也有幫助緩解疼痛的作用。除了冷敷、熱敷以外，也可以局部的用一些云南白藥氣霧劑，或者是適當(dāng)?shù)耐赓N云南白藥膏或者是給予紅花油來進(jìn)行按摩處理也是可以的。
  語音時(shí)長 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-08 3835次

• 肌肉撞傷怎么辦
  肌肉撞傷之后，首先要注意休息，同時(shí)注意檢查一下?lián)p傷的具體情況，如果活動(dòng)功能沒有受到明顯的影響，一般問題不大。肌肉撞傷之后，首先傷后48小時(shí)之內(nèi)可以局部冷敷，有助于減輕腫脹疼痛。48小時(shí)之后可以熱敷，有助于活血化瘀。同時(shí)可以配合應(yīng)用止疼藥物緩解疼痛，一般經(jīng)過休息、配合藥物、理療等方法，可以很快的恢復(fù)。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-09 2104次

• 肌肉撞傷腫痛怎么辦
  病情分析：肌肉撞傷之后，出現(xiàn)腫痛這種情況，主要是皮下血管損傷引起的腫脹疼痛的現(xiàn)象。意見建議：對于這種情況的處理，在受傷的48小時(shí)之內(nèi)可以冷敷處理，有助于收縮血管，減輕腫脹疼痛。在受傷的48小時(shí)后可以熱敷，有助于促進(jìn)腫脹的吸收恢復(fù)。同時(shí)疼痛嚴(yán)重，可以服用止痛的藥物緩解疼痛，例如布洛芬片等。還可以抬高患肢，用一些活血化瘀的中藥，做一些熱敷理療等治療促進(jìn)恢復(fù)，都能起到一定的效果。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-02-27 2501次

• 肌肉撞傷怎么辦恢復(fù)快速
  肌肉撞傷和肌肉拉傷的道理差不多，都是肌纖維受傷，導(dǎo)致的受損。在受傷的最初24小時(shí)，最好先冷敷傷處，在48小時(shí)以后，可以進(jìn)行按摩，熱敷傷處，然后貼點(diǎn)膏藥。通常如果是肌肉挫傷引起的，建議要做一個(gè)x線的檢查。如果確診了，可以服用一些舒筋活血片進(jìn)行治療，治療期間要注意休息，局部熱敷就可以加快好轉(zhuǎn)，因有可能是
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 169次

• 肌肉撞傷淤青怎么辦恢復(fù)快速
  肌肉撞傷淤青可以通過冷敷、熱敷或者外用藥物等方法恢復(fù)。1、冷敷：肌肉撞傷出現(xiàn)淤青的情況，可以先使用冰塊對局部進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫止痛的作用，使皮下毛細(xì)血管收縮，血管內(nèi)的滲透性降低，從而減少出血。2、熱敷：如果超過了24小時(shí)，可以使用熱毛巾對肌肉撞傷淤青的部位進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮下淤
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-14 0次