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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2531次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3594次

• 肩關節囊損傷多久才能好
  肩關節囊損傷這在臨床當中也是比較常見的，大部分情況下是由于急性外傷引起的，比如在摔倒的時候肩關節著地導致了肩關節的脫位，這種情況下就會引起肩關節囊的損傷，當然高處墜落傷以及嚴重的交通事故會引起肩關節囊的損傷更加嚴重。肩關節囊損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果關節囊損傷非常嚴重，需要積極的進行手術治療，手術能夠修復損傷的關節囊，能夠最大程度的保留以及恢復肩關節的功能，手術之后需要進行適當的固定六周左右的時間才能夠恢復的比較好。如果肩關節囊損傷程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是也需要進行適當的固定3-4周的時間才能夠恢復的比較好，拿掉固定器材之后需要逐漸的進行肩關節的康復功能鍛煉。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-19 2209次

• 關節囊損傷多久才能好？
  關節囊是屬于間性的組織，相對血運比較差，一旦出現了關節囊的損傷，恢復的時間比較長，一般四周左右才能夠修復，所以說如果出現了關節囊的損傷，一定要限制關節的活動，如果說只是單純出現了關節囊損傷引起的水腫、瘀血的情況，這種情況可以行石膏或者支具固定四周，就可以恢復。如果說出現了關節囊部位的撕裂或者斷裂的情況，這種情況就需要行手術修復，以免導致關節的不穩定，引起后期活動時導致創傷性關節炎的發生，但是這種情況即便是手術修復以后，也需要行石膏托或者支具外固定四周，給損傷的關節囊創造修復的條件。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-25 9984次

• 肩關節損傷多久才能好
  肩關節損傷之后，需要積極的完善檢查明確損傷的具體程度。如果出現了關節的骨折，不管是保守治療還是手術治療，至少2~3個月的時間才能夠恢復的比較好。如果是軟組織的損傷比較嚴重的話，至少5~6周的時間才能夠恢復的很好。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-23 1502次

• 關節囊損傷多久才能好
  關節囊損傷，主要是由于外力的作用導致的關節腫脹疼痛，活動功能障礙等癥狀，嚴重的患者可以表現為關節的脫位、畸形等等。關節囊損傷多久能夠恢復，需要根據損傷的嚴重程度決定。如果關節囊損傷比較嚴重，可能需要手術治療，術后需要固定五、六周左右的時間。如果損傷比較輕，保守治療需要固定四到六周左右。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-24 2104次

• 關節囊損傷多久才能好
  一般情況下，對于關節囊損傷以后的病人，一般需要嚴格的注意休息保護三周左右，大部分病人還是可以恢復正常的。但是，有一些病人可能損傷比較厲害，有可能需要適當延長一段時間，一般一個月以內基本上都差不多。對于關節囊損傷以后的病人，首先需要嚴格地注意保護，制動很關鍵，一般保護到三周左右，然后開始適當的活動。如
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 277次

• 關節囊損傷多久才能好
  關節囊損傷多久才能好是要根據患者的病情來決定的，患者損傷程度較為輕微時，一般會在2周的時間內恢復好。但如果病情比較嚴重，可能需要4周甚至更長時間才能恢復。關節囊損傷患者在平時要適當的臥床休息，盡量不要爬樓梯或者走動，以免對關節部位造成刺激，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次