問紅豆黑豆黑米紅棗花生功效與作用
病情描述：
紅豆黑豆黑米紅棗花生功效與作用
答醫(yī)生回答
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2020-06-06
病情分析：
意見建議：
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黑花生的功效與作用黑花生是花生當中的一種，它里邊主要含黑色素比較多，它的作用主要包括：第一，它有美容養(yǎng)顏的作用，黑花生當中的黑色素是抗氧化劑，能夠延緩肌肉的衰老，來保護皮膚的膠原蛋白不受自由基破壞，因此能夠預防肌膚的衰老。第二，它能夠緩解潰瘍的作用，黑花生里邊含的谷氨酸，能夠促進細胞再生，能夠減輕潰瘍，特別是經(jīng)常胃潰瘍和口腔潰瘍的人群，常食用黑花生是有裨益的。第三，它能夠提高記憶力，黑花生里邊含有天門冬氨酸，能夠促進人體腦細胞的發(fā)育，增強腦細胞的活性，因此適合于經(jīng)常用腦的人群。第四，它有預防心腦血管疾病的作用，因為黑花生里邊含有豐富的花青素，它可以清除身體里邊的自由基，防止血小板的聚集，軟化血管。因此常食用黑花生，它能夠對心腦血管硬化有一定的好處。
01:53
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-12-27 150803次
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黑米的功效與作用中醫(yī)認為黑米它是有這些功效：第一個，它有滋陰補腎、滑濕益精，補肺緩筋的功效。所以對于頭暈目眩、頭發(fā)白、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等腎虛的表現(xiàn)，療效比較好。第二個，它可以健腎暖胃，所以它對胃腸道的一些疾病，特別是脾胃虛寒、便秘，還有像肝陽上亢這類的疾病，有緩解作用。第三個，黑米還有補血活血的作用，所以特別適合孕婦、產婦，補血之用。因此民間又稱黑米叫月米、補血米，就是源于它補血的作用。
01:18
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-17 104202次
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黑豆黑米黑芝麻與胃炎患有胃炎的患者，可以用黑豆，黑米，黑芝麻，熬成粥來喝，但是要注意把粥熬爛了再喝，這樣更容易消化吸收。黑米，黑豆，黑芝麻具有養(yǎng)胃的作用，對患有胃炎的患者來說，是非常合適的?；加形秆椎幕颊哌€可以喝一些其他具有養(yǎng)胃作用的小米粥，山藥粥，南瓜粥，豆?jié){，牛奶等，這些食物不僅具有養(yǎng)胃的功效，而且營養(yǎng)豐富，容易消化吸收。患有胃炎的患者平時要避免辛辣，堅硬，生冷等刺激性的食物。要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，避免壓力過大，平時可以適當?shù)腻憻拋碓鰪婓w質。語音時長 01:09”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-17 8485次
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黑豆的功效與作用黑豆又稱烏豆、料豆，是植物大豆中的一類，黑豆作為大豆食品當中的一類，其中含有的大豆蛋白，具有降低血液膽固醇的作用。作為優(yōu)質蛋白的來源，黑豆相比其他動物性蛋白來源的食物膽固醇含量低，同時還含有大豆異黃酮、植物固醇等植物化學物，這些化學物都是近年來營養(yǎng)學研究中的前沿熱點。研究顯示黑豆當中的這些成分，具有緩解更年期癥狀，降低乳腺癌、卵巢癌發(fā)病率的作用。對于女性朋友來說適當?shù)臄z入黑豆類的豆制品，具有一定的健康效應，同時黑豆作為良好的植物蛋白來源，是素食者保證膳食中蛋白質攝入的優(yōu)質選擇。語音時長 1:31”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-08 92906次
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鹽炒黑豆的功效與作用？病情分析：黑豆有補氣養(yǎng)腎的作用，而鹽味咸入腎經(jīng)，所以用鹽炒黑豆，可以增加黑豆補腎的功效和作用，同時對于補養(yǎng)身體，固精益髓等有一定的輔助調理作用。意見建議：不要過量食用鹽炒黑豆，以免脹肚。要根據(jù)自身的體質進行選擇食用，過多食用還容易上火。平時要清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、紅薯、油菜等。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-05-11 98159次
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孕婦可以吃黑豆黑米嗎病情分析：孕婦可以吃黑豆黑米，黑米黑芝麻黑豆都有補腎的作用，孕婦喝這幾樣做的粥是非常好的，有營養(yǎng)，可以調理氣血，可以減少女性的早孕反應。意見建議：如果孕婦腸胃消化不怎么好的，每次不要吃太多黑豆黑米熬的食物。身體免疫力比較的差的人，多喝點粥可以增強身體抵抗力，預防一些常見的疾病。孕產婦喝這種粥也可以調理身體健康，增強自己的精神狀態(tài)，解決乏力，頭暈等問題。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-07-03 5603次
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紅豆黑豆花生紅棗豆?jié){的功效紅豆黑豆花生紅棗豆?jié){的功效一般為補充營養(yǎng)、增強身體抵抗力、加快身體代謝速度等。紅豆黑豆花生紅棗豆?jié){通常是由紅豆、黑豆、花生以及紅棗為主要原料經(jīng)過加工制作而成的，適當?shù)暮扔兄谘a充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體抵抗力有幫助。而且其中所含有的氨基酸以及膳食纖維含量也比較豐富，喝了以后有助于促進胃腸蠕動，加快
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-07 0次
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西米紅豆的功效與作用西米、紅豆的功效為增強飽腹感、補充營養(yǎng)、促進消化，作用為輔助增強體質。西米和紅豆都屬于日常生活中比較常見的食物，西米中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質。而紅豆中含有豐富的植物蛋白、礦物質等成分。適當?shù)某砸恍┪髅缀图t豆，可有效增強飽腹感，而且還能夠為身體提供豐富的營養(yǎng)物質，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-10-08 0次
