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• 五谷養命多喝小米粥

  《黃帝內經》指出，“五谷為養，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養命的；五果是幫助消化的；五畜起到補益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫藥大學東直門醫院內科教授姜良鐸直言：“小米最養人。”

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-17 7883次

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25488次

• 五谷豆漿的好處
  五谷豆漿里面含有非常豐富的粗糧，而且它是防治高血壓，高血脂，動脈硬化以及缺鐵性貧血，氣喘等疾病的理想的食品，而且五谷豆漿當中還有非常豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1，b2和煙酸，對于人體的健康是非常有好處的。具有強身健體，提高自身抵抗力，防治糖尿病，防治高血壓，防治冠心病，防治中風，防治癌癥，還能夠防治支氣管炎，延緩衰老，對于防止老年癡呆，還有便秘，肥胖都有一定的好處。所以建議大家可以每天早上喝一杯五谷豆漿，對于養生來說也是有很好的功效，能夠補充人體所需的多種維生素以及纖維素，提高自身抵抗力。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-08-08 17181次

• 五谷養生粥配方
  五谷養生粥被譽為冬季養生暖身第一粥。它包含了多種谷類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等，并輔以薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、紅棗、桂圓、粳米等共同熬煮而成。五谷養生粥可以增進食欲，促進消化，維護神經系統正常功能。但是水稻、麥子加工成精米后維生素B1就有大量損失。五谷養生粥含有較多的膳食纖維。主要作用有降糖、降脂、減肥、通便、解毒防癌和增強抗病能力。同時還可以中和人體的酸堿度，雜糧食物的偏堿性，可以中和人體的酸性環境，緩解疲勞，增加體能。配方就是使用蕎麥、薏米、黑米、芡實，脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。
  語音時長 1:34”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-29 80496次

• 五谷豆漿有營養嗎
  病情分析：有營養。對于五谷豆漿來說，是用玉米、小米、黑米、紅豆、高粱、綠豆、黃豆等配制而成，其含有植物蛋白、卵磷脂等營養成分，營養比較豐富，容易消化吸收。而且適量的吃對于高血脂、高血壓、動脈硬化、缺血性貧血、氣喘等能夠起到輔助調理作用。意見建議：建議平時應養成良好的生活習慣，要早睡早起，避免勞累，避免熬夜，飲食要均衡，而且多樣化，對于身體健康非常有利。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-07 3208次

• 五谷雜糧粉有營養嗎
  病情分析：五谷雜糧粉有營養。在日常生活中不要輕視五谷雜糧粉，適當的食用不僅有營養，而且對身體健康非常有利，吃五谷雜糧粉可以在一定程度上起到益腎養胃、清熱除煩、安神健脾、清熱解毒、潤腸通便等多種作用，特別是五谷雜糧粉包括的五色豆，還能滋養五臟，所以說五谷雜糧粉粉的營養更豐富。意見建議：在日常生活中飲食要均衡，而且葷素搭配飲食還要多樣化，應多吃一些新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧，保持精神愉快，對身體健康更有利，
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-22 8512次

• 五谷粥和五谷豆漿哪個更有營養
  五谷粥和五谷豆漿一般五谷豆漿更有營養。五谷粥是用小米、玉米、糙米、蕎麥、黑豆、綠豆、豌豆、燕麥等熬制的粥品，其中含有豐富的植物蛋白質、脂肪、膳食纖維、淀粉等營養成分。五谷豆漿是用上述谷物再加上大豆通過研磨、熬煮制作而成的飲品，五谷豆漿比五谷粥中多了大豆的營養成分，大豆中含有鉀、磷、鈣、鎂等微量元素，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 五谷魚粉和米飯哪個熱量高
  五谷魚粉與米飯相比，五谷魚粉熱量比較高，100克米飯中含有116大卡的熱量，而每100克五谷魚粉中含有180大卡左右的熱量。五谷漁粉本身屬于一種魚粉和米粉混合在一塊，添加魚肉之后制作而成的食物。它的熱量比較高，每100克五谷魚粉中含有180大卡左右的熱量，味道比較鮮美，營養價值比較豐富。吃了之后可以
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 22797次