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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過(guò)臥床休息、理療、按摩，通過(guò)服用消炎止痛藥，或通過(guò)主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見(jiàn)的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15196次

• 腰扭了怎么才能快速恢復(fù)

  腰扭了之后想要快速恢復(fù)，建議在制動(dòng)休息的同時(shí)結(jié)合藥物、物理方法等進(jìn)行治療。當(dāng)腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動(dòng)，避免勞累，同時(shí)服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時(shí)以后可以進(jìn)行腰部的熱敷，以及應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬(wàn)紅軟膏等，從而促進(jìn)腰部扭傷的恢復(fù)。

  

  01:04
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7483次

• 腰閃了如何快速恢復(fù)
  閃腰俗稱(chēng)急性腰扭傷，多是由于日常生活中搬東西、提東西不小心扭傷了腰部，進(jìn)而產(chǎn)生了腰部軟組織、肌肉、韌帶出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象；出現(xiàn)急性腰扭傷后，在24小時(shí)內(nèi)不可以選擇熱敷或是推拿，因?yàn)闊岱蠛屯颇弥粫?huì)加重疼痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)閃腰的情況后，應(yīng)用冷水或冰袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行冷敷，可使血液迅速減少，可以減輕腫脹疼痛的情況；在扭傷的48小時(shí)后，可以采取熱敷的方式來(lái)緩解，熱敷可以很好的促進(jìn)腰部血液循環(huán)，有利于緩解疼痛的現(xiàn)象；出現(xiàn)腰部扭傷后，也可以口服一些中華跌打丸、三七傷痛片、接骨七厘片等來(lái)進(jìn)行藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 70926次

• 孕婦腰閃了如何快速恢復(fù)
  在臨床上見(jiàn)到的孕婦腰閃了，出現(xiàn)腰部疼痛癥狀的病人還是非常多見(jiàn)的。一般對(duì)于這樣的病人，首先需要說(shuō)明一下是不可以用藥治療，因?yàn)楸旧硖幱趹言衅冢幬飼?huì)影響到胎兒發(fā)育，所以說(shuō)對(duì)于這樣的病人不可以用藥，要想促進(jìn)快速恢復(fù)，最好需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，這是恢復(fù)最好的條件。首先需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，絕對(duì)避免久坐久站，絕對(duì)避免彎腰，平時(shí)睡硬板床，對(duì)于這樣的病人一般傷后48小時(shí)以后，可以堅(jiān)持每天熱敷，熱敷的話用熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更好，可以起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于扭傷的恢復(fù)，再就是可以配合一些理療的辦法比如說(shuō)針灸，烤電，腰扭傷慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 20227次

• 孕婦腰閃了如何快速恢復(fù)
  病情分析：注意休息，避免負(fù)重，疼痛比較厲害嚴(yán)格臥床3~4天，下床的時(shí)候要使用腰圍保護(hù)。腰背部可以進(jìn)行物理治療，比如推拿、按摩、超聲波治療等，局部可以涂抹正骨水或者是紅花油等，改善局部的癥狀。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要穿高跟鞋，可以穿平底鞋減輕對(duì)腰部的壓力。要及時(shí)的補(bǔ)充鈣片，補(bǔ)充維生素D，多吃些含鈣、含磷比較豐富的食物。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-14 1202次

• 摔到腰了如何快速恢復(fù)
  摔倒腰了，首先要明確檢查有沒(méi)有骨折，如果出現(xiàn)了骨折，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格臥床6到8周的時(shí)間。如果僅僅是軟組織損傷，最好臥床休息3~4周的時(shí)間。對(duì)于老年患者的骨質(zhì)疏松性的骨折，可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，經(jīng)皮椎體后凸成形術(shù)，同時(shí)還要預(yù)防骨質(zhì)疏松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 2601次

• 腰撞傷了如何快速恢復(fù)
  腰部撞傷后的快速恢復(fù)，關(guān)鍵在于及時(shí)的醫(yī)療處理與合理的康復(fù)措施。首先，預(yù)防并發(fā)癥和進(jìn)一步的損傷是至關(guān)重要的。其次，通過(guò)藥物治療、物理治療以及適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢杂行Т龠M(jìn)恢復(fù)。以下是一些具體的恢復(fù)方法：1、及時(shí)就醫(yī)腰部受傷后，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，確保沒(méi)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰撞傷了如何快速恢復(fù)
  一、是在傷后要限制腰部的活動(dòng)，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。二、就是腰部撞傷24小時(shí)以內(nèi)可以行腰部的冷敷，可以緩解疼痛，再就是避免腰部撞傷以后引起腫脹的加重。三、24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來(lái)促進(jìn)淤血腫脹的消退，從而促進(jìn)撞傷組織的恢復(fù)。四、48小時(shí)以后可以配合腰部的熱敷，來(lái)加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 557次