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• 腰肌勞損要怎么緩解了

  患者：您好，我最近一段時間經常加班，長時間坐在椅子上都沒時間起來活動，出現了腰肌勞損，老是腰疼，有什么辦法能緩解嗎？藥師：緩解腰肌勞損引起的腰疼，一方面要充分的休息，糾正不良工作習慣，一方面使用止痛藥來緩解不適。由于長時間坐著引起的腰肌勞損，首先要減少坐著的時間，必要時需要臥床休息，也可以適當做一些腰部的康復訓練。止痛藥一般可以口服非甾體類抗炎藥、外用止痛膏藥等，長期口服藥物可能對引起胃腸不適，外用止痛膏藥是比較不錯的選擇，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型起效較快，止痛時間長，高彈布貼敷舒適牢靠。患者：好的，明白了，那腰肌勞損能治愈嗎，我不會以后都需要藥物來維持吧？藥師：不要擔心，腰肌勞損是可以治愈的，一般治療2周便可緩解，4-6周便可恢復正常。但是治療過程中要注意祛除致病的誘因，避免負重，保持正確的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以幫助早日恢復。腰肌勞損完全恢復后也要注意保持健康的生活方式，避免過度勞累。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:49
  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2022-04-18 10653次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9752次

• 腰肌勞損要多久會好
  通常腰肌勞損的患者需要治療恢復一個月左右的時間，而對于年齡較大或是勞損時間較長，癥狀比較明顯的患者，其恢復的時間還會更長，可以長達三個月甚至半年不等，而患者通常還會伴有腰椎的退行性改變，可以結合腰椎的x光、核磁共振等檢查來共同判斷。因此患者在出現腰肌勞損后要積極的進行對癥治療，防止腰肌勞損逐步加重，患者可以采用口服藥物的方法，結合以腰椎局部的推拿按摩，熱敷，理療，針灸等方式，可以很好的改善腰部的循環、減輕僵硬痙攣的肌肉所引發的疼痛以及活動受限等癥狀。必要時可以佩戴護腰等支具，能對腰椎起到支撐保護的作用。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-19 3370次

• 腰肌勞損多久會好
  對于腰肌勞損的患者，如果積極的進行配合治療，多數病人5-7天左右就可以慢慢恢復。但是如果病人患有腰肌勞損，并且沒有積極的進行對癥治療，沒有嚴格的注意休息保護，恢復時間就不好估計了。通常情況下，對于患有腰肌勞損的患者，需要戴個腰圍帶保護一下腰椎，這樣更有利于緩解病人腰肌勞損的臨床癥狀。平時盡量睡硬板床，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，局部可以外用一些活血化瘀，消腫止痛的膏藥，比如活血止痛膏效果就非常不錯。再就是局部積極的進行熱敷，按摩，烤電，拔罐等理療的辦法，更有利于病人腰肌勞損癥狀的改善，對于腰肌勞損酸痛非常嚴重，還可以口服一些止痛藥物進行治療。比如布洛芬緩釋膠囊，鹽酸乙哌立松片，效果就非常不錯。
  語音時長 01:20”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-21 3560次

• 腰肌勞損多久會好
  病情分析：腰肌勞損主要是日常生活中經常活動腰部，導致局部的肌肉損傷引起。如果只是出現局部輕微疼痛的癥狀，而且沒有導致整個腰背部位疼痛加重，一般可以注意臥床休養一段時間，半個月左右疼痛的癥狀會有所改善。若是 病變程度較為嚴重，不僅導致腰部疼痛牽涉到整個腰背部位，甚至伴隨著肌肉痙攣、腰部活動功能下降等不適的癥狀，可能需要持續半年左右。意見建議：患者一定要及時到正規醫院進行檢查，可以在醫生的指導下，通過針灸，按摩，推拿等物理方式，緩解癥狀，加速腰部的血液循環。疼痛比較嚴重時，可以服用布洛芬緩釋膠囊，鹽酸乙哌立松片等藥物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2023-03-29 401次

• 腰肌勞損多久會好
  腰肌勞損恢復跟嚴重程度有關，而且每個人恢復情況不同，不好評估，一般至少需要1-2周時間，腰肌勞損治療主要以休息為主，避免腰部活動，可以口服活血化瘀、強骨健骨及止痛藥，局部可以貼膏藥等對癥治療，并配合理療等治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-22 2303次

• 腰肌勞損會好嗎
  腰肌勞損是否會好應根據具體情況判斷，如果患病較輕，一般會好，如果患病較重，通常不會好，建議患者在疾病發作后，及時就醫。1、會好：腰肌勞損是一種較為常見的疾病，與急性腰扭傷、長期坐姿不正確等原因有關，會出現肌肉疼痛、肌肉腫脹等癥狀，需要通過電療、光療等方式治療。如果患病較輕，沒有感到明顯不適癥狀，積極
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-11 0次

• 腰肌勞損要多久恢復
  在臨床中，針對腰肌勞損的癥狀，需要通過積極的綜合性保守治療，以及服用相應的藥物來緩解癥狀。如果癥狀較輕，通過積極的治療一般在一周左右就可恢復，但是如果癥狀較重，或平時體質較差的病人，往往需要兩到三周的時間才能恢復。在臨床中出現了腰肌勞損后，大多會表現為腰背部的酸脹疼痛、腰椎活動受限的癥狀，建議平時要
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-08 308次