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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經(jīng)常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2172次

• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進行很好的學習跟工作。功能性原因是由于生活習慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應調整睡眠習慣、生活習慣、飲食習慣等。如果是器質性病變引起，應及時到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-09 2702次

• 愛感冒是怎么回事
  一般這種情況主要考慮可能是由于患者身體素質比較差，或者是過度勞累，受風，著涼，淋雨，或者是患者晚上經(jīng)常熬夜，這些都有可能會導致患者容易感冒。建議患者平時一定要注意增強體質，提高自身的抵抗力，而且在日常生活當中盡量不要到人多密集的地方去。如果一定要去的話，最好要戴上口罩，以防交叉感染。同時也可以在流感爆發(fā)季節(jié)到來之前，進行流感疫苗接種，能夠有效的預防流感。尤其是對老年人和小孩這些年老體弱的人群來說，是很有必要接種流感疫苗的。同時還應該要注意室內(nèi)的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-04-02 2422次

• 愛感冒怎么回事呀？
  對于老年人或者是小孩子來說，他們的機體的抵抗能力相對來說比較弱一點，因此很容易會經(jīng)常感冒。因為空氣中有病毒，細菌，真菌等，只有人的抵抗力不好，或者是免疫功能低下的情況下，這些細菌就會侵入到人體的身體里面，就很容易會誘發(fā)感冒。但是對于一些成年人來說，得病比較困難，因為成年人機體的免疫力正常，免疫功能也比較好，沒有抵抗力下降的癥狀，相對而言不容易感冒。當然，對于有些成年人，它也會出現(xiàn)經(jīng)常感冒的現(xiàn)象，我們考慮可能是因為這一類的成年人，是否有其他的一些基礎疾病，或者是平時缺乏體育鍛煉。
  語音時長 01:20”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-09-12 2867次

• 愛睡覺是怎么回事
  病情分析：出現(xiàn)愛睡覺的癥狀，需要考慮有大腦不同程度的缺氧所引起。比如可見于一些疾病，長期的肝腎功能損害，冠心病，大腦動脈硬化，頸動脈狹窄，貧血，低血壓，頸椎病，還見于神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等。意見建議：可監(jiān)測血壓，血糖，血脂以及檢查肝腎功能，電解質，心肌酶譜，心電圖，血常規(guī)，以及檢查頭顱CT，全身大動脈的彩超，明確病因，及時治療。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-07-01 1302次

• 愛出汗是怎么回事
  愛出汗的主要原因是因為身體免疫力低下，或者是由于缺鈣造成，所以建議這種情況可以適當，做一個微量元素的測試，排查下是不是缺鈣，同時建議多吃些富含維生素，蛋白質多的食物，來增強身體的抵抗力和免疫力，建議適當多喝水，補充水分。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-23 4505次

• 愛感冒是怎么回事
  愛感冒主要是因為身體的免疫功能比較低，機體對病毒的抵抗力比較低，比較容易受到感冒病毒的侵襲。愛感冒的人可以適當?shù)腻憻捯幌律眢w，盡量的提高自己的免疫力，或者是補充一些能夠增強免疫力的保健品。愛感冒的人盡量多吃一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 愛感冒是怎么回事怎么辦
  愛感冒主要和所處環(huán)境因素有關，其次是和自身營養(yǎng)因素，免疫因素，疾病因素等有關系。感冒是急性上呼吸道感染的俗稱，本質是上呼吸道的屏障能力低于病原微生物的侵襲力而導致的局部感染，因此，任何持續(xù)存在的削弱呼吸道屏障能力和增強病原微生物侵襲力的原因均可以導致感冒的現(xiàn)象，常見的病因如下：1、環(huán)境因素，氣溫低、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-02-14 202次