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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦血管病保養(yǎng),其實(shí)主要我們要日常的一個(gè)規(guī)律的生活,改變不良的生活方式,規(guī)律的作息時(shí)間,盡量避免熬夜,飲食上以清淡飲食為主,低鹽、低脂的一個(gè)飲食,多吃蔬菜和水果,可以保證多種維生素和微量元素的一個(gè)攝入,對(duì)于腦血管病是有好處的。當(dāng)然,我們堅(jiān)持服藥對(duì)于腦血管病的患者也是非常重要的。主要是要控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等等這個(gè)可以有效地預(yù)防腦血管病的發(fā)生。對(duì)于腦血管病的患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,也是很有益處的?;颊呖梢赃M(jìn)行慢跑或者一個(gè)快走,經(jīng)常肢體活動(dòng),對(duì)于肢體的康復(fù)或者預(yù)防腦血管病的發(fā)生也是大有益處的。

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