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濕氣重的表現.

醫生主講實錄

濕氣是一個中醫名詞,主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀,濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀,甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病,纏綿難愈,需要及時治療。

濕氣重的患者在平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣,注意休息,不要熬夜,少吃辛辣油膩的食物,多吃蔬菜、水果,而且夏天也要少吃冰鎮西瓜、雪糕、飲料等,防止損傷脾胃,導致脾虛生濕,加重濕氣,夏天容易出汗、口渴,所以還可以通過喝養生茶進行調理,比如,常用的赤小豆芡實紅薏米茶,它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥,也包括枸杞子、大棗等補益的藥,通過調理五臟加強除濕的作用,而且獨立包裝,沖泡方便。

另外,濕氣重的患者要少吹空調,以免汗液排不出體外,在體內積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下,

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