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• 高血壓生活中注意事項(xiàng)

  高血壓病人生活中要注意到血壓，平常血壓控制水平，以及如何控制自己，如何能達(dá)到一個(gè)高血壓的控制。包括從生活方面要控制飲食，要患者要低鹽、低脂這樣的飲食，幫助更好地控制血壓，更好地控制血脂的情況。還有病人還要需要減重。藥物選擇使用的方面要根據(jù)腎功能的情況，根據(jù)肝腎功能血脂的情況來綜合評(píng)定，選擇一個(gè)合適的降壓藥物。如果使血壓達(dá)到一個(gè)合適的水平，像如果尿里沒有蛋白，這樣的血壓應(yīng)該控制在80、130左右；老年人血壓控制在90、140；135、85左右，就算一個(gè)比較合適的水平。不能過分地強(qiáng)調(diào)低血壓，如果血壓特別低，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、乏力。有些這種情況，血壓控制降壓藥物使用以后，要使患者達(dá)到一個(gè)血壓比較合適的一個(gè)狀態(tài)。

  

  01:29
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 10161次

• 高血壓注意事項(xiàng)

  心腦血管疾病具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多，“四高一多”的特點(diǎn)，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項(xiàng)是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發(fā)生高血壓，而且在發(fā)生高血壓的基礎(chǔ)上，還容易出現(xiàn)冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩(wěn)，避免生氣、焦慮、緊張，因?yàn)殚L(zhǎng)期緊張、焦慮、生氣也是誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎(chǔ)也是最重要的就是要平穩(wěn)降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時(shí)接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩(wěn)。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評(píng)論留言。

  

  02:01
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 18556次

• 高血壓的生活注意事項(xiàng)
  對(duì)于存在高血壓的患者，在日常生活當(dāng)中要注意低鹽，低脂的飲食，建議應(yīng)當(dāng)將每日食鹽的攝入總量，控制在六克以下。除此之外，不要吃肥肉以及動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，因?yàn)樾迈r的瓜果蔬菜當(dāng)中，含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分，這些成分有助于更好的平穩(wěn)血壓，以及預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。還要注意保持心情的愉悅，放松的心情，良好的心態(tài)，這樣也有助于將血壓控制的更加平穩(wěn)，像一些更年期的女性，或者是焦慮癥的人，常常會(huì)出現(xiàn)血壓異常，所以說一定不要忽視情緒的變化。建議患者還有結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥，戒煙，戒酒，這樣才有助于將血壓控制的更好。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-11 1562次

• 高血壓日常生活注意事項(xiàng)
  高血壓患者在日常生活中，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先就是要戒掉生活中的不良習(xí)慣，比如像吸煙，喝酒熬夜，這些盡量的避免，而且要注意盡量的保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮，避免精神緊張。然后在生活中要加強(qiáng)營養(yǎng)，盡量的以清淡飲食為主，少吃辛辣，刺激，油膩等食物，而且要保證營養(yǎng)均衡，平常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉，雞肉，但是要避免吃肥肉，魚子以及一些其他的含脂肪，膽固醇較高的食物。高血壓患者在平常還應(yīng)該參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇做健身操，打太極拳，快步走，騎自行車，游泳等，這樣能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，而且也有助于控制血壓的增高。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-08 2461次

• 高血壓注意事項(xiàng)及注意什么
  不合理的生活方式及不合理的服藥，良好的生活習(xí)慣是治療高血壓的最好方式。良好的生活習(xí)慣包括清淡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持平穩(wěn)的情緒、戒煙戒酒、低鹽飲食，對(duì)高血壓治療有極大的幫助，所以形成良好的生活習(xí)慣是高血壓，尤為重要的一項(xiàng)。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 2101次

• 秋季高血壓人注意事項(xiàng)
  病情分析：秋季高血壓的患者要注意勤測(cè)血壓，天氣變冷之后，血壓可能較之前略有升高，此時(shí)要注意適當(dāng)?shù)脑黾涌诜祲核幬锏膭┝俊Ｍ瑫r(shí)要注意好保暖，增強(qiáng)自身抵抗力，避免感冒。意見建議：建議患者可以行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，明確整體血壓波動(dòng)變化情況，同時(shí)建議患者必要時(shí)可以聯(lián)合口服降壓藥，比如替米沙坦聯(lián)合非洛地平，同時(shí)建議患者要注意放松心情，戒煙戒酒，低鹽低脂飲食。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-11-05 1202次

• 高血壓生活注意事項(xiàng)
  1、健康低鹽低脂的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，燒菜時(shí)少放鹽、醬油、味精等調(diào)味料，戒煙戒酒，同時(shí)也要避免二手煙。2、積極體育鍛煉，尤其是本身肥胖或者同時(shí)合并有糖尿病的患者更應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重。3、養(yǎng)成積極樂觀向上的心態(tài)，保持心情愉快，少發(fā)怒。4、堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血壓，口服降壓藥期間要定期門診隨
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-29 2400次

• 高血壓患者注意事項(xiàng)
  1、運(yùn)動(dòng)不宜過于劇烈；2、少吃熱量過于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐盡可能少吃，三餐不宜過飽，盡量少攝取脂肪含量多的食物；5、情緒波動(dòng)不宜過大，保持心情愉快；6、起床時(shí)宜緩慢，可以先半坐1—3分鐘后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脫脂牛奶，保持營養(yǎng)均衡；8、正確食用調(diào)料，盡量避免升壓調(diào)理
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-20 15526次