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• 如何減掉體內脂肪

  減掉體內脂肪就是減肥，減肥比較有效的方式有：第一，嚴格控制飲食，要清淡，要規律，不要過量攝入食物。第二，做足夠量的運動，而且要維持一定的時間，要有時間的保證，只有每天的消耗大于每天的攝入才能消耗足夠量的脂肪。很多人說吸脂也可以減肥，實際上這種說法是錯誤的，吸脂不能減肥，只能塑形。如果患者體重在正常范圍之內，局部有脂肪堆積，比如僅僅是肚子脂肪比較厚或者腰上脂肪比較多，通過吸脂可以得到比較好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通過吸脂來改善全身狀況是非常不切實際的，因為吸脂以后皮膚會難以回縮，會導致效果非常差。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 5146次

• 疤痕如何消除

  如果是因為手術以后的刀口，深部組織牽拉引起來的凹陷，最好的方式就是重新手術，將攣縮或者黏連徹底松解掉，再重新縫合，可以起到很好的效果。如果疤痕由于皮下組織萎縮，通常補充脂肪含量來恢復到正常的生理結構層次。還有在臨床上經常常見的情況，可能是小的時候抓傷或者劃傷有比較凹陷的印，又不是很深，疤脂肪填充是完全沒有效果的，因為傷口通常只傷及到真皮的淺層或者真皮的中層，并沒有傷及到皮下組織，也就是這個區域的真皮層變薄了形成的凹陷，這種凹陷的疤痕填充脂肪是沒有任何作用的，通常做法就是通過手術加上精細的縫合。疤痕分很多種，比如增生性的疤痕，陳舊性的疤痕，凹陷性的疤痕，并不是所有的都適合填充脂肪，要具體看凹陷的程度是怎么樣的，凹陷的原因是什么樣的，要根據具體的情況來選擇合適的方案。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-09 1608次

• 怎么消除腦血栓
  腦血栓是不能完全消除的，只能盡量預防，如果有動脈硬化的情況，或者有血脂增高，高血壓，高血糖，一定要積極的防治，規律的服用降壓或降糖藥物，同時服用抗血小板聚集以及調脂藥物，穩定血管內的斑塊，預防腦血栓的發生。另外，預防腦血栓，還應該規范的鍛煉身體，少吃一些過咸，過甜，過于油膩的食物，多吃一些富含膳食纖維和維生素的瓜果蔬菜。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
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  劉德岐 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-25 2330次

• 如何增加體內褪黑素
  通過一些綜合的措施來增加體內的褪黑素，可以服用一些天然的食物，比如核桃，蝦，螃蟹，雞蛋黃，酵母等，這些食物能夠有效的促進體內褪黑素的分泌。因為配合一些蝦青素，維生素e這些抗氧化能力十分強的物質，還能減少褪黑素被氧化，保護體內褪黑素的含量，從而進一步促進體內褪黑素的增加。此外，就是要保證睡眠，一般建議晚上10點半之前就寢，這樣可以使人體在夜間分泌更多的褪黑素。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-07-28 7896次

• 如何驅除體內寒氣
  祛除體內的寒氣，首先應該多吃一些驅寒的食物，或者是平時應該多加注意，不要吃生冷的食物，注意保暖，可以定期口服一些健脾健胃的藥來幫助調理，建議飲食清淡，不要刺激和辛辣，保證足夠的睡眠，適當多注意休息。適當增加一些蛋白質的攝入。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-09 5102次

• 如何祛除體內寒氣
  排除體內的濕氣濕氣，建議可以口服一些排濕氣的中成藥或者是多吃一些排濕氣的食物。建議最好調理下脾胃可以去看一些中醫或者口服些中藥來幫助緩解和治療，除了口服藥物治療之外，平時還要注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一些溫熱的食物。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-10 3704次

• 血栓外痔的肉球如何消除
  血栓外痔的肉球可通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式消除，治療時應選擇正規的醫療機構，有助于身體健康。1、一般治療：血栓外痔的肉球可能是感染、水腫、血栓等原因引起，當出現這種現象后，應保持肉球周圍的干燥和清潔，飲食上也需要進行改善，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等，有助于促
  蔡亭 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2024-02-19 0次

• 如何消除冠狀動脈斑塊和血栓
  可以通過口服藥物或手術治療的方法來消除冠狀動脈斑塊和血栓。1、口服藥物：冠狀動脈斑塊和血栓主要是不良的生活習慣引起的，也可能是高血壓、高血脂等疾病導致的，容易導致冠狀動脈內膜受損，隨著病情發展，可能會出現冠狀動脈斑塊和血栓的情況，可以在醫生的指導下服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物來治療，這
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 1167次