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• 如何預防乳腺疾病

  預防乳腺疾病，要從乳腺疾病的發病原因談起。乳腺疾病的發病原因，大多數和雌性激素的水平有關，而且與一些高脂飲食，不良情緒以及社會壓力有密切的關系，所以預防乳腺疾病就要從這幾方面入手。首先要避免攝入過多的雌激素，不用含有雌激素的化妝品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，少吃高脂類的食物。而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導，預防不良情緒產生的負面影響。最后要適當的釋放壓力，避免長期生活在高壓之下，這種情況對于乳房的疾病的預防，也有很良好的作用。

  

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  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 24226次

• 怎樣預防乳腺增生

  乳腺增生確實是目前最為常見的一種乳腺疾病。平常我們應該從哪些方面注意，能夠預防，我覺得應該從以下的幾個方面，第一個最主要的，我覺得從情緒怎么樣調整自己的一個情緒，保持最佳狀態，盡量不要著急生氣，這是最主要的第一點。保持一個良好的情緒，第二點就是比較好的一個生活習慣、生活方式。也就是盡量的不要去熬夜，保持一個生活的規律，避免一些飲酒，吃一些油炸食品。還有雌激素水平比較高的咖啡、飲酒等等，這都是要注意的。第三個就是飲食的習慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些可以多吃，這是要注意的。第三點要建議大家多去運動，因為運動可以使人保持一個比較好的心情，從而也可以使內分泌紊亂得到一個很好的調整，這樣也可以使乳腺增生明顯的一個減輕，這是最主要的這么幾個方面。另外一個就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合適包括一些材質的選擇，包括佩戴的時間等等，這幾個方面也要注意。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 3745次

• 怎樣預防甲狀腺疾病
  預防甲狀腺疾病，主要是從以下三個方面來進行：在甲狀腺疾病的發生過程中，和碘的攝入是有明確的關系的，無論是高碘還是低碘，都有可能會導致不同原因的甲狀腺疾病，所以在預防甲狀腺疾病時，要根據當地的碘營養狀況來確定食物中的含碘量，是應該高碘飲食，正常點飲食，還是低碘飲食。另外，在預防甲狀腺疾病時，要減少輻射對甲狀腺的影響，包括電腦，手機等，減少電子產品的使用。第三個方面是應該定期進行體格檢查，從甲狀腺超聲、甲狀腺功能的評估來提前發現，早期評估甲狀腺情況，預防甲狀腺疾病的發生和發展，達到預防的目的。
  語音時長 01:09”
  張立 副主任醫師濱州醫學院附屬醫院

  2021-06-22 1783次

• 怎樣預防乳腺腫瘤
  生活上養成良好的作息習慣，避免熬夜，飲食上增加蔬菜水果的攝入，減少高脂肪、高蛋白的食物攝入，減少辛辣刺激的食物攝入，控制體重，避免肥胖，適當的體育鍛煉有助于降低乳腺腫瘤發生的概率。乳腺腫瘤屬于臨床上比較常見的疾病，分為良性腫瘤和惡性腫瘤，部分的良性腫瘤可以進展為惡性腫瘤。所以發現乳腺腫瘤首先要明確病理性質，良性腫瘤單純的手術切除就能夠達到治愈，惡性腫瘤常常需要手術聯合化療，放療，靶向等治療才能夠取得比較好的療效。
  語音時長 01:08”
  王坤 副主任醫師宿州市立醫院

  2021-01-11 1663次

• 怎樣預防甲狀腺疾病
  預防甲狀腺疾病，要盡量避免兒童期頭頸部x線照射，保持愉快的情緒，防止情志內傷，是預防本病發生的重要方面。針對水土因素，注意飲食調整，在飲食方面多吃一些富于營養的食物及新鮮的果蔬，避免應用激素類藥物等。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 1701次

• 乳腺增生怎樣預防
  病情分析：乳腺增生這種疾病在臨床上主要是由于體內的一些內分泌功能出現紊亂造成的，與平時的飲食習慣或者心情有非常大的關系，所以平時一定要調整好生活的狀態，要少發脾氣，保持一個積極樂觀的心情，另外適當的健身或者避免勞累等也是可以有效的預防的。意見建議：建議平時一定要調整好工作與健康的關系，可以做一些瑜伽或者太極拳。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-24 1201次

• 怎樣預防乳腺腫瘤
  預防乳腺腫瘤，首先需要進行體育鍛煉，經常運動可以控制人體健康，達到控制體重的效果，其次是不要吸煙、飲酒，吃辛辣、刺激的食物，最后可以多曬太陽補充維生素D等。乳腺腫瘤可以通過中醫進行治療，比如內治法和外治法，內治法包括清熱解毒法，比較適用于有
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-11 0次

• 怎樣清洗陰莖預防疾病
  可以使用溫開水、溫和清洗劑，以及慢慢揉搓的方式清洗陰莖預防疾病。陰莖為男性重要的性器官，具有性交功能，并有排尿和射精作用。陰莖主要由兩個陰莖海綿體和一個尿道海綿體組成，外面包以基筋膜和皮膚。日常可以做好陰莖的清洗、護理以達到預防疾病的目的。主要通過以下方式：1、使用溫開水：清洗陰莖一般需要使用溫開水
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-07-12 0次