對于腕管綜合征發病以后的自愈鍛煉主要是限制腕部的屈伸活動。
再就是可以行手指的伸指以及握拳的鍛煉，以減輕腕管部位的水腫，特別是減輕腕管屈肌支持帶部位的水腫。
再就是可以行腕部的熱敷以及燙洗，熱敷以及燙洗能夠促進局部的血液循環，減輕屈肌支持帶水腫的情況。
再就是避免提重物，因為提重物以后很容易導致腕管部位的屈肌支持帶受到牽拉，從而導致癥狀加重的情況。
再就是腕管部位的按揉刺激，因為按揉刺激以后也容易加重屈肌支持帶的水腫情況，導致此神經受到壓迫，從而加重臨床的癥狀。
腕管綜合癥能自愈鍛煉
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-08-04 15783次
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腕管綜合征是什么病人體的腕管是由一些骨骼、韌帶和肌腱，所環繞圍成的一個封閉的管道。在這個管道里邊，走行著一根神經，稱之為正中神經。正中神經有兩大功能，第一大功能是支配包括大拇指、大魚際、食指、中指，還有無名指的一半，我們稱之為三個半手指的感覺。第二大功能，正中神經它支配手部運動，包括大魚際、拇指和食指，主要這幾個手指的運動。那么在正中神經，通過腕管通道的過程中，正常人的通道相對來說就比較狹窄，周圍富余的空間不是很大。那么由于外傷，或者是慢性的勞損，好比說用鼠標，腕部經常在桌面上進行摩擦；外傷的話，好比說手腕部的骨折、韌帶的損傷等等，那么就有可能使這個通道，進一步變窄。變窄的后果就是正中神經，在通道受到了擠壓、壓迫，產生的一組臨床癥候群，我們稱之為正中神經卡壓綜合征，又叫腕管綜合征。
02:04
張黎
主任醫師中日友好醫院
2019-10-28 10538次
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干燥綜合癥能活多久干燥綜合征能活多久，這個問題其實有時回答起來，也是比較難，其實我覺得他要能活多久，還是要看這個疾病的嚴重程度，它應該是一個多方面的因素，一個是看病情的嚴重程度，就是治療的及時程度，病人的經濟狀況，包括醫生的診治水平，包括他當時這種，發病的階段不一樣，其實我覺得絕大部分干燥綜合征，如果通過正確規范及時地治療，他的壽命應該是不太受影響的，只有極個別的，可能影響到很嚴重的器官，確實有的比如說我剛才說的，有的人血小板特別低了，低到甚至都腦出血了，有的人可能就出現生命危險了，有的可能影響到，剛才我說的視神經脊髓炎，甚至影響到胸段以上的，甚至頸髓，出現呼吸困難，甚至呼吸衰竭，那這種病人那也沒辦法，可能就是他的壽命就會很短，因為他又很重，治療又不及時，那就很危險，剛才說的比如說低鉀，低鉀本身只要發現了也不可怕，但是有的人他鉀低到很多了，甚至低到2.5以下了，他除了出現腹脹頭暈之外，很重要的可以出現，嚴重的心律失常，甚至可以影響心臟的停跳，那也是很危險的，總而言之，干燥綜合征，它是一個比較良性的疾病，我認為是一個相對預后比較好的，一個自身免疫性疾病，特別是如果患者能夠早期的，規范地去治療，而且又比較聽大夫的話，我覺得這個病，應該是不太影響壽命的，基本他跟正常人存活的時間，是相當的，只有極個別的情況下，特別嚴重的，病人確實很嚴重，經濟條件又不好，那可能會影響到他的壽命。
02:29
劉堅
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-10 15834次
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腕管綜合癥能自愈嗎腕管綜合征是正中神經在腕管內受壓而表現出的一組癥狀和體征，是周圍神經卡壓綜合征最常見的一種。臨床表現：中年女性多見，男性常有職業病史，雙腕發病率可高達30%以上，其中絕經期女性占發病者的90%。病人首先感到橈側三個手指端麻木或疼痛，持物無力，以中指為甚。夜間和清晨癥狀最重，適當抖動手腕癥狀可以減輕，有時疼痛可牽涉到前臂。體檢可發現拇指食指中指有感覺過敏或遲鈍，魚際萎縮，拇指對掌無力。至于腕管綜合征的治療，非手術治療：早期腕關節中立位制動，腕管內注射醋酸潑尼松龍，可收到較好效果，不應將藥物注入神經內，否則可能因類固醇晶體積累而產生化學性炎癥，反而加重癥狀。并輔以營養神經藥物治療和物理治療，大多能改善癥狀。對于非手術治療無效患者可行手術治療。語音時長 1:36”
欒兆新
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-29 17443次
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腕管綜合癥能自愈嗎腕管綜合征作為一種常見的疾病，它主要是發生在勞動者長期的外部活動，出現了自主神經卡壓而導致的一組癥狀。它能不能自愈主要看患者的卡壓程度，如果說患者出現了一到三指的麻木、疼痛、肌肉萎縮、夜間疼痛比較明顯，長時間屈腕不能的時候，感覺癥狀是比較重的，應該是說不能自愈的。如果說患者在早期僅僅有手指的麻木、疼痛，長時間屈腕，時間比較長之后才會出現一個麻木疼痛的感覺，并且沒有肌肉萎縮是可以考慮通過一些局部的物理治療，配合非甾體類消炎止疼藥。這些綜合治療辦法往往可以暫時緩解癥狀，但是這類人往往不可避免了要參加一些體力勞動，反復的勞動過程中會導致卡壓加重使自主神經的癥狀逐漸加重。最終會導致肌肉萎縮甚至麻木，我們就應該考慮手術治療了。語音時長 1:30”
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-07-13 25533次
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腕管綜合癥能自愈嗎腕管綜合征是否能自愈，主要看發病的具體原因，如果只是單純的肌腱腫脹，隨著肌腱腫脹消失，腕管綜合征會逐漸自愈；如果不是因為肌腱腫脹引起，而是因腕管內出血及其它組織異常造成的腕管綜合征，是不能自愈的，輕癥患者需要進行保守治療，病情嚴重時，應盡早采取手術治療。該病應早發現，早治療，切勿拖延病情。
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 3903次
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腕管綜合癥怎么治療病情分析：腕管綜合征的具體治療方案是根據病人實際情況來評估決定下一步針對性治療方案的，簡單說輕度的早期病人一般是建議病人先試試系統保守治療方案的，比如適當休息，避免勞累過度的，再輔助局部物理治療比如熱療輕輕按摩等，還可以輔助藥物治療的，比如神經營養藥物和非甾體消炎藥治療，或是局部封閉治療的。對于癥狀嚴重的人，尤其是經常反復復發和保守治療無效的人一般是建議病人開放手術治療方案為主的。意見建議：建議在具體治療方案建議病人最好是去當地公立醫院手顯微外科或是骨科門診醫生面診就醫看看明確診斷和目前疾病的程度才可以決定下一步針對性治療方案的。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2020-02-08 2303次
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腕管綜合癥能自愈嗎腕管綜合癥是指腕管綜合征，腕管綜合征是否能自愈需要根據損傷原因進行決定，如果是姿勢不良引起，一般能自愈，如果是腕管骨折引起，則不能自愈。患病后建議及時就醫。1、能：腕管綜合征通常是正中神經在腕管內受壓引起的疾病。如果患病原因是長期姿勢不良引起的腕部受壓，且患病后癥狀較輕，及時調整手部姿勢后，一般能達
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-09 0次
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腕管綜合癥怎么鍛煉才有效果腕管綜合癥通常使用腕關節的背伸練習、腕關節的拉伸訓練、屈肌肌腱的滑動練習、腕關節的屈曲練習等方法鍛煉才有效果。1、腕關節的背伸練習：患者可以自己站在桌子旁邊，將手腕掌側朝桌子進行相應的鍛煉。2、腕關節的拉伸訓練：可以用另一個手扶住患側手，進行相應的前伸和后屈的訓練。3、屈肌肌腱的滑動練習：可以用五個
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-24 700次
