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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運動、縮肛運動，每天分幾組進行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運動，適當加強盆底肌的訓練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動力學的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 8330次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23523次

• 尺橈骨干骨折功能鍛煉
  出現了尺橈骨骨干的骨折這種情況下一般是由于嚴重的暴力性外傷引起的。骨折之后會引起局部的連續性以及完整性受到破壞，所以會導致明顯的疼痛。由于損傷會導致局部血管的破裂也會導致局部的出血，引起明顯的腫脹。由于疼痛以及腫脹會導致前臂的功能障礙甚至完全喪失，這種情況下是需要積極的進行手術治療的，主要是切開復位使用鋼板螺釘進行內固定手術，手術之后還要進行石膏固定6-8周左右的時間，拿掉石膏之后逐漸的進行前臂的康復功能鍛煉，主要是進行前臂的旋轉功能鍛煉，進行腕關節以及肘關節的屈伸功能鍛煉，鍛煉之前可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，能夠有效的改善關節的功能，能夠松解粘連的瘢痕組織，另外鍛煉的時候一定要避免暴力，先被動后主動。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-28 1859次

• 發生了尺橈骨遠端骨折怎樣進行康復治療
  尺橈骨遠端骨折手法復位外固定以后，就可以開始進行功能康復訓練，開始主要以手指以及肩關節、肘關節功能鍛煉為主，主要促進腫脹消退，防止肩、肘、手指關節黏連僵硬，每天兩次，每次三十到六十分鐘。四到六周拆除石膏以后進行前臂的旋前、旋后鍛煉每天兩次，每次三十到六十分鐘，用健側的手握住患側尺橈骨遠端進行保護的情況下，被動屈身患側的腕關節每天兩次，每次十五分鐘，運動后給予冷敷消除腫脹，當腕關節活動度改善以后，逐漸增加腕關節的主動的屈伸旋轉功能訓練。
  語音時長 1:18”
  展瑞靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-01 2281次

• 尺橈骨干骨折如何鍛煉
  病情分析：尺撓骨干骨折固定制動早期可以通過患肢握拳、屈伸手指、腕關節屈伸促進血液循環，避免關節僵硬肌肉萎縮。定期復查，骨痂形成后，進行由被動到主動肘關節屈伸，前臂旋轉，循序漸進患肢負重鍛煉。意見建議：尺撓骨干骨折大多由于直接暴力如打擊撞擊扭轉導致前臂腫痛畸形活動受限，通過X線檢查可明確診斷。移位不明顯可保守治療，移位明顯或開放性骨折應手術切開復位內固定治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-04-13 802次

• 尺橈骨骨干骨折怎么辦
  病情分析：尺橈骨發生骨折要及時前往醫院進行影像學的檢查，查看骨折的程度。如果只是輕微的線性骨折可以用夾板固定。較為嚴重的骨折可以使用石膏固定。如果出現了多處的移位性骨折則要考慮手術治療。意見建議：建議骨折了的患者要多注意患肢的休息，日常生活中要多吃一些富含高蛋白質和高鈣的食物，適量的補充一些維生素D，多曬曬太陽也有助于骨骼的修復。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2020-07-01 1202次

• 發生了尺橈骨遠端骨折怎樣進行康復治療
  尺橈骨遠端骨折手法復位外固定以后，就可以開始進行功能康復訓練，開始主要以手指以及肩關節、肘關節功能鍛煉為主，主要促進腫脹消退，防止肩、肘、手指關節黏連僵硬，每天兩次，每次三十到六十分鐘。四到六周拆除石膏以后進行前臂的旋前、旋后鍛煉每天兩次，每次三十到六十分鐘，用健側的手握住患側尺橈骨遠端進行保護的情
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 282次

• 右尺橈骨骨干骨折后期要進行鍛煉嗎
  尺橈骨干骨折的后期，骨折已經基本達到臨床恢復，這種情況需要進行肢體的康復鍛煉，例如可以進行肘關節、腕關節的主動或者被動的功能鍛煉。通過功能鍛煉可以增強關節的活動范圍，防止出現關節僵硬等并發癥。在進行功能鍛煉的時候，要注意循序漸進，不要急于求
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次