采取下列措施可以將鍛煉中出現低血糖的危險控制在最小范圍內。
一，和同伴一起參加體育鍛煉。
二，鍛煉初期要經常監測血糖，以便找到血糖變化的規律。
三，運動前適當減少胰島素的劑量，一般比處方規定的劑量少一到兩個單位或增加碳水化合物的攝入，每半小時增加十到十五克。
四，胰島素注射在運動中相對不活動的部位比如腹部。
五，胰島素作用的峰值期不要參加體育活動，參加較長時間活動時可以在活動期間吃些餅干面包等。
六，對低血糖的先兆癥狀應預先有所了解。
如何預防運動中發生的低血糖
郭玉強副主任醫師
聊城市第二人民醫院 腎病內科
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陳哲
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周鋒
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劉曄
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孫婷婷
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孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
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潘永源
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袁曉勇
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