生活中挫折無(wú)處不在，逆境無(wú)時(shí)不有。在挫折面前青年應(yīng)該有進(jìn)取的精神和百折不撓的毅力，同時(shí)要理智的對(duì)待一切。青少年挫折心理需采取以下措施加以調(diào)適。
（1）遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析：從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。
（2）要善于正確認(rèn)識(shí)前進(jìn)的目標(biāo)：及時(shí)調(diào)整自己，要注意發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，并確立適合于自己的奮斗目標(biāo)，全身心投人工作之中。在實(shí)施過(guò)程中一旦發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際，前進(jìn)受阻，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進(jìn)。
（3）要善于將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力：適當(dāng)?shù)拇碳ず蛪毫δ軌蛴行У卣{(diào)整機(jī)體的積極因素。
（4）要正確對(duì)待挫折：經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，挫折和教訓(xùn)使青年變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。要悅納自己和他人的事情要能容忍挫折，學(xué)會(huì)自我寬慰，心懷坦蕩、情緒樂(lè)觀、發(fā)奮圖強(qiáng)，滿(mǎn)懷信心去爭(zhēng)取成功。
