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• 青少年如何預(yù)防早泄

  早泄的預(yù)防，其實青少年來說就是心理預(yù)防。因為早泄就是影響性生活的滿意度，它就是在同房過程中出現(xiàn)的一個癥狀。因為早泄的主要原因就是過度的敏感，這個敏感涉及到基因的問題。那么青少年肯定很敏感，不敏感是不正常的。所以，如果你剛開始有性生活，出現(xiàn)快了、早泄了是很常見的現(xiàn)象，不要因此過多的緊張，越緊張越影響。那么一旦有早泄的問題，可以用藥物來解決它，來控制它。然后通過性生活過程中心理放松、次數(shù)增加、分散注意力等等一些性生活的方式來慢慢的解決，并不需要你提前去預(yù)防性的用藥。因為在早泄的治療，如果你沒有性生活，你用藥是沒有任何意義的。因為這個敏感性涉及到基因的問題，它不可能說你提前很長時間去用藥，最后早泄沒了，它達不到，所以要了解這一點。青少年預(yù)防，第一，從心理上要放松。第二，要了解早泄它是什么原因，它治療目的是什么。第三，如果有性生活可以用藥，沒有性生活是不需要用藥的。

  

  01:42
  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-11-27 3487次

• 如何預(yù)防青少年近視

  近視簡單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達到了近視的屈光的狀態(tài)，所以看遠非常重要。我們一般會科普宣教孩子和家長，每天至少保證兩小時的戶外運動，然后在看近方面，比如做作業(yè)、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業(yè)本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業(yè)要保證良好的光照。

  

  01:01
  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-10-14 4431次

• 青少年手淫需怎樣加以心理調(diào)適？
  ?手淫在青少年期相當(dāng)普遍，所造成的危害遠遠不如人們對手淫的恐懼和把手淫的后果夸大所帶來的危害大。手淫是自慰行為適當(dāng)?shù)氖忠粌H無害，而又有益身心健康。青少年也應(yīng)該加以積極地自我心理調(diào)適：培養(yǎng)健康向上的生活情趣，把手淫行為控制到最低限度，進而根除手淫。（1）正確認識手淫：出現(xiàn)手淫行為，不要驚慌失措，自罪自責(zé)，科學(xué)地認識這種行為，努力保持健康的心理。（2）轉(zhuǎn)移手淫所致的不良情緒：積極參加各種新穎有趣的活動嘗試一些新的社交方式，為工作學(xué)習(xí)制訂新的目標(biāo)等，將手淫所致的不良情緒轉(zhuǎn)移到別的活動中去。（3）勿使生殖器發(fā)炎或受損勤洗澡、勤換衣褲，保持身體特別是生殖器清潔即使手淫也不至于使生殖器發(fā)炎或受損；穿寬松的內(nèi)衣內(nèi)褲，使身體輕快、心情舒暢。（4）專科檢查或心理門診咨詢：個別手淫特別嚴重，或時間持續(xù)較長的青少年，也可以求助專科醫(yī)生檢查（是否有精神發(fā)育遲滯和精神障礙方面的問題），或者到心理門診進行咨詢（手淫可通過認知療法和注意力轉(zhuǎn)移法進行矯治）。
  語音時長 2:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-03 22541次

• 青少年自卑心理如何調(diào)適？
  青少年自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態(tài)，對此需通過積極的補償?shù)姆椒▉砑右哉{(diào)適。（1）正確對待失敗：青少年由于知識、經(jīng)驗的不足，失敗時往往，找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案小⒋煺鄹校Y(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)，失敗導(dǎo)致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫長的人生征途上，一帆風(fēng)順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發(fā)生的，對此持“失敗為成功之母”的態(tài)度，就不會在感情上產(chǎn)生很大的波動了。（2）增強自信：凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分信心，對事態(tài)發(fā)展的前途抱樂觀態(tài)度。要自信，自信是消除自卑、促進成功的最有效的補償方法。在自信基礎(chǔ)上，建立符合自身實際情況的“抱負水平".（3）積極與他人交往：當(dāng)積極地與他人交往時，注意力就會被他人所吸引，感受他人的喜怒哀樂，心理活動就不會局限在個人的小圈子里，心情就會變得開朗。另外，通過與他人交往，能多方位認識他人和自己，通過比較，正確認識自己，由此調(diào)整自我評價，提高自信心。
  語音時長 2:14”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-05 3283次

• 青少年白癜風(fēng)如何調(diào)節(jié)心理
  病情分析：青少年白癜風(fēng)需要調(diào)節(jié)心理，心態(tài)好能夠促進病情的恢復(fù)。首先要和治療小組的醫(yī)生及護士多溝通，增加患者治療的信心。其次，要給患者創(chuàng)造舒適溫馨的社會及家庭環(huán)境，使患者保持心情愉悅。多給患者吃一些容易消化的食物，而且要多陪患者加強身體鍛煉，釋放壓力，對于白斑膚色有一定的幫助。意見建議：患了白癜風(fēng)后應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院進行治療，避免選擇私人診所，避免使用偏方，以防治療不當(dāng)?shù)⒄`病情。患者要積極配合醫(yī)生治療，保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-01-07 1401次

• 青少年心理障礙如何治療
  及早發(fā)現(xiàn)及早治療。家長可以通過支持性心理治療及行為強化訓(xùn)練的方法，必要使可以輔助一定的藥物治療。在實際生活中，要強調(diào)幾種方法綜合適用。而且需要家長、老師、心理醫(yī)生的配合，既要控制住癥狀，又要從認知狀態(tài)和行為模式上去根本改變這些孩子。建議在當(dāng)?shù)鼐癫≡嚎淳裥睦韺？漆t(yī)生。必要時需要藥物治療結(jié)合心理治療。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2019-01-18 2902次

• 青少年手淫需怎樣加以心理調(diào)適？
  ?手淫在青少年期相當(dāng)普遍，所造成的危害遠遠不如人們對手淫的恐懼和把手淫的后果夸大所帶來的危害大。手淫是自慰行為適當(dāng)?shù)氖忠粌H無害，而又有益身心健康。青少年也應(yīng)該加以積極地自我心理調(diào)適：培養(yǎng)健康向上的生活情趣，把手淫行為控制到最低限度，進而根除手淫。（1）正確認識手淫：出現(xiàn)手淫行為，不要驚慌失措，自
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 39次

• 青少年自卑心理如何調(diào)適？
  青少年自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態(tài)，對此需通過積極的補償?shù)姆椒▉砑右哉{(diào)適。（1）正確對待失敗：青少年由于知識、經(jīng)驗的不足，失敗時往往，找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案小⒋煺鄹校Y(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)，失敗導(dǎo)致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫長的人生征途上，一帆風(fēng)順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發(fā)生的
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 219次