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• 心里著急發慌難受怎么辦

  首先區分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現的問題，可以做心電圖或者24小時動態心電圖監測。老人如果出現發慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態心電圖監測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規律生活，規律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉移一下注意力。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 4789次

• 晚上睡不著心里發慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 3537次

• 心里煩躁怎么辦
  心里煩躁一方面可以通過自我調整的方式，例如參與到社交活動當中，與親朋好友進行有效的溝通釋放壓力，可以參與自己喜歡的、感興趣的活動、運動等等，如打籃球、聽音樂、爬山、游泳、散步、跑步、健身等等活動都是有效的，而且已經有研究證實，運動可以調整大腦內神經遞質的水平，有抗抑郁、抗焦慮的作用。另一方面，如果心理焦慮這種狀態持續時間長，已經嚴重影響工作、學習、生活，那么就要進行全面的精神專科檢查，可能懷疑屬于神經癥、情感障礙的一種，具體的治療方案應該在專科醫生的指導下通過心理治療或藥物治療來進一步的調整。
  語音時長 1:29”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 16844次

• 睡不著心里煩躁堵得慌怎么辦
  心里煩躁，堵的慌，睡不著，可能屬于焦慮癥的一種，也可能出現抑郁癥等相關精神心理疾病。當出現這種情況，首先通過自我調整的方式，比方說運動，聽音樂，曬太陽，傾訴，轉移注意力等比較普遍簡單的方法進行調整。如果說治療效果欠佳或者是無效，就應該在精神專科醫生的指導下進行明確診斷，如果說屬于焦慮癥，在臨床當中的治療主要采用的是心理治療，或者是抗焦慮藥物治療等等。如果屬于抑郁癥，因為抑郁癥也可能會出現少眠，出現軀體不適，如心慌，煩躁，胸悶等相關的癥狀，在臨床治療過程中，可以給予抗抑郁藥物進行有效的治療。注意藥物治療過程中要遵醫囑，足量足療程治療，不可自行減量或者是停藥。
  語音時長 01:39”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-28 35199次

• 手腳心發熱，睡不著，心里煩躁怎么辦
  病情分析：這種情況從中醫角度考慮，認為是陰虛火旺。其病機就是由于人體的陰液不足，陽氣相對偏亢，虛熱內擾而出現的五心煩熱、失眠的癥狀。建議服用一些滋陰清熱的藥物來調理，比如知柏地黃丸、天王補心丹。意見建議：建議在平時注意養成良好的作息習慣，臥室應該保持相對的安靜，光線要柔和。睡前不要吸煙、喝濃茶、咖啡。在平時注意適當鍛煉，增強體質。
  崔建軍 副主任醫師內蒙古林業總醫院

  2020-05-07 6909次

• 心里煩躁是怎么回事
  心里煩躁，一般都是由于最近有什么不順心的事情，或者是生活工作壓力比較大所導致的，這種情況可以放松心情，不要給自己太大的壓力，睡前可以喝溫牛奶，或者是用熱水泡腳，這樣可以使全身血液循環，有助于身心得到緩解。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-15 4302次

• 睡不著心里煩躁堵得慌怎么辦
  心里煩躁，堵的慌，睡不著，可能屬于焦慮癥的一種，也可能出現抑郁癥等相關精神心理疾病。當出現這種情況，首先通過自我調整的方式，比方說運動，聽音樂，曬太陽，傾訴，轉移注意力等比較普遍簡單的方法進行調整。如果說治療效果欠佳或者是無效，就應該在精神專科醫生的指導下進行明確診斷，如果說屬于焦慮癥，在臨床當中的
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-07 716次

• 睡不著心里煩躁堵得慌怎么辦
  心里煩躁，堵的慌，睡不著，可能屬于焦慮癥的一種，也可能出現抑郁癥等相關精神心理疾病。當出現這種情況，首先通過自我調整的方式，比方說運動，聽音樂，曬太陽，傾訴，轉移注意力等比較普遍簡單的方法進行調整。如果說治療效果欠佳或者是無效，就應該在精神專科醫生的指導下進行明確診斷，如果說屬于焦慮癥，在臨床當中的
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 666次