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• 如何正確服用補腎的藥

  正確服用補腎的藥方法是：需要通過中醫(yī)師的望、聞、問、切，經(jīng)過診斷后，辨證論治，再對癥用藥。不同證型用藥不同，是藥三分毒，如果用錯藥很可能會加重病情。因此切記不可自行盲目服用補腎藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。腎為先天之本，腎中之精為先天之精，腎精促進人體的生長發(fā)育和生殖，調(diào)節(jié)人體的水液代謝。傳統(tǒng)中醫(yī)認為補腎分為補腎陰、腎陽、腎氣、精血、精髓這幾種情況，而在治療腎陰、陽、氣、精血或精髓這幾種虛證時，大多以補腎精為基礎(chǔ)，即身體強健須補腎，補腎先固精，腎精固得牢，先天之精得到補益，才能發(fā)揮其他的補益效果。一般使用的清宮壽桃丸就可以通過填補腎精，保扶陽氣之根本，療程服用可以增強機體免疫力，強壯身體。此外在日常生活中患者可以通過飲食調(diào)節(jié)多吃點補腎的食物，比如枸杞子、桑葚、黑芝麻、黑豆、核桃、蓮子等等。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:43
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-07-21 3284次

• 男人補腎的方法

  隨著現(xiàn)在社會競爭壓力的增大，男人腎虛的現(xiàn)象越來越普遍。腎虛的男性，可以通過打太極拳來調(diào)理，既可以增強體質(zhì)，還可以修身養(yǎng)性，或者做八段錦來調(diào)理身體。但是單純依靠這些是遠遠不夠的，還需要通過服用相應(yīng)的藥物來調(diào)理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過度等不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣引起的。長期腎精虧虛，又沒有及時補充，還有可能會出現(xiàn)早衰的癥狀。所以，男人補腎的同時，需要調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，避免誘因?；颊呷绻霈F(xiàn)腰酸或者腰痛、脫發(fā)、陽痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調(diào)理陰陽，起到抗早衰的效果，幫改善陽痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-12-01 19134次

• 正確的減肥方法
  減肥的時候患者一定不要去大量的節(jié)食這樣對于身體也沒有什么好處，有一個錯誤的減肥觀念就是減肥就等于少吃加多運動，這是大錯特錯。千萬不要盲目的服用減肥產(chǎn)品，現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品中含有不同成分的添加劑，減去的都是身體的水分不能真正減到脂肪還會嚴重反彈。而減肥產(chǎn)品對身體傷害是特別大的，千萬不要盲目使用，不然對于女性影響也會是非常大的。可以通過運動來減肥，運動尤其是有氧運動是最有效最健康的減肥方法，它是一項有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪積聚，同時也可以使機體集聚的脂肪得以分解。有氧運動包括慢跑、步行、騎自行車、原地跑、打球、健美操等，除此之外飲食上不要跳過任何一餐，不吃一餐兩餐不會幫助減肥。事實上不吃飯會降低整體的新陳代謝，并引發(fā)食欲從而容易造成暴飲暴食，每天吃五到七小餐，每天吃五到七小餐而不是三大餐，只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食，減肥方法，少吃多餐是控制血糖水平和減少饑餓感的好方法。
  語音時長 02:09”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 22840次

• 擠奶的正確方法
  隨著生活條件的提高，現(xiàn)在很少會出現(xiàn)新生兒媽媽奶水不足的現(xiàn)象，初做媽媽會遇到障礙奶頭溢奶情況，這時要注意擠奶是有技巧的，如果稍微不注意，會發(fā)生貧乳、乳道阻塞現(xiàn)象。第一種方法可以直接用吸奶器擠奶，在母嬰超市都可以買到，簡單實用，但不建議長期使用，因為工作原理對乳房不是特別好。第二種方法手動擠奶，要特別注意，千萬不能直接擠壓奶頭，更不能直接用手摳奶頭不能拉扯奶頭，在擠奶的時候也不要用手去碰乳頭，開始擠奶前，需要準(zhǔn)備一條熱毛巾，多備一些溫水在擠奶前用熱毛巾敷在雙乳上，這樣方便乳房通暢節(jié)省時間，對媽媽身體有好處，然后用大拇指放在離乳頭大概3cm處，食指和中指放在乳房下面3-4cm處，記住手指一定要隨著乳房的弧度反屈用力推向乳頭，這樣反復(fù)的來回擠奶，也可以用3個手指夾住乳暈，慢慢的往前面推，最后注意擠奶之后，記得用熱毛巾或者紙巾將乳房清洗干凈。
  語音時長 01:48”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-30 60081次

• 男人如何正確的補腎
  病情分析：男人補腎需要通過中醫(yī)師根據(jù)癥狀，結(jié)合舌苔脈象病癥分型。辨證為腎陰虛的，需要通過滋補腎陰。辨證為腎陽虛的，需要應(yīng)用補腎陽的藥物。大多數(shù)患者會存在陰陽兩虛的情況，選擇中藥陰陽雙補。若早泄比較嚴重，經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，可以暫時服用西藥，如果想長期進行調(diào)理，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。意見建議：腎虛的患者平時不要過度勞累，保證充足的睡眠和休息，不要經(jīng)常熬夜，不要吃生冷寒涼的食物，多參加體育運動，有利于改善腎虛。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2021-03-18 801次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法通常需要使用手指對眼袋的部位進行順時針的按摩，有助于病情恢復(fù)。眼袋一般不會對身體的健康帶來影響，但是可能會影響到自己的美觀，如果按摩效果不理想，還可以進行手術(shù)切除，包括內(nèi)切法和外切法，內(nèi)切法是切口位于結(jié)膜內(nèi)，術(shù)中主要將中央和內(nèi)側(cè)脂肪球去除，減緩脂肪對下眼瞼皮膚壓力，外切法是沿下眼瞼緣眉毛下1毫米切開皮膚，取出多余脂肪，切除松弛多余的皮膚、肌肉，拉緊縫合。建議到正規(guī)醫(yī)院根據(jù)自身的情況選擇合適的方法，術(shù)后注意保持局部衛(wèi)生。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1204次

• 金櫻子的正確補腎方法
  金櫻子的正確補腎方法一般有煎湯內(nèi)服、泡水喝、入丸劑、散劑、熬膏等，具體的用藥用量需要咨詢醫(yī)生，用藥期間需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、煎湯內(nèi)服：金櫻子是一種植物類中藥材，具有固精縮尿、澀腸止瀉的功效，可以改善腎虛引起的遺精滑精、尿頻等不適癥狀?？梢匀∵m量的藥物放入容器中，然后加入清
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 桑螵蛸補腎壯陽的正確吃法
  近期接診了一位38歲的男性患者，因工作勞累和生活壓力比較大，出現(xiàn)了性欲減退、同房時間短、腰膝酸軟等癥狀，身體出現(xiàn)不適后，對工作造成了嚴重影響，心情也經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，聽聞桑螵蛸可以補腎壯陽，于是來到醫(yī)院咨詢正確的吃法。通過這個病例，我為大
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-05 0次