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• 骨質疏松吃什么好

  大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 8433次

• 骨質疏松吃什么好

  骨質疏松的患者可以適當的多吃些含鈣豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-03-15 5525次

• 骨質疏松應該補什么鈣
  骨質疏松癥的患者，應該補充我們富含活性維生素D的鈣。因為富含活性維生素D的鈣，可以促進鈣的形成。我們鈣的形成的一開始的原料，主要是活性維生素D，如果說缺少活性維生素D的話，我們的鈣的形成就會遭到一個阻礙。所以我們平常買鈣片的時候，要注意補充富含活性維生素D的鈣。當然，如果說只能買到普通的鈣片，我們能做的就是，多曬太陽。因為多曬太陽可以激發我們的機體，產生活性維生素D，這樣同樣可以達到一個促進補鈣的目的。不管怎么樣，我們最優先選擇的還是富含活性維生素D的鈣。
  語音時長 01:10”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-17 2230次

• 骨質增生應該補什么
  骨質增生的患者在日常的飲食當中需要注意補充一些含鈣量比較豐富的食品，對改善骨關節退行性病或者是骨質增生的情況都比較有好處，這部分人群可以多食用一些含鈣量比較豐富的食品，例如豆制品，奶制品，瘦肉類，對于患者骨質增生的緩解和改善癥狀比較有好處。同時，患者也要注意根據自己的身體情況適當的增加一些戶外的活動，或者是在飲食的過程當中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對維生素進行有效合理的補充，幫助鈣質的吸收。同時，患者也要養成良好的生活作息習慣，戒煙、戒酒，不能吃過于辛辣刺激性的食物。
  語音時長 01:08”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-06-28 1279次

• 骨質疏松應該補什么鈣
  病情分析：骨質疏松癥應該選用溶解性好的鈣，可以選用含有維生素D3的鈣，鈣和維生素D3一起吃。平時還可以多吃一些含鈣質比較多的食物，如瘦肉，牛奶，豆制品等這些都可以緩解骨質疏松有一定的幫助。意見建議：服藥期間禁止服用辛辣刺激性，生冷，油膩，過酸的食物同時注意多曬太陽，不要喝碳酸飲料濃茶。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 801次

• 骨質增生應該補什么
  病情分析：骨質增生應該補鈣。對于骨質增生來說，是關節的退行性病變，如果患者體內嚴重缺鈣，就會引起骨質增生的情況加重，所以患者適當的多吃一些含鈣高的食物，對于控制病情是有一定的好處的，比如可以多進食一些牛奶、瘦肉、大豆及其制品。意見建議：骨質增生是一種不可逆的病變，建議患者平時一定要注意休息，盡量減少關節的活動量，減少關節負重，還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-09 1002次

• 骨質增生應該補充什么
  患者出現骨質增生，造成了骨頭與骨頭之間的摩擦，產生明顯的疼痛，在關節腔內可以補充潤滑劑，也就是在關節腔內注射玻璃酸鈉，這樣可以減少骨頭與骨頭之間的摩擦，緩解癥狀。患者還可以口服活血化瘀的藥物，促進局部的血液循環，改善癥狀，患者還可以補充促進潤滑液生成的藥物，比如，可以口服氨基葡萄糖膠囊，或者是多西環
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 120次

• 骨質疏松應該看什么科
  骨質疏松一般可以選擇骨科，內分泌科或者是中醫科進行就診，下面就骨質疏松的病因，給做詳細的介紹。一，骨質疏松有一定的遺傳性，并與種族具有一定的相關性。二，不良的生活習慣和飲食方面的鈣攝入取的不足或者是吃高蛋白、高鹽的食物以及嗜煙，嗜酒，缺乏運動，曬太陽少等等。三，人體衰老會導致骨質疏松癥的發生，人從三
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 478次