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• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來(lái)說(shuō)，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運(yùn)動(dòng)、日曬，幫助我們進(jìn)行鈣的吸收，這樣補(bǔ)鈣才能達(dá)到很好的目的。對(duì)于市場(chǎng)常見(jiàn)的一些保健品，什么有機(jī)鈣或者螯合鈣，這類(lèi)的鈣它的離解，或者在體內(nèi)的吸收，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來(lái)說(shuō)主要就是碳酸鈣。從食物上來(lái)說(shuō)，我們會(huì)建議進(jìn)食一些，含鈣量比較高的食物，比如說(shuō)堅(jiān)果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產(chǎn)品，是含鈣比較高的食物。對(duì)于年輕的骨質(zhì)疏松患者來(lái)說(shuō)，我們一般還是建議，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和增加日曬，來(lái)提高骨密度的質(zhì)量，不建議上來(lái)就服用藥物或者鈣片，但對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，我們會(huì)適當(dāng)?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來(lái)幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5611次

• 骨質(zhì)疏松能吃鈣爾奇嗎

  骨質(zhì)疏松是一種疾病，實(shí)際上就是骨骼內(nèi)鈣流失的過(guò)程。相對(duì)來(lái)說(shuō)，它的骨的強(qiáng)度還有骨的密度都是降低的。那么我們正常來(lái)說(shuō)的話(huà)，應(yīng)該來(lái)說(shuō)補(bǔ)充鈣劑是標(biāo)準(zhǔn)的治療，那么鈣爾奇里頭是我們最常用的碳酸鈣加上了維生素D3，那它是基礎(chǔ)的治療，所以鈣爾奇D是可以服用的。那么在鈣爾奇D的基礎(chǔ)上，如果嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，還需要加用其他的防止鈣流失的等等，或者是增加骨密度的，增加成骨細(xì)胞的等等這些其他的藥物。所以鈣爾奇D只能作為骨質(zhì)疏松治療的基礎(chǔ)用藥，它是標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)用藥，所以是可以服用的。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 6051次

• 骨質(zhì)疏松應(yīng)該補(bǔ)什么
  首先我們應(yīng)該明確下骨質(zhì)疏松癥缺什么,骨質(zhì)疏松癥主要是因?yàn)閱挝惑w積內(nèi)骨量減少，包括無(wú)機(jī)質(zhì)和無(wú)機(jī)的鈣鹽之類(lèi)的流失，導(dǎo)致單位體積內(nèi)骨量減少導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，因此應(yīng)該針對(duì)病因進(jìn)行補(bǔ)充。在膳食方面，應(yīng)該補(bǔ)充一些含鈣量比較高的食物來(lái)補(bǔ)充維生素d、維生素c以對(duì)比較高的食物來(lái)補(bǔ)充這些新生骨的成分，比如說(shuō)蝦皮、牛奶含鈣量往往比較高。有些學(xué)者的主張成年人，補(bǔ)充鈣量，每天在八百到一千毫克，絕經(jīng)期后的婦女，補(bǔ)充鈣元素每天在1000到1500毫克，因此根據(jù)每個(gè)人情況的不同，適當(dāng)?shù)脑黾逾}元素的補(bǔ)充呢是很有必要的。除此之外，補(bǔ)什么還應(yīng)該根據(jù)患者的年齡和這種骨質(zhì)疏松的原因有針對(duì)的補(bǔ)。常說(shuō)的這種原發(fā)性骨質(zhì)疏松，也叫做老年性的骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該女性補(bǔ)充，絕經(jīng)期促補(bǔ)充這個(gè)雌激素，對(duì)這種延緩骨質(zhì)疏松的往往效果比較顯顯著，男性增加運(yùn)動(dòng)量也是很好的治療骨質(zhì)疏松的一個(gè)辦法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-08-10 3340次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該補(bǔ)什么
  骨質(zhì)增生的患者在日常的飲食當(dāng)中需要注意補(bǔ)充一些含鈣量比較豐富的食品，對(duì)改善骨關(guān)節(jié)退行性病或者是骨質(zhì)增生的情況都比較有好處，這部分人群可以多食用一些含鈣量比較豐富的食品，例如豆制品，奶制品，瘦肉類(lèi)，對(duì)于患者骨質(zhì)增生的緩解和改善癥狀比較有好處。同時(shí)，患者也要注意根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍?hù)外的活動(dòng)，或者是在飲食的過(guò)程當(dāng)中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對(duì)維生素進(jìn)行有效合理的補(bǔ)充，幫助鈣質(zhì)的吸收。同時(shí)，患者也要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，戒煙、戒酒，不能吃過(guò)于辛辣刺激性的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-06-28 1279次

• 骨質(zhì)疏松應(yīng)該補(bǔ)什么鈣
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該選用溶解性好的鈣，可以選用含有維生素D3的鈣，鈣和維生素D3一起吃。平時(shí)還可以多吃一些含鈣質(zhì)比較多的食物，如瘦肉，牛奶，豆制品等這些都可以緩解骨質(zhì)疏松有一定的幫助。意見(jiàn)建議：服藥期間禁止服用辛辣刺激性，生冷，油膩，過(guò)酸的食物同時(shí)注意多曬太陽(yáng)，不要喝碳酸飲料濃茶。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 801次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該補(bǔ)什么
  病情分析：骨質(zhì)增生應(yīng)該補(bǔ)鈣。對(duì)于骨質(zhì)增生來(lái)說(shuō)，是關(guān)節(jié)的退行性病變，如果患者體內(nèi)嚴(yán)重缺鈣，就會(huì)引起骨質(zhì)增生的情況加重，所以患者適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}高的食物，對(duì)于控制病情是有一定的好處的，比如可以多進(jìn)食一些牛奶、瘦肉、大豆及其制品。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)增生是一種不可逆的病變，建議患者平時(shí)一定要注意休息，盡量減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，減少關(guān)節(jié)負(fù)重，還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-05-09 1002次

• 骨質(zhì)增生應(yīng)該補(bǔ)充什么
  患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生，造成了骨頭與骨頭之間的摩擦，產(chǎn)生明顯的疼痛，在關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以補(bǔ)充潤(rùn)滑劑，也就是在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，這樣可以減少骨頭與骨頭之間的摩擦，緩解癥狀。患者還可以口服活血化瘀的藥物，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善癥狀，患者還可以補(bǔ)充促進(jìn)潤(rùn)滑液生成的藥物，比如，可以口服氨基葡萄糖膠囊，或者是多西環(huán)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 120次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機(jī)理不一樣，但是我們治療補(bǔ)充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來(lái)說(shuō)，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時(shí)鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 138次