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長了骨刺怎么辦

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醫生主講實錄

如果病人有骨質增生的情況,一是飲食上一定要注意,一定要節制飲食,保持適當的體重,避免肥胖,并且限量食用杏仁,蘆筍,腰果,大黃和菠菜之類的食物,因為這些食物中含有草酸,會抑制鈣的吸收,從而加重骨質增生的情況。

再就是進食任何榴橙類的水果及刺激食物,比如要少吃橙子,橘子以及少吃糖,不能喝酒也不能夠喝咖啡,并且要禁食辛辣刺激食物,要均衡的飲食,多攝取富含抗氧化劑的食物,比如木瓜,甜瓜,葡萄,香蕉,草莓之類的水果,也要多吃富含鈣和維生素d的食物,比如甘藍,海帶、燕麥以及鮭魚、芝麻之類的食物。

并且平時也要多注意保暖,避免受涼,可以行增生部位的熱敷,如果疼痛明顯可以臨時的應用非甾體類的抗炎藥物以及軟骨營養藥物治療,并且平時也要適當的補充鈣質來緩解骨刺的癥狀。

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