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• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現為多種多樣。其實在生活當中有些焦慮癥的病人，并沒有被臨床診斷，可能在工作當中會表現出來，別人感覺他跟其他人是不一樣的。或者在生活當中，對有些事情的反應，可能是表現的比別人更加的緊張、積極、更加的憂慮。在這些問題，我覺得如果是出現這些現象，我覺得就應該注意。如果這種情況經常反復的發生，或者是這種表現跟環境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應該引起注意，提示他來關注自己，可能出現的問題。因為焦慮癥，病人的發展是一個循序漸進的過程。如果在早期發現，早期干預，早期治療，往往預后會更好。不要把一些焦慮癥的一些表現，理解為這個人的個性，這人的一個性格。或者是這個人的一個特點，那么一定可能是病人從過去情緒比較穩定的狀態，逐漸變成了一個病態的狀態，這要特別注意。所以說首先我強調的是，在生活當中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個情況，這是第一個。第二個，如果是確定了這樣的一個問題，比如可以通過到醫院，由專業醫生來進行面診來評估。也可以通過一些量表，來自我進行評估。如果是出現這個問題，或者是認定了存在焦慮癥的問題，我覺得治療方面還是應該更積極一些。比如到醫院去，由醫生用一些專業的一些方法，叫做行為認知療法來進行治療。另外多數病人可能還需要輔助用一些藥物來進行治療，病人一定要定期到醫院和醫生進行交流溝通，來讓醫生掌握你的病情的變化。另外平時的時候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來緩解焦慮這個問題。那么我剛才強調了，其實越早去治療，可能預后會更好，那么越積極治療，對預后更好。

  

  03:22
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 28745次

• 怎樣減輕痛風癥狀

  在急性痛風發作的時候，患者的癥狀會非常的劇烈。像穿襪子、穿鞋，甚至腳上蓋一個被單，它可能都會引起來刀割樣的疼痛。這一類的病人反應非常的劇烈，甚至可以引起來全身的高熱，體溫能燒到39度多。從我們近年的治療指南上來講，咱們中國首選的緩解癥狀的藥物就是非甾體抗炎藥，包括像咱們常用的芬必得、扶他林，就是雙氯芬酸，還有洛索洛芬。但是在國內認為依托考昔，可能對于急性痛風發作，它的抗炎的效果相對來說比較好。還有咱們大家以前常聽到的秋水仙堿，可以治療痛風的急性發作。最早的時候我們用秋水仙堿是一個高劑量的治療，目前來看低劑量的秋水仙堿來治療痛風的急性發作，是同樣有效的。而且低劑量應用秋水仙堿，副作用相對來說比較少。還有一類的病人對非甾體抗炎藥，或者秋水仙堿不耐受的，我們可以給小劑量的糖皮質激素，就是我們常說的比如強的松、甲潑尼龍這一類的。其他的除了我們說藥物治療以外，對于局部的一些冷敷或者一些膏藥，可以局部用一些扶他林藥膏外用，也能夠很好地緩解癥狀。

  

  02:05
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2018-10-10 17321次

• 解釋焦慮、焦慮氣質、焦慮癥
  ?焦慮是一種復雜的綜合情緒，是預期即將面臨不良處境的一種緊張和不愉快的情緒，幾乎所有的人在生活中都有過焦慮的經驗或者是經歷。所以，焦慮是一種正常的情緒表達。焦慮氣質也成為一個焦慮的素質，指的是具有先天素質型的異常情緒表達，這類人終生焦慮不安、敏感、緊張、容易受挫、擔心預期不良的后果，謹小慎微、猶豫不決，很少有一種輕松愉快的時候，但沒有植物神經系統和運動系統癥狀，沒有達到影響社會功能的地步。焦慮癥的是在精神因素的作用下，以發作形式和持續狀態出現的一種焦慮反應，以廣泛性焦慮和發作性驚恐為主要臨床表現，常常伴有植物神經功能紊亂或者是運動性不安，起病并非因為實際的威脅，緊張、驚恐的程度與現實情況并不相符。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-05 3722次

• 通過默想、傾訴減輕焦慮和緊張
  由默想來解除焦慮，默想是一種調動運用自己的想象力來表達自己的良好愿望。它的實事原則是閉上眼睛，并且去體驗身上的緊張所在。用一種符號來代表你體驗到的緊張和痛苦，用另一種符號來代表你放松的情感。讓兩種符號相互作用以消除緊張。比方說可以把疼痛想象成一塊冰，而把放松想象成一個正在燃燒的火爐，它們相互作用直到將融化。第二就是用傾訴的方法來消除一種緊張或者是焦慮。傾訴本身它就是一種情感的宣泄，人逢焦慮情緒常常有剪不斷理還亂的這種體驗。而這種情景，傾訴可以讓焦慮的情感得到疏懈而減輕。傾訴的方法可以是口頭的也可以是書面的，它的效果當然是口吐傾訴更加理想。因為口頭傾訴既可以發泄自己的情緒體驗，又能達到對方的支持，勸慰。所以當你出現焦慮，緊張，煩躁的時候可以找心理醫生傾訴，也可以找朋友，親戚傾訴以求得及時的解脫，不至于遺留心理癥結。如果身軀一個獨處，無人聽取他的傾訴，也可以采用一些書面清楚的方法，無處傾訴的苦惱全部用筆墨傾瀉的紙上，也可以達到一個宣泄情緒，減輕焦慮緊張的作用。
  語音時長 2:13”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-18 1598次

• 怎樣緩解焦慮癥狀？
  病情分析：緩解焦慮癥狀的方法比較多，如果焦慮比較輕的話，建議轉移注意力，多和周邊人進行溝通，如果自己調整比較困難的話，可以通過心理治療的方法，嚴重的焦慮癥狀是可以通過服用抗抑郁藥聯合抗焦慮藥來緩解的。意見建議：建議如果焦慮經常出現的話，就要引起足夠的重視，可以到精神科或者是心理科進行治療，在精神科醫生指導下通過服用抗焦慮藥，抗抑郁藥以及結合心理治療的方法來控制癥狀，絕大部分的患者都可以治療痊愈。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-03-03 1601次

• 怎樣減輕痛經的癥狀？
  病情分析：如果有痛經的情況，疼痛嚴重可以口服止疼藥，比如布洛芬。如果疼痛不是很嚴重，可以通過對小腹部熱敷的方法來緩解痛經的癥狀，可以使用熱水袋或者是暖貼。意見建議：在使用熱敷的方法時一定要注意，不要燙傷皮膚。月經期間還應該注意不要吃寒涼辛辣刺激的食物，這些都有可能加重痛經的癥狀。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-26 902次

• 怎樣通過解釋減輕病人的焦慮癥狀？
  解釋是心理治療的必要程序對于焦慮癥病人的解釋更是必須的。要通過解釋使病人了解他所惠的疾病的性質只是功能性的，他的痛苦和不適只是精神的痛苦和由于精神緊張所帶來的，他身體的器官沒有什么病變，也不是腦子出了什么問題，不會危及生命，這樣就可以減輕病人的心理壓力和精神緊張。?通過解釋和安慰，病人認識到體驗到他
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 61次

• 通過默想、傾訴減輕焦慮和緊張
  由默想來解除焦慮，默想是一種調動運用自己的想象力來表達自己的良好愿望。它的實事原則是閉上眼睛，并且去體驗身上的緊張所在。用一種符號來代表你體驗到的緊張和痛苦，用另一種符號來代表你放松的情感。讓兩種符號相互作用以消除緊張。比方說可以把疼痛想象成一塊冰，而把放松想象成一個正在燃燒的火爐，它們相互作用直到
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 244次