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• 老年房顫如何預防

  房顫是一種比較常見的心律失常，那么原因很清楚，房顫發生的原因是血壓異常，極少部分是因為甲狀腺代謝疾病引發的房顫。首先控制好血壓，如果控制好血壓，控制好運動量，一般來說，這個人可以一輩子不得房顫。當然房顫發病率10%，就說這100個人中有百分之有10個人至少發生房顫。發生那么高，首先因為這10個人基本就是血壓高也不知道。第二，沒好好控制，房顫的控制其實并不難。第三，控制的運動量，老年人年齡大之后運動量要控制。很多老年人也習慣的一種長跑或者登山運動，那么這樣的病人我奉勸他一下要把運動量要控制好。因為你過多的運動，給心臟增加一些負擔，給心房壓力，病人就會發生顫。預防房顫就是控制血壓、控制心率，那么這樣的病人基本上就可以不發生房顫了。

  

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  侯允天 副主任醫師中國人民解放軍總醫院第一醫學中心

  2020-05-06 2818次

• 老年癡呆如何預防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細胞呢，發生了一個退變，那我們在這個方面怎么預防呢？首先從生活上進行預防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當的蛋白質的攝入。現在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質攝入減少，會出現低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。

  

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  孫林娟 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-10-08 14480次

• 老年頸性眩暈如何預防
  ?不管是老年人還是年輕人頸椎病的患病率是非常高的，但是得了頸椎病并不意味著就會出現頸性眩暈。在實際的統計中，老年眩暈癥最常見的原因還是耳石癥，第二位是各種耳源性的眩暈。頸性眩暈是非常少見的，但是隨著老年人頸椎動脈硬化越來越嚴重，頸椎鉤突關節的增生，頸椎椎間孔變窄，當然也是可能出現頸性眩暈的。那如何去預防呢？第一，老年人盡量少穿高領，比較緊的衣服，第二，在體位變化，尤其是頭位變化時要盡量的慢，不可過快。第三，可以做一些頸椎保健操，例如頭部可以做米字型操，第四。可以用一些活血化瘀的藥物，例如銀杏葉制劑，活血通脈片，這些都對頸椎病和頸性眩暈有預防作用。
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  呂昕 副主任醫師寶雞市中醫醫院

  2018-09-19 1360次

• 如何預防眩暈
  預防眩暈的辦法比較多，比如患者體位改變時要緩慢，如果患者在轉身、轉頭、起床的時候，動作緩慢的時候，一般來說眩暈的癥狀就會比較輕或者可能就不產生眩暈的癥狀。另外飲食方面也要加以注意，多進食一些清淡，比如蔬菜，水果等，少吃一些油膩性的食物。另外得了眩暈以后避免受涼，有可能有些病人就是因為受涼引發的前庭神經元炎所引起的眩暈，還有些病人可能是因為腦梗或者是腦出血造成的，所以一般來說，要積極的進行藥物控制，預防再次出現。
  語音時長 01:13”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-21 1748次

• 如何預防眩暈
  病情分析：眩暈應該針對不同的原因進行預防。如果是由體位改變引起的眩暈，應該在改變體位時緩慢地進行。如果是由高血壓引起的眩暈，需要密切監測血壓，將血壓控制在正常范圍內。如果是由頸椎病引起的，則需要積極治療頸椎病。意見建議：患者在平時應該避免各種誘發眩暈的因素，比如戒煙戒酒，避免過度疲勞，避免情緒緊張和波動。要保證充足的睡眠時間，保持樂觀的心態。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 803次

• 眩暈要如何預防
  病情分析：眩暈的預防主要是生活方式上的改變和保持健康的心態。在生活上應該以清淡飲食為主，避免吃油膩、高膽固醇的食物。室內要經常通風，呼吸新鮮的空氣。在心態上要保持心情舒暢，樹立積極樂觀的心態。意見建議：眩暈的發作受多因素的影響，如果患者的癥狀嚴重，需要到醫院進行診治。眩暈可能由慢性鼻竇炎、高血壓、腦血管疾病等多種疾病引起。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 801次

• 如何預防前庭性眩暈
  預防前庭性眩暈發作，首先應該注意休息，避免過于勞累，以免耗傷正氣，使免疫力下降。同時應該注意適當加強鍛煉，可進行前庭保健操鍛煉，以提高前庭功能，減輕眩暈。同時應該注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，多飲溫水，避免辛辣油膩食物以及過咸食物刺激，以免濕熱內生，導致痰蒙清竅，從而出現眩暈不適感。并且應
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-01-20 234次

• 老年房顫如何預防
  預防老年性房顫，首先要積極的治療基礎性疾病，比如高血壓，冠心病，風濕性心臟病，心肌病等。同時要養成好的生活習慣，避免長期吸煙飲酒，避免情緒過度緊張，少食高熱量，高脂肪的食物控制體重。日常飲食中可以多吃富含優質蛋白和維生素的食物，減輕心臟的負擔，比如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，菠蘿蜜，獼猴桃，豆制品，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-21 0次