預防眩暈的辦法比較多，比如患者體位改變時要緩慢，如果患者在轉身、轉頭、起床的時候，動作緩慢的時候，一般來說眩暈的癥狀就會比較輕或者可能就不產生眩暈的癥狀。
另外飲食方面也要加以注意，多進食一些清淡，比如蔬菜，水果等，少吃一些油膩性的食物。另外得了眩暈以后避免受涼，有可能有些病人就是因為受涼引發的前庭神經元炎所引起的眩暈，還有些病人可能是因為腦梗或者是腦出血造成的，所以一般來說，要積極的進行藥物控制，預防再次出現。
如何預防眩暈
高勇主治醫師
棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院） 神經內科
2019-12-21 1742次
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前庭系統性眩暈如何預防我們要想預防一個疾病，首先要知道這個疾病產生的原因。對于前庭系統性眩暈，我們常見到發病率比較高的原因。包括像耳石癥、包括像頸椎病導致的、包括像血壓不穩定導致的、像貧血導致的。不管是哪一種原因，影響到我們的前庭功能，就會產生系統性眩暈，也就是我們所謂的天旋地轉。這個時候，相應的預防措施就很明確，反復發作系統性眩暈的病人，他一定會有一些比較經典的，容易誘發的場景。比方說，我們經常會看到有一些病人，大量飲酒之后，第二天就會發生眩暈。這時候減少大量飲酒，還有一些病人在感冒之后，或者是連續的航空飛行，或者是潛水、游泳、洗澡或者洗頭的時候，耳朵里頭滲水、灌水，可能會誘發外耳道甚至是中耳炎。還有一些暴力打擊，鼓膜的穿孔，或者是鼓膜的炎癥刺激，它可能會波及到我們說前庭器官，會引發外周性的前庭系統性眩暈。這個時候去采取針對性的，有目的的去防止，這些不好的疾病發生，是可以有效的去預防系統性眩暈的發生。
01:39
王樂
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-09-16 3227次
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怎么預防眩暈眩暈的預防，主要還是對因，看它是什么原因引起來的，有幾方面，無論是哪一種的頭暈，絕大部分與你緊張、勞累，生活不規律，都是有關系的。所以從這個角度上，無論是年輕人還是年老，無論是男性還是女性，要避免過勞，特別是熬夜的，抽煙的、酗酒的，這些不良的生活方式，一定要盡快地去糾正。另外有一些眩暈，就像前庭性偏頭疼這種的眩暈，還有梅尼埃病，它與飲食也是有關系的，這種你在飲食，你像一些含有酪氨酸的食物，奶酪或者腌制的一些鹽類的，腌制的一些的咸菜，你要盡量地去少吃等等。
01:27
趙桂萍
主任醫師北京大學第一醫院
2020-04-08 7767次
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血虛眩暈如何預防所謂的血虛眩暈，指的是血液的虧虛，血的營養和滋潤功能減退以致臟腑的百脈，形體器官滋養的病理變化。血虛眩暈，常見的有頭暈目眩，心悸氣短，精神不振，神疲乏力，飲食不佳，面白無華，手足麻木，月經比較少。如有出血，而致肌膚甲錯，煩熱口渴，如果有出血或者其他病灶，各有各自的癥狀特點。一般引起血虛眩暈的原因，有以下幾種：一，腎血不足或者失血過多而引起，失血者或者吐血，咳血，便血等等。二，腎血不足者如大病久積，氣虛、血虛還有脾胃虛弱的。三，臟腑惡疾，如惡性病變，精血耗傷等一些因素引起的。預防方面，主要是針對血虛眩暈，及早發現，及早診斷，另外要保持心情的愉快，不能整天情緒低落，大喜大悲，最后要注意飲食清淡，多休息。語音時長 1:54”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-03 1571次
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眩暈要如何預防眩暈要進行預防的話主要是要避免受涼，一旦出現受涼以后，有些病人眩暈可能會出現加重，比如患者出現了感冒發熱以后，這樣就可能會誘發眩暈的加重，出現天旋地轉感等。另外也要注意作息規律，如果患者經常熬夜，或者是睡眠不足的情況下就能夠造成眩暈的再次發作，所以要進行積極的預防，保證好充足的睡眠。當然，也要進行藥物和飲食的控制，有些病人得了眩暈以后要積極的，而且長期的口服藥物進行治療和改善，當然也要進行前庭功能的康復訓練，針對于前庭周圍性眩暈患者，部分患者可以通過前庭功能訓練來進行改善和預防。語音時長 01:34”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-02-11 1175次
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如何預防眩暈病情分析：眩暈應該針對不同的原因進行預防。如果是由體位改變引起的眩暈，應該在改變體位時緩慢地進行。如果是由高血壓引起的眩暈，需要密切監測血壓，將血壓控制在正常范圍內。如果是由頸椎病引起的，則需要積極治療頸椎病。意見建議：患者在平時應該避免各種誘發眩暈的因素，比如戒煙戒酒，避免過度疲勞，避免情緒緊張和波動。要保證充足的睡眠時間，保持樂觀的心態。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-30 803次
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眩暈要如何預防病情分析：眩暈的預防主要是生活方式上的改變和保持健康的心態。在生活上應該以清淡飲食為主，避免吃油膩、高膽固醇的食物。室內要經常通風，呼吸新鮮的空氣。在心態上要保持心情舒暢，樹立積極樂觀的心態。意見建議：眩暈的發作受多因素的影響，如果患者的癥狀嚴重，需要到醫院進行診治。眩暈可能由慢性鼻竇炎、高血壓、腦血管疾病等多種疾病引起。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-30 601次
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如何預防前庭性眩暈預防前庭性眩暈發作，首先應該注意休息，避免過于勞累，以免耗傷正氣，使免疫力下降。同時應該注意適當加強鍛煉，可進行前庭保健操鍛煉，以提高前庭功能，減輕眩暈。同時應該注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，多飲溫水，避免辛辣油膩食物以及過咸食物刺激，以免濕熱內生，導致痰蒙清竅，從而出現眩暈不適感。并且應
王利一
主任醫師北京醫院
2022-01-20 234次
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前庭系統性眩暈如何預防分為以下幾個方面：第一、在飲食方面應多食清淡易消化的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食及非常油膩的食物，戒煙酒。第二、保持良好的心態，愉悅樂觀的心情是預防的關鍵。第三、保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個屋子處于安靜的環境下，不要出現嘈雜的聲音。第四、保持室內空氣的新鮮與流通，開窗透氣，在適宜氣
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 185次
