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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27725次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見，這個(gè)范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對(duì)于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會(huì)導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對(duì)癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個(gè)我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個(gè)可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 118729次

• 腸胃吸收不好
  胃腸吸收不好首先要調(diào)節(jié)好胃腸道，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅有利于改善食欲，也能夠使肌肉增強(qiáng)，體魄健美。如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，肌肉纖維就會(huì)相對(duì)萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得比較消瘦，可以適當(dāng)?shù)穆埽苓^程當(dāng)中可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，這樣可以消耗人體的能量，進(jìn)食時(shí)胃口就好，這樣吸收也就會(huì)變好。一般來說大量運(yùn)動(dòng)和快速包括運(yùn)動(dòng)都能起到增肥的效果，也是與減肥的人最應(yīng)禁忌的，多吃一些粗纖維的食品或者是一些保健食品，身心愉快，這樣不利于食物淤積，也利于食物的吸收。另外，建議最好不要吃高蛋白的飲食，不要吃各種零食，這樣有利于促進(jìn)吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-04 7594次

• 腸胃吸收不好怎么調(diào)理
  腸胃吸收不好平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，如小米粥、面條，小米粥是最養(yǎng)胃的。飲食要以清淡為主，可以吃一些新鮮的蔬菜水果，但是避免吃寒性的水果，同時(shí)也要避免吃生冷、油膩、刺激性強(qiáng)烈的食物。平時(shí)要少吃生冷、刺激性強(qiáng)烈的食物，并且要注意少食多餐不要一次吃得過飽，或是吃完飯以后立即上床休息，這都是很不好的習(xí)慣，一定要改正。平時(shí)還要避免吃過于油膩的食物，多吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等，可以吃一些面食，要保持心情舒暢，多注意休息，平時(shí)要積極地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-21 23107次

• 腸胃不好還長(zhǎng)胖怎么回事
  病情分析：如果有腸胃不好的現(xiàn)象，一般是由于暴飲暴食或者吃太油膩的食物導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，才會(huì)引起腸胃不好，在這期間會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)該盡量注意控制飲食。意見建議：有腸胃不好的現(xiàn)象，注意不要吃太油膩的食物，不要吃蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物，平時(shí)要做到少食多餐，還需要適量的運(yùn)動(dòng)。注意飲食的干凈衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，多飲水。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-06-12 1602次

• 孩子腸胃吸收不好怎么調(diào)理
  按摩腹部，按摩腹部能直接加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，具有調(diào)和腸胃、促進(jìn)消化的功效。捏脊，經(jīng)常捏脊，可以讓小孩陽(yáng)氣充足、精力充沛、有助于智力發(fā)育。就是去藥店買焦三仙、炒雞內(nèi)金各6克煮水給小孩喝。炒雞內(nèi)金有化瘀消積的作用，對(duì)于促進(jìn)小孩脾胃功能比較好。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-30 2502次

• 腸胃吸收不好怎么長(zhǎng)胖
  腸胃吸收不好，想要長(zhǎng)胖要注意飲食增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為四到五餐，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則。用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。多吃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-26 133次

• 腸胃吸收不好的原因
  腸胃吸收不好，通常是由于多種因素綜合影響的結(jié)果。這些因素包括但不限于飲食習(xí)慣、生理疾病、藥物副作用以及精神壓力等。1、飲食習(xí)慣不規(guī)律的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致腸胃吸收不佳的重要原因之一。過度飲食、暴飲暴食或長(zhǎng)時(shí)間空腹都會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次