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心臟供血不足怎樣鍛煉

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醫生主講實錄

如果有心臟供血不足的患者,平時可以嘗試快步走、太極拳、舞劍、游泳、走樓梯,通過適量的運動來增加供血功能。

在運動的時候一定要注意:

運動前后避免情緒激動、精神緊張。情緒激動可使血中兒茶酚胺增加,降低心室顫動閾,加上運動可誘發室顫的危險。因此對于心絞痛發作三天之內、心肌梗死后半年之內病人,不宜做比較劇烈的運動。

運動前不宜飽餐。因為進食后,人體血液供應重新分配,流至胃腸幫助消化的血液增加,而心臟的供血相對較少,容易引起冠狀動脈相對供血不足,從而引發心絞痛。運動的時候一定要循序漸進,持之以恒。平時不運動的患者不要突然從事劇烈的運動。運動的時候避免穿的太厚,影響散熱,增加心率。心率過快會增加心肌的耗氧量。運動過后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸泡在熱水中,會造成廣泛的血管擴張,使心臟供血相對減少。

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