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運動療法的注意事項有哪些

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醫(yī)生主講實錄

以體育運動來治療疾病是有其規(guī)律和特點的,下面幾個問題應(yīng)當(dāng)引起注意:

1,掌握活動量,不能操之過急。活動量要由少到多,漸次增加,適可而止。采用運動療法并非一朝一夕就見成效,需要一定的時間才能顯現(xiàn)出來。

2,安排好時間。每天以早晨鍛煉為好,此時空氣新鮮,精力充沛,全身肌肉器官也可得到充分休息,體療效果較好。不能到室外進行鍛煉者,可以在室內(nèi)或床上隨時安排鍛煉項目。

3,一個人的體療項目不宜多,一般只選1~2項,堅持不懈,動作必須認(rèn)真,思想要集中。

4,如在體療中發(fā)現(xiàn)病人食欲差、失眠、體重明顯下降、脈搏超過原來的30%,這往往是鍛煉過度引起或者有其他疾病,應(yīng)該酌減運動量,必要時請醫(yī)生檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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