含纖維的食品主要有糧食類、豆類、蔬菜類、水果類等幾種，而肉類、蛋類、魚類、奶類的纖維含量很少。
1，糧食類含纖維的有大米、小麥、玉米等。
2，豆類含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。
3，蔬菜類含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。
4，水果類有蘋果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等。
含纖維的食物有哪幾類
李娜主治醫師
銅陵市立醫院 普通內科
2018-08-18 13739次
為你推薦
-
降壓藥有哪幾類目前國內的一線降壓藥有六大類，分別是:1.利尿藥：常用藥物有氫氯噻嗪等2.β-受體阻斷藥：常用藥物有普萘洛爾、阿替洛爾。3.血管緊張素轉化酶抑制藥：常用藥物有卡托普利、依那普利、苯那普利等。4.血管緊張素Ⅱ受體阻斷藥：主要藥物有洛沙坦、纈沙坦，對原發性和高腎素型高血壓療效尤佳。5.鈣通道阻滯藥：常用藥物有氨氯地平、尼群地平、硝苯地平，適用于各型高血壓治療.6.α-受體阻斷藥：常用藥物有哌唑嗪、特拉唑嗪。
01:18
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-28 24298次
-
腰椎骨折有哪幾類腰椎骨折。大多數分為年輕人的爆裂型骨折，還有老年人的壓縮性骨折。從骨折輕重程度上來說，又分為穩定性骨折和不穩定性骨折。從骨折的時間來分，分為陳舊性骨折和新鮮性骨折。在臨床上多見的是老年人的壓縮性骨折。這種骨折大多數是椎體的前柱的損傷，是穩定的。在過去的三十年，大多數采用保守治療，嚴格的臥床。而現在大多數選用微創手術治療、PKP手術治療。它的手術效果是非常可靠、安全的。術后病人即可戴腰圍下地活動。
01:19
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-10-17 3354次
-
發熱的原因有哪幾類發熱的原因是比較多的，比較常見的原因有感染性的因素，腫瘤性的因素，或者是一些結締組織血管性的疾病，其他的原因也有可能會導致發熱的出現。比如，這個時候感染比較常見的是一些全身性的感染和局限性的感染，比如普通的呼吸系統的感染，消化系統感染會引起發燒，一些局部的感染像肝膿腫，膽道感染，泌尿生殖道的感染也會出現發燒的現象。再來一些原發性的肝癌，淋巴瘤，惡性組織細胞病，各種白血病都有可能會導致發燒的現象。一些系統性紅斑狼瘡，變應性亞敗血癥，結節性多動脈炎，皮肌炎也會導致發熱的出現。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:10”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-02 2609次
-
高血脂有哪幾類高血脂這類疾病因血脂的種類有所不同，所以高脂血癥又可以分別包括高膽固醇血癥，高低密度脂蛋白膽固醇血癥，高甘油三酯血癥等，具體的區分要從醫院檢測血脂水平的化驗單上來看。一般檢測血脂分析的時候常會看到血清總膽固醇，甘油三脂以及低密度脂蛋白膽固醇等等具體的值，如果某一種值的水平高于正常范圍，提示患者可以被診斷為高脂血癥了。診斷高脂血癥之后，便需要根據血脂水平高于正常的程度，分別給予飲食控制、運動治療以及必要時的調脂藥物處理。語音時長 01:18”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-04 1260次
-
發熱的原因有哪幾類病情分析：發熱的原因有感染性，非感染性兩大類。感染性因素包括病毒，細菌，真菌，立克次體，支原體，衣原體等病原體感染引起。非感染性因素包括腫瘤，結締組織病，內分泌系統疾病，血液系統疾病，中暑，顱腦外傷等中樞神經系統功能失調等引起。意見建議：對于發熱，建議一定要弄清原因，方能有效治療。感染因素引起的發熱，需要抗感染治療，非感染因素引起的發熱，要針對原發病進行治療。
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-06-12 1003次
-
含鐵量高的有哪幾種食物病情分析：鐵是人體所必須的一種微量元素，缺鐵會引起一系列疾病，像缺鐵性貧血等。含鐵量最高的食物首選豬肝，其次是瘦肉、牛、羊肉、蛋黃、菠菜、西紅柿、紅棗、芝麻醬等。意見建議：建議體內缺鐵的患者，尤其是孕產期的女性，一定要引起重視，盡早去正規醫院就診，必要時盡早服用補鐵類藥物，同時在飲食方面也要注意多吃些含鐵量較多的食物，避免挑食、厭食等不良習慣。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-09-25 1401次
-
含纖維的食物有哪幾類含纖維的食品主要有糧食類、豆類、蔬菜類、水果類等幾種，而肉類、蛋類、魚類、奶類的纖維含量很少。1，糧食類含纖維的有大米、小麥、玉米等。2，豆類含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。3，蔬菜類含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。4，水果類有蘋果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 247次
-
含膳食纖維的食物有哪些含膳食纖維的食物通常有紅薯、蘋果、芹菜、蕎麥、玉米等，但是在吃以上食物時應注意適量，如果過量吃有可能會增加身體負擔，若是因為飲食不當出現身體不適，需要及時就醫咨詢專業的醫生。1、紅薯：此種食物中含有大量的膳食纖維，能夠在一定程度上促進腸道蠕動，對于預防便秘有輔助作用，此外吃紅薯還有利于身體補充維生素
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-25 0次
