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脾虛胃寒的人怎么調理

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醫生主講實錄

對于脾胃虛寒的人的調理,主要有以下兩方面:

飲食調理:

1.宜多食粗糧、蔬菜、動物性食品以及奶制品。

2.減少不良刺激,避免各種刺激性食物,如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等。避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物,可選用溫和食譜,除去對胃腸黏膜產生不良刺激的因素,創造黏膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。

3.注意酸堿平衡,胃酸過多時可多用牛奶、豆漿或帶堿的饅頭,以中和胃酸。

日常護理:

1.飲食要規律,定時定量,避免暴飲暴食,減輕胃腸負擔,如熱量攝入不足可用干稀搭配的加餐方法補充。

2.戒煙,吸煙會影響胃黏膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再生,因此若有吸煙史,應戒煙或少吸煙。

3.防寒,平時注意腹部保暖,避免受涼。

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