黃斑病變跟日常的生活習慣有很大的關系,一般情況下需要從日常的生活習慣上進行入手,從而預防黃斑病變。
黃斑病變的預防注意事項是,平時一定要注意休息,不要過度用眼,避免形成近視,切忌目不轉睛,經常的眨眼可以減少眼球暴露于空氣中的時間,從而避免淚液的過度蒸發。
各種新鮮的蔬菜和水果,特別是柑橘類水果,多吃綠色的蔬菜、糧食、魚和雞蛋。
多喝水對減輕眼睛干燥也很有幫助,良好的生活習慣,充足的睡眠,不要熬夜,避免長時間連續的操作電腦,看電腦過程中,中間應該注意休息,連續操作1小時休息五到十分鐘,可以看遠處或者左眼保健操,如果出現眼睛發紅,有灼燒感和異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現眼球脹痛或者沉痛,休息后,仍無明顯好轉,需要及時到醫院就醫檢查。