肩周炎通過按摩主要是接觸肩關節周圍的韌帶關節囊,能夠緩解肩周炎引起的疼痛,但是對于肩周炎的恢復起不到決定性的作用,所以肩周炎通過按摩是不能夠恢復。
對于肩周炎的恢復主要是加強黏連攣縮的肩關節周圍的韌帶,關節囊功能的鍛煉才能夠恢復肩周炎。這種情況疼痛明顯時可以應用非甾體類抗炎藥,并且行肩部的熱敷。
應用藥物以后一定要加強肩關節的抬肩功能以牽拉黏連軟縮的韌帶關節囊恢復正常的肩關節活動,初期可以行患側肢體的爬墻活動。當達到九十度以后可以適當的吊一下單杠以疼痛能忍受為度,并且堅持行爬墻,吊單杠的鍛煉,慢慢牽拉開黏連的軟組織,肩周炎就會恢復。